李成廣 秦雨

摘? 要：我國(guó)的跆拳道項(xiàng)目具有悠久的發(fā)展歷史，早在1995年就逐漸發(fā)展起來(lái)，隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展，目前，隨之不斷變化的還有跆拳道運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽理論、規(guī)則等，同時(shí)裁判方法也在不斷變化。本文主要立足于對(duì)實(shí)際情況的研究，深入分析了跆拳道運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則的演變過(guò)程，考察跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與跆拳道運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則變化之間的關(guān)系，目的是提出針對(duì)性的完善措施，促進(jìn)跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：跆拳道運(yùn)動(dòng)? 競(jìng)賽規(guī)則演變? 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練? 影響

中圖分類(lèi)號(hào)：G852.1 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）06（a）-0247-02

奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目已經(jīng)將跆拳道運(yùn)動(dòng)納入進(jìn)來(lái)，在世界范圍內(nèi)，跆拳道項(xiàng)目獲得了廣泛發(fā)展。目前，各個(gè)年齡段的人都普遍接受了這一項(xiàng)目，所以跆拳道目前主要作為新的全民健身運(yùn)動(dòng)，受到普遍歡迎。在競(jìng)技跆拳道過(guò)程中， 比賽的杠桿和準(zhǔn)則就是跆拳道的具體競(jìng)賽規(guī)則，可以引導(dǎo)比賽的順利開(kāi)展，為運(yùn)動(dòng)員標(biāo)明各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展方向。近年來(lái)，隨著體育運(yùn)動(dòng)逐漸受到重視，競(jìng)賽規(guī)則也在不斷發(fā)生變化，此時(shí)隨之改變的還有跆拳道運(yùn)動(dòng)員所使用的技術(shù)類(lèi)型。因此，本文主要分析研究跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的改變方向，結(jié)合對(duì)實(shí)際情況的考慮，牢牢把握我國(guó)跆拳道技術(shù)動(dòng)作的發(fā)展趨勢(shì)，提出進(jìn)一步的完善措施。

1? 跆拳道運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的演變內(nèi)容

目前，跆拳道已經(jīng)成為體育運(yùn)動(dòng)中的常規(guī)項(xiàng)目之一，從跆拳道運(yùn)動(dòng)最初發(fā)展的時(shí)候，就具備完善的競(jìng)賽規(guī)則，立足于對(duì)實(shí)際情況的研究，結(jié)合當(dāng)前世界跆拳道聯(lián)盟的規(guī)則，可以進(jìn)一步完善我國(guó)的跆拳道競(jìng)賽規(guī)則，細(xì)致劃分相對(duì)應(yīng)的違規(guī)行為和運(yùn)動(dòng)區(qū)域等內(nèi)容。以下是當(dāng)前跆拳道運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的主要變化：

首先在比賽區(qū)域上做出新的規(guī)定，比賽區(qū)域的面積由12×12m變更為10×10m，最后定為8×8m的場(chǎng)地，至今一直使用這一面積作為主要場(chǎng)地。

其次是在比賽時(shí)間上做出新的規(guī)定，首先是三局為每場(chǎng)比賽的數(shù)目，3min每局，且間隔為1min。后來(lái)比賽時(shí)間比那位兩分鐘每局，間隔時(shí)間依舊為1min。

在關(guān)于邊裁的規(guī)定方面，由最初的3人邊裁的人數(shù)減少到2人。這部分工作人員的主要任務(wù)是觀察運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)過(guò)程，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行計(jì)分，在主裁判員的詢(xún)問(wèn)過(guò)程中，按照實(shí)際情況進(jìn)行回答，一旦出現(xiàn)明顯的計(jì)分錯(cuò)誤，需要進(jìn)行及時(shí)糾正。邊裁人數(shù)的減少有利于在比賽過(guò)程中，可以集中裁判員執(zhí)裁權(quán)利，最終導(dǎo)致頻繁出現(xiàn)誤判。因此，邊裁人數(shù)最后定位3人，既可以發(fā)揮主裁判臨場(chǎng)執(zhí)裁的作用，同時(shí)也可以保證跆拳道比賽的公平性。

在運(yùn)動(dòng)員的得分規(guī)定方面，根據(jù)不同的跆拳道運(yùn)動(dòng)的得分部位，那么運(yùn)動(dòng)員的得分分值也存在明顯差異。3分是運(yùn)動(dòng)員擊中頭部的得分，2分是運(yùn)動(dòng)員旋轉(zhuǎn)踢和后踢的得分。1分是其他技術(shù)的得分，其中需要注意的是，3分是跆拳道比賽中運(yùn)動(dòng)員一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值。

