郭連英

當前，體育課“技+體”融合教學設計被認為能夠有效地提高學生技能，發(fā)展學生體能，但是許多體育教師對“技+體”融合理解不一，因此出現(xiàn)了諸多問題。如，忽視專項體能成為技能與一般體能的簡單組合;學生會技術而不會運用;技術低級重復呈“碎片化”，從而影響學生技能的提升和體能的發(fā)展，尤其是專項體能的發(fā)展，更不利于學生興趣愛好的培養(yǎng)。那么如何進行籃球“技+體”融合教學設計呢？筆者以人民教育出版社出版的七年級《體育與健康》中的籃球教學內(nèi)容為例，根據(jù)籃球運動項目特征進行了理論與實踐研究，以期使學生掌握籃球技能的同時發(fā)展其相應的體能，以能培養(yǎng)學生的興趣愛好，為實現(xiàn)《體育與健康》培養(yǎng)學生終身體育意識打下良好的基礎。

一、“技+體”融合教學設計存在的問題

1.忽視了專項體能成為技能與一般體能的簡單組合

“技+體”融合是指在體育教學過程中學習運動技能和增強體能的有機融合。重在技能教學中，運用技能自身的適宜運動負荷量，通過科學的練習方法、合理的組織有效發(fā)展體能，特別是發(fā)展專項體能。畢竟專項體能是提高技能的必要條件，雖然專項體能是在一般體能的基礎上得到提高，但是在強化專項體能的同時一般體能同樣得到強化和提高。一般情況下學生具備了學習運動技能所需的一般體能，應設計更多的與所學運動技能緊密聯(lián)系的專項體能練習，使學生在專項體能練習中強化所學運動技能，并不斷提高、運用所學技能在不同場景中的能力，最終實現(xiàn)運動技能的提升、體能的提高。

如，一節(jié)籃球課時間有限，對于普通學生來說，應給予更多的時間讓學生接觸球練習技術動作，只有通過各種方式的練習，并達到適宜運動負荷，才能體現(xiàn)提高技能和發(fā)展體能的針對性和有效性。對于為了達到合理的運動負荷而進行的技能與一般體能的簡單組合的追加或補償性的練習，更多的是發(fā)展學生一般體能，而對于專項體能所需的肌肉用力方式、動作軌跡及本體感覺的作用微乎其微，同時因減少了運動技能的練習時間而影響技能的掌握。教學實踐中也會發(fā)現(xiàn)，有些學生的臂力不錯，在剛開始學習原地單手肩上投籃時，一味地使用蠻力扔球，待多加練習后投籃才投得有模有樣，進球率也不斷增加。如果缺少練習，再好的臂力，投籃技術沒有掌握，也會有有力不會用的現(xiàn)象，投籃就屢投不進，同時也影響學生的學習興趣。再如，一名籃球技術較好的學生，其體能一定不會差，而體能好的學生，如果不經(jīng)常打籃球，其籃球技能則不會好就是這個道理。

因此，“技+體”融合教學不應忽視專項體能成為技能與一般體能的簡單組合。如，籃球教學雙手胸前傳接球與體能融合的教學設計中俯臥撐（指握撐）與傳球相結合，就是簡單地將雙手胸前傳接球技術和主要的發(fā)展上肢力量俯臥撐（指握撐）練習簡單地組合。再如，單手肩上投籃教學體能與運動技能融合設計成俯臥撐、原地單手連續(xù)摸標準物、行進間摸高的練習，練習到一定程度后，再進行連續(xù)的單手肩上投籃練習。這都是過分重視一般體能而忽視技能和專項體能的教學，輕視了主教材的鍛煉價值和專項體能對提高學生技能的作用，從而干擾了進一步學習主教材，同時也出現(xiàn)了學習技術呈蜻蜓點水式的低級重復現(xiàn)象。

2.忽視運動項目特征成為技術會不會運用的因素

每個運動項目都有其特征，如，田徑以比速度、高度、遠度為主，運動強度大，比賽激烈、競爭性強，而籃球項目具有對抗性、集體性以及趣味性等特征。如忽視了運動項目特征的教學，導致學生只會技術而不會運用，對發(fā)展學生相應的體能也有限制，久而久之學生對枯燥的技術學習會產(chǎn)生厭煩，便會失去對此項目的學習興趣，教學效果可想而知。學生愿意打籃球，但是不愿學技術就能說明此問題。這充分反映出過分重視單個技術而忽視運動項目特征的教學對學生參與體育積極性的影響，如，“動作模式”下的籃球“技+體”融合教學——雙手胸前傳接球技術，2名學生不斷地拉長其間的距離，并通過單位時間內(nèi)比傳多、傳快的形式進行比賽教學，對發(fā)展學生的上肢力量和技能有效，同時也激發(fā)了學生的練習興趣，但如果后續(xù)沒有進行運動場景下的運用雙手胸前傳接球技術，學生只會簡單的雙手胸前傳接球技術，而較少體驗到籃球比賽中“妙傳”和默契配合所帶來的刺激和興趣，學習的積極性也不會保持長久。這種為了“融合”而融合而忽視項目特征的“動作模式”下的單一學習方式，可成為“課課練”的另一種形式，只是比傳統(tǒng)的“課課練”形式豐富、有趣一些。

