李亞　施國春

摘 要：隨著學(xué)生的心理問題越來越多，心理健康教師越來越受到重視。為了能夠讓心理健康教師高效地解決學(xué)生心理問題，心理健康教師需要不斷更新自己的專業(yè)知識(shí)，而焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)（簡稱SFBT技術(shù)）在心理咨詢過程中表現(xiàn)非常突出，經(jīng)過調(diào)查和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，此技術(shù)在校園中能夠有效地解決學(xué)生的各種心理問題，同時(shí)節(jié)省了教師大量的時(shí)間。文章先介紹了焦點(diǎn)解決短程療法之后呈現(xiàn)調(diào)查中出現(xiàn)的初中生常見問題，并選取了一個(gè)成功的案例和各位教師分享，希望能夠給更多的教師提供幫助。

關(guān)鍵詞：焦點(diǎn)解決短程療法;中學(xué)生;心理健康教師

一、焦點(diǎn)解決短期療法

焦點(diǎn)解決短期療法又稱焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)，是近現(xiàn)代發(fā)展起來的一門心理學(xué)技術(shù)，應(yīng)用范圍廣、效果好，在心理技術(shù)中遙遙領(lǐng)先。有學(xué)者認(rèn)為，咨詢師主動(dòng)投入于協(xié)助當(dāng)事人以不同的方式與角度來詮釋自己、所處的情境、個(gè)人的行為、人際互動(dòng)及模式，進(jìn)而運(yùn)用既存的力量與優(yōu)勢(shì)來確認(rèn)與發(fā)展自己的解決之道。

二、SFBT技術(shù)關(guān)鍵步驟分析

1.SFBT技術(shù)咨詢中“初診接待”環(huán)節(jié)

人的心理變化有一定的規(guī)律可循。我們通過心理現(xiàn)象、心理活動(dòng)、心理過程來描述心理，SFBT咨詢中，咨詢師退后一步，一邊跟著變化走，一邊引導(dǎo)變化的發(fā)生。在心理咨詢過程中，語言和肢體行為被咨詢師捕捉到并且被分析，這其中也存在著我們可能觀察不到的現(xiàn)象，也是很正常的。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)人的時(shí)候，通過表情的變化，了解情緒的變化，進(jìn)而了解內(nèi)心的變化。

2.SFBT技術(shù)咨詢中“問句”環(huán)節(jié)

單獨(dú)使用評(píng)量問句，達(dá)到一定的深度才會(huì)看見效果，其他問句單獨(dú)使用時(shí)也會(huì)遇見這個(gè)問題，因此在咨詢中我們都會(huì)將經(jīng)典問句結(jié)合在一起使用，最大程度挖掘不同問句的內(nèi)涵。

3.SFBT技術(shù)咨詢中“回饋”環(huán)節(jié)

正式的SFBT咨詢中，會(huì)有十分鐘的休息時(shí)間，這個(gè)環(huán)節(jié)是整個(gè)咨詢過程中最重要的環(huán)節(jié)，在這一環(huán)節(jié)中來訪者將收到咨詢中最有效的信息，咨詢師利用十分鐘的時(shí)間整理思路并要想出解決策略。咨詢師會(huì)針對(duì)來訪者的某些具體的、生活化的行為表現(xiàn)，使用贊美技術(shù)表達(dá)對(duì)來訪者的肯定，來訪者也會(huì)在這個(gè)階段深入思考咨詢的問題，咨詢師與來訪者商討解決方案并布置作業(yè)。對(duì)于接下來是否要預(yù)約下次咨詢，也是在此環(huán)節(jié)確定。

三、初中生常見問題

（1）學(xué)習(xí)方面：有的學(xué)生動(dòng)力不足，三天打魚，兩天曬網(wǎng);學(xué)習(xí)好的學(xué)生對(duì)教師布置的學(xué)習(xí)以外的任務(wù)不積極;學(xué)生聽不進(jìn)去教師的話，即使聽進(jìn)去也落實(shí)不到行動(dòng)中去，調(diào)皮的學(xué)生、差生不想學(xué)習(xí)，上課睡覺。

