楊莊蓉

綜合CCR測(cè)試結(jié)果，大部分宣稱“防脫”“防落發(fā)”的洗發(fā)水在安全方面較為穩(wěn)定，且發(fā)朵、施華蔻、獅王、歐倍青等在內(nèi)的4款洗發(fā)水，均未檢出此次所測(cè)的風(fēng)險(xiǎn)成分。

品牌表現(xiàn)方面，發(fā)朵PHYTO綜合得分較高，表現(xiàn)更佳，防脫效果不俗且安全測(cè)試全部通關(guān)，值得推薦。

不過，馥綠德雅、呂、資生堂、豐添、同仁堂檢出較多含量的禁用性激素，被本刊列為不達(dá)標(biāo)產(chǎn)品，不予推薦。

此外，霸王、同仁堂檢出微量甲醛，但含量符合國標(biāo)要求。

資生堂二噁烷含量雖超出歐盟建議安全范圍，但在我國化妝品規(guī)范的限值內(nèi)，符合國家要求。

而呂、歐倍青實(shí)測(cè)防脫作用不明顯，其宣稱的防脫效果存疑。

“脫發(fā)”“掉發(fā)”，傻傻分不清楚？

一根頭發(fā)的生長(zhǎng)周期可分為三個(gè)階段，分別是生長(zhǎng)期、退行期和休止期。成人頭發(fā)每日的生長(zhǎng)速度約為0.35mm，每個(gè)月頭發(fā)可長(zhǎng)出1cm 左右。

人的頭皮有10萬～15萬個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期為2～7年，休止期3～4個(gè)月，其后又生新發(fā)，如此周而復(fù)始不斷更新。

頭皮按10萬根毛發(fā)算，其中約90% 處于生長(zhǎng)期、1% 處于退行期、8% 處于休止期。通常，脫發(fā)都發(fā)生在退行期和休止期，主要發(fā)生在休止期。

隨著機(jī)體的新陳代謝，正常人每天都會(huì)有50～100根頭發(fā)自然脫落，與此同時(shí)也會(huì)有相應(yīng)數(shù)量的頭發(fā)萌生，脫發(fā)與生發(fā)處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡中。但如果平均每天掉的頭發(fā)超過100 根，或者一兩個(gè)月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，就一定要警惕是不是快“禿”了。

如何粗略評(píng)估脫發(fā)情況？

用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5～6 次。如果每次掉發(fā)都超過3 根，則懷疑存在異常的活動(dòng)性脫發(fā)，提示每天自然脫發(fā)可能超過100根了。不過注意，一定要輕輕抓、輕輕拉，用力太大可能會(huì)誤以為自己脫發(fā)。

《消費(fèi)者報(bào)道》建議

如何預(yù)防脫發(fā)？

1.調(diào)整心態(tài)是“頭”等大事，長(zhǎng)期緊張、壓力過大、過度疲勞等都會(huì)引發(fā)、加重脫發(fā)。

2.保證充足睡眠、按時(shí)睡覺，提高睡眠質(zhì)量。

3.注意營養(yǎng)均衡，少吃油膩、辛辣食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對(duì)頭發(fā)有“滋補(bǔ)”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類等的攝入。

3.公共泳池游泳戴泳帽，游泳后盡快徹底清洗頭發(fā)。公共泳池中會(huì)使用大量漂白粉用于殺菌消毒，長(zhǎng)時(shí)間接觸漂白粉會(huì)使頭發(fā)干脆，更易脫落。

4.避免過度壓迫頭發(fā)，束發(fā)時(shí)不建議將頭發(fā)綁得太緊。

5.避免頭發(fā)暴曬，紫外線照射會(huì)對(duì)頭發(fā)和頭皮造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，烈日下應(yīng)注意打傘。

6.“防脫”洗發(fā)水并無治療作用，嚴(yán)重的脫發(fā)需到醫(yī)院就診。