文·瀟瀟

職場(chǎng)菜鳥因?qū)嵙Σ粔蛐纬傻摹翱招牟　?/h2>

小趙剛大學(xué)畢業(yè)，進(jìn)某雜志編輯部工作，但她時(shí)常感到壓力很大、很焦慮。她在大學(xué)里一直成績(jī)優(yōu)異，還是學(xué)生會(huì)副主席，也很受同學(xué)們歡迎。可進(jìn)了公司之后，卻大受挫折。文案沒(méi)有及時(shí)保存導(dǎo)致要重寫，不能及時(shí)交給上司被責(zé)罵；策劃交給客戶，被認(rèn)為敷衍而退稿；自己寫的文案被同事拿去邀功。每天的生活似乎變得枯燥乏味，出門，擠地鐵，上班，下班，擠地鐵，回家，每天都是這樣的單曲循環(huán)。小趙不禁開始懷念起自己的大學(xué)生活，在大學(xué)里參加各種社團(tuán)，參加各種文藝匯演，沒(méi)課的時(shí)候去泡圖書館或者和好友外出逛街，這樣的生活雖然有點(diǎn)忙，但卻感覺(jué)很充實(shí)，不像現(xiàn)在一樣，一直在忙，卻看不到任何收獲。小趙覺(jué)得生活處處在與自己作對(duì)，自己生活得很艱難。從大學(xué)里的眾星捧月到現(xiàn)在不被人重用，這樣的落差很大?，F(xiàn)在小趙覺(jué)得自己什么都做不成，她一下子陷入了迷茫，不知道自己在做些什么，覺(jué)得自己不再像以前那樣優(yōu)秀，而且也不知道該如何努力，似乎沒(méi)有人把她的努力當(dāng)一回事。

評(píng)論：剛從學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生入職時(shí)易有“空心病”。由于學(xué)校學(xué)習(xí)的節(jié)奏和公司工作的節(jié)奏不同，初入職場(chǎng)可能很難適應(yīng)。尤其對(duì)于在大學(xué)期間成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，一下子從同學(xué)老師們眼中的“好學(xué)生”變成了公司里的“職場(chǎng)菜鳥”，感覺(jué)自己不受重用，這樣的落差是很大的。同時(shí)，缺乏成就感也會(huì)導(dǎo)致“空心病”。根據(jù)馬斯洛的需求層次論，第四層次是尊重的需要，也就是希望自己能夠被他人需要，能夠獲得成就感。當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀的人變得不被他人需要時(shí)，他就失去了成就感。這時(shí)，他們便會(huì)陷入迷茫，不知道自己人生的價(jià)值與意義所在。

職場(chǎng)精英因幻想成就造成的“空心病”

同樣，“空心病”的患者也不乏職場(chǎng)精英。小劉是某企業(yè)的一名資深HR高管，31歲，名牌大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在年薪也不少，與同事們相處融洽，和男朋友也關(guān)系和睦，是別人眼中的“精英”，可最近卻選擇了辭職，也和男朋友分了手。男朋友不解地問(wèn)：“我們談了這么多年，為什么突然要分手？我們也沒(méi)有鬧過(guò)什么矛盾，還有，你的工作那么好，為什么突然要辭職？”小劉的回答卻讓男朋友有些摸不著頭腦，她說(shuō)：“我只是在外人眼里看起來(lái)過(guò)得很好而已。我努力工作只是為了得到上司的賞識(shí)，上司不滿意我的方案，我就熬夜一遍一遍地改；我想要和同事們打好關(guān)系，他們讓我?guī)兔Γ屛易瞿切┪也磺樵傅氖?，我也?huì)去做，我覺(jué)得自己這樣很累，我過(guò)得不開心，即使我和身邊的人關(guān)系很好，我還是會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，覺(jué)得空虛。我和你在一起，也想要盡力做好所謂“完美的女朋友”，哪怕你做錯(cuò)了什么，我都不敢對(duì)你發(fā)火。我才發(fā)現(xiàn)自己一直是為別人而活，太在意別人的看法了，我覺(jué)得自己這樣的活法是沒(méi)有意義的，所以我現(xiàn)在想要改變自己的生活?！?/p>

評(píng)論：有些人想要取得非常優(yōu)秀的成績(jī)和成就，他們似乎很多時(shí)間都是為了獲得成就感而努力地生活、學(xué)習(xí)和工作。他們非常在意別人對(duì)自己的看法，需要維系在他人眼里良好的自我形象，需要成為一個(gè)好孩子、好學(xué)生、好丈夫、好妻子，他們一直以來(lái)是在為別人而活，卻忘了自身的價(jià)值與意義。

總結(jié)：出現(xiàn)“空心病”是因?yàn)橛X(jué)得自己的生活沒(méi)有意義，不被別人需要。這時(shí)找朋友家人聊天、傾訴自己內(nèi)心的想法，會(huì)得到安慰，能夠覺(jué)得自己是被愛被需要的，自己的存在對(duì)他人是有意義的。還可以找專業(yè)的心理咨詢師傾訴，從心理咨詢師那里獲取有幫助的建議。

當(dāng)你覺(jué)得自己不知道努力的方向時(shí)，不如索性停下腳步休息一下，去聽自己喜歡的歌，去自己一直想去吃的餐廳吃飯，和朋友去逛街。這樣休息一下，能夠讓心情愉悅，或許能夠讓自己更好地回到工作中去，明白自己下一步的目標(biāo)。

有時(shí)，整理一下自己的書桌，換一下物品的擺放位置，在桌上放一盆花或綠植；早上打扮得有精神去上班；不叫外賣，吃一頓自己做的菜：這些小事都能讓我們獲得幸福感。