（2）溝通方面：教師希望通過溝通的方式讓學(xué)生聽話，學(xué)生對(duì)教師存在防御心理，教師走不進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界;學(xué)生不但不支持教師還拆臺(tái)，讓教師難堪;學(xué)生為自己的錯(cuò)誤找借口。

（3）家長方面：家長不了解自己的孩子并且與孩子溝通困難;家長教育孩子，孩子根本不聽勸解;家長要成績，但是不配合教師，教師在管理學(xué)生的時(shí)候得不到家長的支持，與家長溝通時(shí)被家長誤解。

（4）青春期方面：女生之間頻繁發(fā)生矛盾;部分學(xué)生有早戀現(xiàn)象;孩子玩手機(jī)時(shí)間太長。

（5）生活方面：桌面亂糟糟的不知道收拾;挑食、不愛惜糧食;有些孩子太嬌氣，難以管理。

四、經(jīng)典問句

為了使焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)能夠很好應(yīng)用到校園咨詢中，筆者對(duì)該技術(shù)做了一些調(diào)整。調(diào)整后常用問句如下。

（1）奇跡問句的使用

學(xué)生：老師以前的知識(shí)都落下了，學(xué)不進(jìn)去就忍不住上課說話。

教師：如果你前面有個(gè)水晶球，可以看到未來，想象一下，學(xué)進(jìn)去能忍不住上課說話，你會(huì)看到你的情緒有什么不一樣？

（2）評(píng)量問句的使用

教師：最近你的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，可以跟教師說說原因嗎？

學(xué)生：不語（評(píng)量學(xué)習(xí)狀態(tài)）

教師：現(xiàn)在有一個(gè)量表從0分到10分，0分代表你學(xué)習(xí)狀態(tài)特別糟糕的時(shí)候，看見書就煩的時(shí)候，10代表你學(xué)習(xí)狀態(tài)很好精神飽滿的時(shí)候。你覺得現(xiàn)在學(xué)習(xí)狀態(tài)可以打幾分？

（3）關(guān)系問句的使用

學(xué)生：老師，我就是有時(shí)控制不住自己，有時(shí)懶于學(xué)習(xí)。

教師：和你關(guān)系最好的同學(xué)，他要是知道你有的時(shí)候控制不住自己，有的時(shí)候懶于學(xué)習(xí)，他會(huì)說些或者做些什么來幫助你呢？

（4）一般化技術(shù)的使用

學(xué)生：教師我都打掃過了，又有同學(xué)扔垃圾給弄臟了。

教師：是的，教師知道，你打掃完之后肯定是很干凈的，自己是很滿意的，你走完之后，同學(xué)有時(shí)候丟垃圾就把它給弄臟了，這都是很正常的。

五、成功案例賞析

時(shí)間：周一早上，地點(diǎn)：學(xué)校心理健康中心，咨詢內(nèi)容：母親管束不了孩子，希望找到解決辦法，因此帶著14歲女兒前來咨詢，化名小雅，就讀八年級(jí)，坐下之后開始交談。

小雅媽媽：孩子最近太不聽話，問她咋了也不說話。

咨詢師（轉(zhuǎn)向媽媽）：孩子在青春期的時(shí)候由于生理變化比較快，體內(nèi)激素增長不穩(wěn)定，很小的事情都會(huì)引起孩子的暴躁情緒。要多多溝通和關(guān)注孩子，讓她感受到溫暖，便會(huì)和你說一些悄悄話。孩子在這個(gè)時(shí)期會(huì)變得比較敏感，父母多留意多溝通，教會(huì)她如何控制情緒。（這個(gè)時(shí)候小雅面部表情變化很大，似乎要哭了，我知道她心里藏著事情想要說出來，開始建立足夠的信任關(guān)系）