從教學實踐中也可得到證實，在學習雙手胸前傳接球技術初期，學生的興趣較高，但后期出現(xiàn)學生應付的現(xiàn)象較多，當讓學生應用所學技術進行比賽時，學生興趣立刻大增，在比賽初期，場上學生傳球雖然頻頻出錯，但是仍然樂此不疲，在經(jīng)歷幾場比賽和教師的指導后，學生逐漸悟到比賽中的傳球時機、傳球高度和力度以及同伴間配合的重要性，傳球失誤率也大大降低。學生把所學的雙手胸前傳接球技術能較好地運用在比賽中，真正體驗到籃球項目所帶來的樂趣，每次下課后學生還意猶未盡。

3.忽視技能整合成低級重復的“碎片化”技術學習

教學中雖然體育教師運用了“技+體”融合進行教學，但往往是以單個技術安排課時，而沒有將1學年甚至整個水平段的教學內(nèi)容進行整合，設計系統(tǒng)的連續(xù)的教學計劃。至于先教什么技術，后教什么技術，技術之間的關系、規(guī)律等都較少深入考慮，缺少銜接、連貫、不斷遞進的系統(tǒng)性教學，必然出現(xiàn)低級重復性的“碎片化”的技術學習。技能只有持續(xù)遞進的練習、鞏固才能不斷提高，最終形成技能自動化，否則就會出現(xiàn)低級重復性的“碎片化”的技術學習。實踐證明，當基本掌握技術后未及時進行復習、鞏固，形成自動化，隨著時間的延長也會出現(xiàn)一部分學生對此技術忘記或生疏的現(xiàn)象。技能整合教學則能避免低級重復的“碎片化”的技術學習。

基于此，筆者以籃球案例作為實踐研究，探尋合理的籃球“技+體”融合教學設計策略。

二、籃球“技+體”融合教學設計的建議

1.整合籃球教學內(nèi)容，形成環(huán)環(huán)相扣的教學內(nèi)容鏈

首先對籃球案例進行整合，明確先教什么技術，后教什么技術。確定所學技術的先后順序后，再將各個技術有機地聯(lián)系，形成環(huán)環(huán)相扣的教學內(nèi)容鏈，使所學過的技術通過連續(xù)不斷地復習、鞏固、提升，最終達到學會運用的目的，因為技術只有應用才能真正體現(xiàn)籃球運動項目的價值。

筆者認為先教移動技術和單手肩上投籃技術，再教雙手胸前傳接球技術和變向運球技術。因為移動技術是攻防技術的基礎，應用廣泛，實用性較強，在比賽中多是無球隊員不斷移動，對提高籃球攻防技術、提高神經(jīng)靈活性和神經(jīng)肌肉反應速度及發(fā)展身體素質(zhì)都有較大的作用，并且移動技術簡單易學，便于與其他技術組合，利于發(fā)展學生技能和體能，也為后續(xù)的教學比賽中需要良好的體能打下基礎。投籃是學生較感興趣的技術，學生投籃成功容易獲得成功感，也是對籃球運動產(chǎn)生興趣的主要因素，但投球準確性需長期不斷地練習，才能不斷地提高投籃的技能和發(fā)展上肢力量。接著學習雙手胸前傳接球技術，因為其是籃球比賽中常用的最基本的傳接球技術，學生學習單手肩上投籃和雙手胸前傳接技術后，就可以進行簡單的籃球比賽，使學生在對抗的比賽情境下配合、運用所學技術，同時發(fā)展學生相應的體能。體前變向換手運球技術雖然簡單、實用，但對于不常打球的多數(shù)學生來說，在比賽情境下較難運用。如，防守隊員一防，便抱住球或被搶走失去球權等，因此，等待學生對球的控制能力有所提升時學習，利于學生學習和運用體前變向換手運球技術。當然，教技術的先后順序不是一成不變的，而是可以改變的，只要融合合理、有效即可。

2.進行籃球單個技術與專項體能融合設計

籃球單個技術與專項體能融合的設計重在以技術學習為載體，通過科學的練習方法，合理的組織達到適宜的運動強度和練習密度，而實現(xiàn)技能的提高和體能的提升。一般可在學生基本掌握了技術后進行限時、限次數(shù)、加大距離等教學手段，通過教學比賽的形式進行教學。

