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        老年人別把按摩器當救星

        2019-07-31 01:53:40潘廣華
        保健與生活 2019年9期
        關鍵詞:按摩椅內(nèi)出血手法

        潘廣華

        人上了年紀, 腰痛、腿痛便如影隨形。有些老年人喜歡到醫(yī)療機構推拿按摩,有些老年人則直接把按摩器買回家,當作疼痛發(fā)作時的救星。但要知道,按摩器與醫(yī)院的推拿區(qū)別還是很大的。

        按摩器可模仿的手法有限

        目前市場上的按摩器主要有兩大類。一類是人手操作的簡易按摩器,如按摩棒、按摩錘等,有電動、電磁之分,多數(shù)是靠交流電振動按摩;另一類是不需人手操作的按摩椅、按摩床等,也是以交流電驅動。

        正規(guī)的推拿手法包括擺動、摩擦、振動、擠壓、叩擊、運動關節(jié)六大類技巧,而按摩器僅能模仿其中的一至兩類,有局限性。簡易按摩器要么采用振動、按壓手法,要么采用叩擊、按揉手法;按摩椅和按摩床主要采用擠壓類手法,有些則配合振動手法。至于頸、腰椎關節(jié)錯位的復位手法、大小關節(jié)的牽引手法以及某些添加按摩介質的摩擦手法,按摩器都模仿不了。

        不問病因用按摩器危害大

        按摩器市場越來越興旺,表明購買者眾多。不否認按摩器能緩解疲勞,有時還可止痛。但一些患者對疾病往往只看到表象,以為關節(jié)痛就是關節(jié)病,一概用按摩器解決疼痛,這反而會引起身體的不良反應。

        以膝關節(jié)痛為例,如果有紅、腫、熱的表現(xiàn),可能存在細菌性感染性疾病如骨髓炎,用按摩器按摩不但不能止痛,反而會導致炎癥擴散,疼痛加劇;如果是急性關節(jié)扭傷,本來需要冷敷止住內(nèi)出血,如果用了按摩器刺激,內(nèi)出血反而進一步加重,患處變得更加腫脹;如果在無菌性炎癥的急性發(fā)作期用按摩器過多刺激,也會導致病情加重。很瘦的患者更要小心,因為不堪受力,用按摩器不但沒解決原來的問題,還可能導致新的軟組織損傷。

        此外,按摩力度、時間把握不好,也可能造成按摩器使用過度,危害健康。

        老年人用按摩器有宜忌

        按摩器怎樣使用才是安全、適當?shù)哪??要注意以下幾點:

        1.急性扭傷、挫傷,有皮下瘀血、腫脹等癥狀者,不宜使用。

        2.疼痛部位伴紅、腫、熱等癥狀時,不宜使用。

        3.盡量不要把強刺激運用在接近骨膜的地方(即皮下脂肪少、有骨頭突起的地方)。

        關節(jié)、肌肉有粘連、勞損,或肌肉較厚的部位如腰、大腿、小腿后側等,比較適合用按摩器按摩。最好還是先去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生做診斷,特別是有疼痛、發(fā)麻等癥狀的患者,應明確病因,并向醫(yī)生咨詢自己是否適合家庭按摩機的治療。

        使用按摩器要循序漸進。一開始刺激時間不要太長,強度不要太大。第二天若癥狀沒有加重,可以適當加量。若第二天感覺不適或癥狀加重,如局部疼痛感加重,說明刺激過量了,應減量或暫停使用按摩器。一般來說,3~5天癥狀可自行緩解,不緩解者需就診。

        另外,使用按摩器要謹防漏電,不要觸碰插座,更不要濕著手操作器械。

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