教師：小雅，你還有什么需要我?guī)椭膯幔?/p>

小雅：我自殘，打自己。每當(dāng)媽媽冤枉我，我沒法發(fā)泄的時(shí)候就傷害自己。

教師（真誠地看著她）：嗯。

小雅：自從媽媽生了妹妹之后完全不關(guān)注我了，不管我學(xué)習(xí)成績有多好，她都看不到，學(xué)習(xí)成績不好的時(shí)候就批評(píng)我，我和妹妹有摩擦也都是我的錯(cuò)，根本沒辦法交流，她們也不聽我說。

教師：我知道你遭遇了很多事情，你很委屈卻得不到理解。

小雅（哭著）：我覺得活著還有什么意思，你們不關(guān)心我，生下我干什么。我就會(huì)拿自己出氣，出完好多了。

教師：哦，小雅，我了解到你是一個(gè)道德感很強(qiáng)烈的孩子，你寧可傷害自己也不愿意傷害別人，這是種好的品質(zhì)。你遭受了這么多委屈，你是怎么熬過來的？

小雅（深深舒了一口氣）：我每次生氣的時(shí)候就攻擊自己，慢慢地就好了，生氣的時(shí)候自己憋著，忍著，可是發(fā)現(xiàn)一開始這樣行，后來就不行了，這樣做也不是辦法呀。

教師：你認(rèn)為事情應(yīng)該怎樣發(fā)展呢？

小雅：我想要他們多關(guān)心關(guān)心我，少拿我和別人比。

教師（轉(zhuǎn)向媽媽）：媽媽怎么看呢？

媽媽：我之前也沒覺得這么嚴(yán)重呀，我小時(shí)候就是這么過來的，平時(shí)說她，說過就忘了，也沒太在意孩子的反映這么強(qiáng)烈。我是農(nóng)村的，后來生下她妹妹，妹妹4個(gè)月大的時(shí)候生病，差點(diǎn)就沒了，后來就覺得欠她的，希望她能健康長大吧，忽略了老大的感受。

教師：過去抱抱她。

教師（一分鐘之后）：媽媽有什么打算嗎？

媽媽（讓媽媽面對(duì)孩子）：之前沒在意你的感受，讓你受了這么多委屈，以后我會(huì)平衡你和妹妹之間的關(guān)系。

教師：媽媽說的這些是你想要的嗎，小雅？

小雅：是的。

教師：如果說來我這里之前你的幸福感為零，達(dá)到以上這些之后你的幸福感為10，你覺得現(xiàn)在有幾分。

小雅：8分。

教師：這么高呀，這是件值得高興的事情?；厝ブ?，可以從哪兒開始做起呢？

小雅（微笑）：回去和媽媽好好溝通。

媽媽：回去之后，我會(huì)認(rèn)真聽你說話，當(dāng)成重要事情來看待。

這是咨詢的一部分，小雅非常高興地走出咨詢室。我也感到很欣慰。

六、結(jié)語

本次針對(duì)校園中心理健康教師運(yùn)用焦點(diǎn)解決短程療法來解決學(xué)生心理問題效果的分析結(jié)果表明，焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)不僅心理健康教師適用，而且班主任在管理班級(jí)的過程中也適合使用這項(xiàng)技術(shù)，有利于班級(jí)目標(biāo)建設(shè)，凝聚力建設(shè)，這些都是日后需要認(rèn)真探討的領(lǐng)域。

參考文獻(xiàn)：

[1]許維素.范式轉(zhuǎn)移的代表——焦點(diǎn)解決短期治療的咨詢哲學(xué)[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2014（4）：41-44，46.

[2]John L Walter，Jane E Peller.Becoming Solution-Focused in Brief Therapy[EB/M].New York：Routledge，1992.

作者簡介：李亞（1992—），男，安徽宿州人，碩士在讀，研究方向：心理健康教育。