如，學習原地單手肩上投籃技術時，當學生基本掌握了距離籃圈3m位置的原地單手肩上投籃技術后，可進行加長到距離籃圈4～5m位置進行練習，然后進行4名學生1組循環(huán)限時或限次數(shù)的投球，看誰或哪組投進球多的教學比賽。如果要求每人投完球后快速搶籃板球，接著沿1/2邊線快速運球返回更好。投籃距離的變大，對于七年級的多數(shù)學生來說很具有挑戰(zhàn)性，較大地調(diào)動了學生的練習興趣，發(fā)展了學生上肢力量和協(xié)調(diào)性，促進了學生主動學習，展現(xiàn)出學生專注調(diào)整和不斷糾正錯誤技術動作的學習場景。這樣更利于發(fā)展學生的單手肩上投籃技術和發(fā)展學生專項上肢力量，而不是如上述單手肩上投籃“技+體”“融合”案例中，通過與俯臥撐等“融合”（組合）發(fā)展學生一般上肢力量和投籃技術。

3.以技術為核心的組合技術與專項體能融合設計

技術與專項體能融合設計是指將2個及2個以上的單個技術有機銜接、巧妙結合，形成既能發(fā)展學生專項體能又能提高組合技術的應用能力。運用技術為核心的組合技術時，不是將單個技術簡單疊加，而是做到時間上及時、位置上準確、技術上銜接、正確，變化上隱蔽、靈活和連續(xù)，才能使組合技術具有實用性，使專項體能得到充分發(fā)展。

如，學習移動腳步技術和原地單手肩上投籃技術后，可進行魚貫式從1個半場底線快速變向跑至另1個半場距籃筐3～5m處拿固定球接原地單手肩上投籃的練習，練習順序也可顛倒，先進行原地單手肩上投籃后再進行變向跑?？焖僮兿蚺芸砂l(fā)展學生的速度、靈活性，對提高學生的速度耐力作用也較大。這樣組合技術也比較符合籃球比賽情境，即在消耗一定體力的情況下進行投籃，看是否投中籃。這樣就能較大地提高了學生迫切投中籃的積極性，有效發(fā)展學生在運動情境下的投籃技能和專項體能。

4.進行技術或組合技術為核心的教學比賽或游戲

教學的最后環(huán)節(jié)進行技術或組合技術為核心，但不同于正規(guī)籃球比賽規(guī)則的教學比賽或游戲，這樣有利于應用所學技術，也比較符合初中生競爭的特點，較大程度地提高學生比賽的積極性。關鍵是符合籃球項目的特征，即具有對抗性、集體性及趣味性等，有利于學生在比賽或游戲場景下合理運用所學技術，發(fā)展籃球技能和提高體能，也有利于培養(yǎng)學生的興趣愛好，可避免學生愿意打籃球但不愿學技術的現(xiàn)象，還可以有效落實發(fā)展學生運動能力，培養(yǎng)健康行為，形成體育品德的體育學科核心素養(yǎng)。

如，在學習單手肩上投籃技術后，又學習雙手胸前傳接球技術，可進行簡單的4對2的半場教學比賽。要求進攻方須雙手胸前傳球超過2次后方可投籃，投不中可連續(xù)投，直到投進為止。這樣設計既可以鞏固、運用所學技術，發(fā)展體能，又符合籃球項目特征。

5.對學生學習進行全面評價

對學生學習進行評價一方面是促進學生學習，另一方面反映出教師的籃球“技+體”融合教學設計、教學效果是否合理有效，以便教師及時地做出調(diào)整。學習評價不僅對個人進行評價，還要對小組或團隊進行評價，不但評價在單個技術與專項體能融合環(huán)節(jié)和組合技術與專項體能融合環(huán)節(jié)及在技能應用環(huán)節(jié)的技能掌握情況和體能發(fā)展情況，還要評價其情感態(tài)度價值觀。評價的全面性便于學生在后續(xù)的課中看到自己的進步，或技能、體能的進步，或意志力的增強，或態(tài)度的轉變，或團隊的合作等。

綜上所述，每個運動項目都有其自身的鍛煉價值，籃球項目不僅能發(fā)展學生的速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力，而且能培養(yǎng)學生自尊自信、頑強意志力、與同伴合作的精神。要想充分發(fā)揮籃球項目的鍛煉價值，就要合理地進行籃球“技+體”融合教學設計，以期籃球“技+體”融合教學設計為其他運動項目“技+體”融合教學設計提供借鑒意義。

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[本文系山東省德州市教育科學“十三五”規(guī)劃2018年度重點課題“籃球教學‘技+體融合體系可行性研究”（項目編號：2018DZZD015）階段性成果]