姜瑞華

摘要：近幾年來，青少年的體質(zhì)健康狀況水平不斷下降，體育課堂作為增強中學(xué)生體質(zhì)的重要途徑之一，因此社會對于中學(xué)體育教學(xué)的關(guān)注度也越來越高。而學(xué)生體質(zhì)的增強不僅僅要依靠體育課堂上的教學(xué)，還要結(jié)合課余時間的訓(xùn)練。將課上的體育時間與課下的多余時間有機的結(jié)合起來，通過有效的方法進(jìn)行體育活動以及訓(xùn)練，并將體育教學(xué)一體化融入其中，以提高學(xué)生對于體育的積極性，增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生們的健康水平。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育課堂；課余體育訓(xùn)練；一體化建設(shè)

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2019）27-0215-01

體育課對于學(xué)生來說，都是比較喜歡的。在體育課上可以釋放學(xué)習(xí)的壓力，也不像其他課程那樣拘束，還可以進(jìn)行自己喜歡的體育運動。因此長久以來，體育課就成為了傳播體育知識，提高學(xué)生體質(zhì)的重要場所。而隨著現(xiàn)在中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的不斷加大，課余時間也成為了學(xué)生釋放壓力的重要時間，通過體育訓(xùn)練來減壓以及提高體質(zhì)。因此，體育老師要有效地運用這種現(xiàn)象，用科學(xué)的計劃，根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練的現(xiàn)狀及學(xué)校課余時間的特點，使體育課堂與課余的訓(xùn)練更加具有科學(xué)性。本論文將根據(jù)體育課內(nèi)外一體化教學(xué)視角，對中學(xué)體育課堂教學(xué)與課余體育訓(xùn)練進(jìn)行有機的結(jié)合，形成一個較科學(xué)的中學(xué)體育教學(xué)體系。

1.體育課內(nèi)外教學(xué)一體化存在的問題

1.1體育意識有待提高。

體育意識分為三個方面，體育認(rèn)識、體育情感以及體育意志。由于長期受到應(yīng)試教育的影響，學(xué)生對于體育訓(xùn)練的總體認(rèn)知比較薄弱，對于體育技巧性知識方面的掌握程度不足。九年級的學(xué)生大多也只是為了中考的體育成績而去鍛煉，對體育訓(xùn)練的意義認(rèn)識不夠深刻。而且有時還會抱怨教師為什么要讓學(xué)生進(jìn)行一些體育訓(xùn)練，訓(xùn)練意識薄弱，遇到跑步堅持不下去時也不能克服，缺乏培養(yǎng)長久鍛煉的習(xí)慣。這一系列的問題就成為中學(xué)體育課內(nèi)外一體化教學(xué)的阻礙。

1.2體育教學(xué)資源有待完善。

體育設(shè)施是開展良好的體育訓(xùn)練教學(xué)的基礎(chǔ)，它能有效的保障體育課內(nèi)外一體化建設(shè)。由于社會對于體育教學(xué)的重視程度不斷加大，體育訓(xùn)練場地、設(shè)施不足等問題日益突出。一些學(xué)校對于器材設(shè)施等體育方面的建設(shè)投入不足，不能滿足學(xué)生和教師日常的活動和教學(xué)，這成為了制約學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的因素之一。

1.3不能層次教學(xué)即“因材施教”。

每一位學(xué)生的體質(zhì)是不一樣的，在運動能力方面也存在差別。所以，應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行不同層次的教學(xué)，就如同不能用訓(xùn)練體育生的方法來進(jìn)行其他同學(xué)的教學(xué)一樣。但在日常教師的教學(xué)中，教師通常是以班級為單位進(jìn)行教學(xué)的，所以就把所有的同學(xué)都融入了一套體育教學(xué)模式中，而不是教學(xué)具有層次性以及個別差異性，不能關(guān)注到每個層次的學(xué)生的體育需求，限制了學(xué)生的體育層面的發(fā)展，難以激發(fā)學(xué)生積極主動進(jìn)行體育訓(xùn)練。

2.對于體育課內(nèi)外一體化之建議

2.1學(xué)校組織課內(nèi)外一體化活動。

因為傳統(tǒng)思想觀念的影響，學(xué)生們更注重于日常學(xué)習(xí)，不怎么關(guān)注自己的身體狀況，除了體育課也不怎么進(jìn)行課外活動。因此，學(xué)?？梢詮娭菩缘囊髮W(xué)生參與一些學(xué)校的體育活動。比如，在全民健身周時，可以讓不同的年級根據(jù)學(xué)生們的喜好選擇健身類的活動，例如筷子舞、跳舞、打太極或者是體操等。讓學(xué)生利用課下時間進(jìn)行訓(xùn)練，一定時間后進(jìn)行展演。這樣既能提高學(xué)生參加活動的興趣，也能提高學(xué)生的體質(zhì)。

2.2加強體育設(shè)施建設(shè)，建設(shè)體育一體化教學(xué)。

足夠的場地、教師資源以及豐富的訓(xùn)練設(shè)施是體育課內(nèi)外教學(xué)一體化的基礎(chǔ)。一方面，學(xué)校應(yīng)該加大對體育場地建設(shè)的投入力度，使學(xué)生能夠擁有一個良好的鍛煉場地。另一方面，教育部也要加大對學(xué)校設(shè)施建設(shè)的投資，學(xué)校還可以利用社會的實踐資源，比如在植樹節(jié)的時候，組織學(xué)生們一起去植樹，定期的分批去給樹苗澆水。這能夠使學(xué)生在植樹過程中達(dá)到體育鍛煉的目的，也能夠一定程度上加強學(xué)生對于環(huán)境的保護意識。

2.3在課上增加對于體育技巧知識的教學(xué)。

在體育課上，教師不僅僅可以讓學(xué)生自由進(jìn)行自己喜歡的體育活動，還可以教授給學(xué)生一些在日常訓(xùn)練中能夠用到的體育技巧性知識。比如，怎樣在開跑下令時一瞬間跑出去，怎樣在跑步時不岔氣？在進(jìn)行八百米測試的時候，怎樣起跑快，中途怎樣保持速度，終點怎么沖刺？這些技巧對于學(xué)生是有很大用處的。教師可以利用助跑器，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，還可以在學(xué)生長跑時講授學(xué)生怎樣換氣對身體最好！

言而總之，體育課內(nèi)外一體化教學(xué)對于教學(xué)中的各種影響因素要有整體掌握。在中學(xué)體育課程教學(xué)，通過一體化教學(xué)來構(gòu)建，能夠讓體育課堂上的教學(xué)與課外體育活動的訓(xùn)練有效的結(jié)合起來，可以讓學(xué)生在課堂上學(xué)到的體育技巧運用到課外的體育活動當(dāng)中去。同時，能夠提高對參加體育課外活動的積極性，促進(jìn)運動技術(shù)水平的提高，還能提高中考體育考核的整體水平，提高學(xué)生的體質(zhì)水平，合理安排學(xué)生的課余時間，使學(xué)生的體育訓(xùn)練更具科學(xué)性！

參考文獻(xiàn)：

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