王興旺

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動有益長壽。美國心臟病學(xué)會第68屆年度科學(xué)會議上公布的一項新研究發(fā)現(xiàn)稱，每天健步走（快走）可使70歲的人活過80歲的概率翻倍。

美國約翰·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究員謝默斯·惠爾頓教授及其研究小組對6500多名70歲以上參試者18年間的醫(yī)療記錄進(jìn)行了深入分析。研究人員要求參試者定期在走步機(jī)或固定自行車上盡力鍛煉，并依據(jù)參試者的運(yùn)動量及患心臟病的風(fēng)險因素將其分組。在為期10年的追蹤調(diào)查期間，39%的參試者離世。對比分析結(jié)果顯示，每天進(jìn)行健步走的人活過80歲的可能性是不運(yùn)動者的兩倍。即便考慮到患心臟病的風(fēng)險因素，這一結(jié)果也依然成立。

惠爾頓教授表示，新研究結(jié)果表明，健身水平是預(yù)測壽命和健康的重要指標(biāo)，臨床醫(yī)生可以將其納入就診流程，通過詢問老年患者的運(yùn)動規(guī)律來評估他們的運(yùn)動能力。這種診斷方法具有低成本、低風(fēng)險和低技術(shù)的優(yōu)勢。專家提示，對沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病和吸煙等心臟病風(fēng)險因素的人群而言，如果不運(yùn)動，其早亡風(fēng)險也與有3種以上風(fēng)險因素的人群相近。

摘自《生命時報》