張道明

摘要：文章從育人的角度入手，就健美操在學(xué)生身體發(fā)育、心理發(fā)育以及審美能力培養(yǎng)等三個方面的價值進行了分析，分別闡述了健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用有助于促進學(xué)生身體發(fā)育，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平;有助于促進學(xué)生心理發(fā)育，提高學(xué)生的心理健康水平;有助于培養(yǎng)學(xué)生審美意識，提高學(xué)生的審美水平等三點重要價值，以期能夠?qū)∶啦僭趯W(xué)校體育中的應(yīng)用與普及有所助益。

關(guān)鍵詞：健美操;體育教學(xué);小學(xué)體育;應(yīng)用價值

中圖分類號：6623.8 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2019）14-0251-01

健美操將音樂、體操、舞蹈等多種元素融為一體，自然而奔放、歡樂而富有感染力，是深受小學(xué)生喜愛的一項體育運動項目，如果能夠在學(xué)校體育教學(xué)中進行合理運用對于學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量的提高必然會產(chǎn)生極大助益。

一、有助于促進學(xué)生的身體發(fā)育，提高學(xué)生的健康水亞

一是有助于學(xué)生良好身體形態(tài)的形成。身體形態(tài)，簡單來說，指的就是身體的外部形態(tài)和外部特征，通常用高度、圍度、重量以及三者之間的關(guān)系來進行表示。而身體各部分的發(fā)育比例是否協(xié)調(diào)、是否平衡、身體線條是否優(yōu)美、身體形態(tài)是否端正等是決定一個人身體形態(tài)良好與否的關(guān)鍵。由于健美操運動一方面能夠?qū)θ松眢w各部分的均衡發(fā)育產(chǎn)生積極、正面的影響，例如：消除腰腹部的多余脂肪、增加背部肌肉的體積等等，另一方面還能夠糾正彎腰駝背等不良的身體姿勢，所以健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，有助于學(xué)生良好身體形態(tài)的形成。

二是有助于學(xué)生心血管功能的提高。健美操運動是一項運動強度適中、運動節(jié)奏流暢的有氧運動，經(jīng)常參與健美操鍛煉，不但有助于學(xué)生的心肌增厚，同時還能夠增強心血管的彈性，從而使得心臟收縮起來更加有力。另外，運動生理學(xué)的相關(guān)研究表明，長期、有規(guī)律的參與健美操鍛煉，能夠顯著提高人體血液中紅血球、白血球和血紅蛋白的含量，進而提高心血管系統(tǒng)的供氧能力。綜合以上兩個方面可知，健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，能夠讓學(xué)生的心血管功能得到明顯改善。

三是有助于學(xué)生體能素質(zhì)的綜合發(fā)展。健美操運動是一項全身性的體育運動項目，在參與健美操鍛煉時，學(xué)生身體的多個部位和多個器官都需要協(xié)同配合，因此，如果能夠長期參與有規(guī)律的健美操鍛煉，學(xué)生的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)都會得到一定程度的提升。由此可知，健美操運動在小學(xué)體育教育教學(xué)中的應(yīng)用，有助于學(xué)生體能素質(zhì)的綜合發(fā)展。

二、有助于促進學(xué)生的心理發(fā)育，提高學(xué)生的心理健康水平

一是健美操是一項集體性的體育運動，學(xué)生在參與健美操鍛煉和其他健美操活動，例如：健美操展演、健美操賽事等的過程中，會切身體會到集體榮譽感、責(zé)任感以及團隊合作的重要性，還能夠讓學(xué)生學(xué)會如何與他人之間建立良好的關(guān)系，能夠?qū)W(xué)生非認(rèn)知因素的發(fā)展產(chǎn)生重要的促進作用。

二是健美操運動是一項自然奔放、振奮精神的體育運動，展示的是樂觀、積極和向上的生活學(xué)習(xí)態(tài)度，長期參與健美操活動，學(xué)生能夠在潛移默化中受到影響，受到健美操文化的熏陶，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成樂觀、積極、悅納自我的生活態(tài)度。

三是健美操運動有助于學(xué)生排解在生活學(xué)習(xí)中積累的壓力，是有效的壓力釋放渠道。心理學(xué)研究表明，在完成了一定強度的健美操運動之后，煩躁、消極、緊張等不良的心理情緒都會得到不同程度改善。由此可知，參與健美操鍛煉，能夠為人的不良情緒提供一個釋放口，對于學(xué)生心理健康的保持具有重要意義。

三、有助于培養(yǎng)學(xué)生審美意識，提高學(xué)生的審美水平

展示美、傳遞美是健美操運動的重要特征，美的元素在健美操運動中無處不在，其中最為主要的主要有人體美、動作美、音樂美、服飾美幾點。其中，在參與健美操運動的過程中，學(xué)生需要以各種身體姿態(tài)來展示健美操的藝術(shù)價值和欣賞價值，在這個過程中體現(xiàn)的主要就是人體美;二是，動作美。在參與健美操運動的過程中，學(xué)生需要通過身體各部位，例如：手腳的配合，完成一系列的技術(shù)動作，且呈現(xiàn)出動作的韻律和內(nèi)涵，在這個過程中，體現(xiàn)的主要就是健美操的動作美。三是，音樂美。音樂是健美操的靈魂，健美操運動之所以能夠熱情洋溢、直擊人心，帶給人美的感受和美的享受，音樂的作用功不可沒。在開展健美操活動時，器當(dāng)?shù)呐錁?，能夠利用音樂所營造的氛圍、所展現(xiàn)的結(jié)構(gòu)，更好的詮釋動作的內(nèi)在情感。因此，音樂美也的健美操審美特征中不可或缺的內(nèi)容;四是，服飾美。在參與健美操演出或者是比賽時，學(xué)生通常需要穿著統(tǒng)一的服裝，而服裝通常也是與主題相契合的。從而在帶給人強烈視覺沖擊的同時，借助外在的服裝更好的詮釋健美操的內(nèi)在，這個過程主要起作用的就是服飾之美。

四、結(jié)語

綜合以上分析可知，人體美、動作美、音樂美、服飾美共同構(gòu)成了健美操的審美特征，而健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用則能夠讓學(xué)生通過參與的方式，去切身體會健美操中所蘊含的各種美，進而提高學(xué)生的審美水平，實現(xiàn)對學(xué)生審美意識的有效培養(yǎng)。