適當快步走有助于治療膝關(guān)節(jié)炎
2019-08-01 06:31:38方文革
保健與生活 2019年5期
方文革
膝關(guān)節(jié)炎是中老年人常見病，美國一項研究表明，快步走有助于緩解膝關(guān)節(jié)炎病情。研究小組對1800多名老年膝關(guān)節(jié)炎患者的健康數(shù)據(jù)進行了分析。研究期間，6%的老人接受了全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。對比分析發(fā)現(xiàn)，參試者每天只需中高強度步行（快步走）5分鐘，就可降低16%的接受膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的概率。在這里，“中高強度步行”被定義為“每分鐘步行100步以上”。研究表明，膝關(guān)節(jié)炎患者也可以積極參加鍛煉。
摘自《生命時報》
猜你喜歡
瘋狂英語·新讀寫(2021年10期)2021-12-07 02:41:30
中老年保健(2021年10期)2021-08-24 06:41:04
今日農(nóng)業(yè)(2021年4期)2021-06-09 06:59:58
公民與法治(2020年20期)2020-11-27 01:44:46
云南教育·中學教師(2019年12期)2019-08-13 07:28:26
山東冶金(2019年2期)2019-05-11 09:12:22
基層中醫(yī)藥(2018年10期)2018-12-06 09:27:24
中國醫(yī)藥指南(2017年3期)2017-11-13 02:56:15
中學生數(shù)理化·八年級物理人教版(2017年3期)2017-11-09 03:05:35
上海金屬(2015年3期)2015-11-29 01:10:09
