文·章劍和（媒體專欄作家、心理咨詢研究員）

在人生長河中，我們不能決定自己的遭遇，卻可以控制自己的心態(tài)；我們不能掌握別人，卻可以改變自己。其實，人與人之間并無太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)。所以，一個人滿足、快樂和幸福與否，主要取決于心態(tài)。

平常心不可少

只有理性平和，才能少一些“羨慕嫉妒恨”，遇事才不會“郁結(jié)于心”。人生應(yīng)該有所追求，但暫時得不到并不會阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑劑。

適時放棄才會有收獲

命里有時終須有，命里無時莫強求。不要去強求那些不屬于自己的東西，要學(xué)會適時的放棄。也許在你殫精竭慮時，你會得到曾經(jīng)想要得到而又沒得到的東西，會在此時有意外的收獲。適時放棄是一種智慧，它會讓你更加清醒地審視自身內(nèi)在的潛力和外界的因素，會讓你疲憊的身心得到調(diào)整，成為一個快樂明智的人。

別把挫折當(dāng)失敗

人的一生，難免會遭受挫折和失敗。所不同的是失敗者總是把挫折當(dāng)失敗，從而深深打擊他取勝的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己說：“我不是失敗了，而是還沒有成功。”一個暫時失利的人，如果繼續(xù)努力，打算贏回來，那么他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰(zhàn)斗的勇氣，那就是真輸了。