文/肖格格 貴州理工學(xué)院 副教授

馬加慈

人類的生存歷史，就是一部同疾病斗爭的歷史。隨著現(xiàn)代人生態(tài)環(huán)境的惡化，食品安全的風(fēng)險增高，人類的疾病不僅呈現(xiàn)出多樣化特點(diǎn)，還呈現(xiàn)出頑固化特性。良醫(yī)難遇，是很多患者的切膚之痛。然而，云南加慈回醫(yī)學(xué)研究發(fā)展有限公司馬加慈認(rèn)為，自愈力是人體內(nèi)的良醫(yī)，但是很多人對自己體內(nèi)這位良醫(yī)視而不見。人體要健康，就要激活人體的自愈力，讓體內(nèi)的“良醫(yī)”為自己的健康保駕護(hù)航。那么，什么是人體的自愈力？如何激活人體內(nèi)的自愈力呢？

什么是人體的自愈力？

馬加慈所創(chuàng)的自然康復(fù)療法，稱之為“加慈回醫(yī)”。此處的“加慈”意為心懷善意，“回醫(yī)”意為回歸自然的醫(yī)學(xué)，回歸人身心的本來狀態(tài)，回歸到人與自然的本然、本真、本源。通過心靈的共振與身體調(diào)頻，來喚醒人體先天所具備的自我身心健康修復(fù)系統(tǒng)的功能，即激活人體的自愈力。

馬家慈認(rèn)為，臨床中的針、藥、手法、設(shè)備或其他科技手段所起的作用，嚴(yán)格意義上講，只是促進(jìn)患者本能的自身修復(fù)系統(tǒng)的修復(fù)，或者說是為患者自身修復(fù)系統(tǒng)的修復(fù)提供或創(chuàng)造條件。簡言之，就是激活人體內(nèi)的自愈力。人體內(nèi)的自愈力每個人都具備，并且是與生俱來的。醫(yī)生的作用，即是用合適的手段把人體內(nèi)自我修復(fù)的開關(guān)給打開。如一個人的手指被刀割傷了，醫(yī)生對傷口進(jìn)行包扎。醫(yī)生的包扎并不能愈合傷口，只是給人體自愈力提供了條件和環(huán)境，創(chuàng)傷處的愈合，需要人體的自愈力來完成。

人體的自愈力受到各種因素干擾不能正常發(fā)揮作用時，疾病就會產(chǎn)生。傳統(tǒng)中醫(yī)的理論中沒有自愈力這個概念，但是“正氣”就是“自愈力”的等義語。人體內(nèi)正氣的盛衰即標(biāo)志著人體自愈能力的強(qiáng)弱?！端貑枴ご谭ㄕ摗吩疲骸罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干。 ”《素問·評熱病論》云：“邪之所湊，其氣必虛。 ”正氣虛損，本質(zhì)上是人體內(nèi)自愈力的失常。

傳統(tǒng)中醫(yī)理論十分重視人體的自愈力，這一思想也貫穿在中醫(yī)防病治病的全過程中。自愈力在維持健康、抗御疾病及病后恢復(fù)中都起著關(guān)鍵性的作用，如在治療上手段以激發(fā)與扶助人體自愈力為基本目的，在人們未病時鼓勵人們注重養(yǎng)生，增強(qiáng)自愈力從而預(yù)防疾病的發(fā)生。

激活人體自愈力的方法

如何激活人體的自愈力呢？馬加慈在他的自然康復(fù)療法中，激活人體自愈力重要方法是練道元功。

馬加慈的道元功一是打開自身軀體的開關(guān)，就是通過經(jīng)絡(luò)、穴位區(qū)病源點(diǎn)激活人體自愈力。因此，道元功要求：放松、放下、放空。放松，除了身體不要緊張，不要用力，思想上也要求不刻意，不做作。一切隨緣，一切順其自然，很坦然的狀態(tài)。放下，對名利，對得失，對榮辱，對所有的一切都是平常心。放空，就是讓我們?nèi)ンw驗(yàn)，去體悟，我們把一切都放下后，進(jìn)入的一種空靈的狀態(tài)。當(dāng)人把從后天學(xué)習(xí)到的判斷、推理的認(rèn)知體系，轉(zhuǎn)換到身體心靈上的感知、覺知與覺悟，人就能喚醒人體自愈本能，喚醒生命源動力，本質(zhì)上就是打開了人軀體上自愈力的開關(guān)。

二是打開思想意識緯度的開關(guān)。道元功講究道法自然和得意而忘形。如果坐著能夠很放松，進(jìn)入空靈的狀態(tài)，就坐著，或說是站著、躺著，覺得哪個姿勢舒服，能夠進(jìn)入空靈的狀態(tài)，就用哪種姿勢，能進(jìn)入狀態(tài)。道元功練功不練氣，發(fā)功不發(fā)氣。當(dāng)我們放松放下放空的時候，人體就只成了一個能量通道，自愈力就進(jìn)入了激活狀態(tài)，達(dá)到“加慈回醫(yī)”所倡導(dǎo)的三大狀態(tài)：身心同治——從身體到心靈的整體喚醒；醫(yī)患同治——從醫(yī)生到患者的和諧共振；無為而治——從有為到無為的生命體悟。

現(xiàn)實(shí)生活中很多人不知道也不會練傳統(tǒng)功法，但是有的人喜歡聽音樂，有的人喜歡去做一個什么游戲，只要是能很享受的那個過程，能在這個過程中把一切放下、放空，人體的自愈力也同樣會被激活。因此，適合患者自身實(shí)際情況的運(yùn)動，同傳統(tǒng)功法一樣，是很多疾病的克星，尤其是慢性病。不同年齡段和體質(zhì)的人群，只要找到適合自己的運(yùn)動方法，如健步走、慢跑、游泳、騎車、爬山等有氧運(yùn)動等，都是激活人體的自愈力好方法。

馬加慈提出，要警惕藥物對人體自愈力的傷害?，F(xiàn)代人保健養(yǎng)生意識很強(qiáng)，但不適合身體需要的藥物，都將損害人體的自愈力，因?yàn)?“是藥三分毒”。人體的營養(yǎng)狀況也影響著人的自愈力。日常飲食要注重粗細(xì)搭配、葷素搭配、寒熱搭配以及水果蔬菜搭配，保持飲食豐富和多樣化。 “藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)?！瘪R加慈認(rèn)為，睡眠占人生三分之一的時間，睡眠是恢復(fù)人體自愈力最有效的方法之一。他建議，每晚最好 10 點(diǎn)以前睡覺，給身體足夠的修復(fù)時間，人體的自愈力才會處在最佳狀態(tài)。