除了以上內(nèi)容之外，實(shí)施跆拳道新競(jìng)賽規(guī)則同時(shí)也引起了電子護(hù)具的應(yīng)用使跆拳道運(yùn)動(dòng)的改變，主要體現(xiàn)在跆拳道比賽中比賽得分技術(shù)領(lǐng)域：擊頭技術(shù)得分率4分和3分的頻率變高，在跆拳道比賽中，擊頭技戰(zhàn)術(shù)朝著多元化的方向發(fā)展。目前，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素主要就是跆拳道運(yùn)動(dòng)員的4分和3分擊頭技戰(zhàn)術(shù)。

2? 跆拳道運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的演變對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的影響

改變跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的改變促進(jìn)了跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。世界跆拳道聯(lián)盟加大了對(duì)競(jìng)技最新規(guī)則的重視力度，以下是發(fā)生變化的內(nèi)容。

2.1 運(yùn)動(dòng)員的綜合技術(shù)能力的提升

跆拳道運(yùn)動(dòng)員的積極性和熱情主要受到傳統(tǒng)落后的競(jìng)賽規(guī)則的限制和影響，運(yùn)動(dòng)員不大重視進(jìn)攻的主要原因就在于這一技術(shù)動(dòng)作得分較低，在調(diào)整新競(jìng)賽規(guī)則之后，可以在比賽過(guò)程中，激勵(lì)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員綜合利用更多的技術(shù)，提高自身的得分。也就是說(shuō)，新的競(jìng)賽規(guī)則的頒布在很大程度上有利于刺激運(yùn)動(dòng)員的積極性，位運(yùn)動(dòng)員提供方向上的引導(dǎo)，促使其積極嘗試新的技術(shù)動(dòng)作。在新規(guī)則頒布之后，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合技術(shù)能力的提高作用比較顯著，此時(shí)跆拳道運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該要更加注重鍛煉，結(jié)合多種技術(shù)，學(xué)習(xí)較為復(fù)雜的高難度動(dòng)作，提升自我實(shí)力。

2.2 綜合利用組合技術(shù)

組合技術(shù)的發(fā)展離不開(kāi)對(duì)基礎(chǔ)技術(shù)的掌握，綜合利用組合技術(shù)顧名思義也就是將各種跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)組合起來(lái)，二次組合技術(shù)、三次組合技術(shù)等每位跆拳道運(yùn)動(dòng)員都要精通，分析常規(guī)的動(dòng)作要領(lǐng)，將這種比較常見(jiàn)的組合形式與高難度技術(shù)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。同時(shí)，教練需要從動(dòng)作結(jié)構(gòu)來(lái)分析，降低組合的難度，提高運(yùn)動(dòng)員的熟練程度，保證在賽場(chǎng)上的穩(wěn)定發(fā)揮，提高分值。根據(jù)動(dòng)作的類(lèi)型，還可以將二次組合技術(shù)進(jìn)行分類(lèi)。首先是“進(jìn)攻+進(jìn)攻”組合，其次是“進(jìn)攻+防守”組合，最后是“防守+防守”組合。首先，要想以最快的速度得分，就需要采取“進(jìn)攻+進(jìn)攻”組合的方式，這一方式同時(shí)也可以達(dá)到最好的擊打效果。最為保守的方式就是“防守+防守”組合，因?yàn)槿绻恢痹馐艿綄?duì)手的持續(xù)進(jìn)攻的話(huà)，就很容易因?yàn)榉朗夭划?dāng)而失分，所以需要結(jié)合防守和進(jìn)攻。在反向技術(shù)的進(jìn)攻過(guò)程中，一般會(huì)運(yùn)用到“進(jìn)攻+防守”組合，運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中，完全可以利用這一方式得到高分。目前，在新的比賽規(guī)則的頒布之后，需要跆拳道運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)對(duì)于各種技術(shù)的綜合利用，學(xué)會(huì)合理搭配各種戰(zhàn)術(shù)，提高分值。

2.3 增強(qiáng)對(duì)擊頭技術(shù)的利用

跆拳道的典型特征就是對(duì)抗性強(qiáng)，在比賽過(guò)程中，比賽的具體水平主要與對(duì)抗的激烈程度息息相關(guān)。因此，根據(jù)研究可以發(fā)現(xiàn)，在新的跆拳道運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則頒布之后，得分最高的是擊中頭部，已經(jīng)高達(dá)4分，同樣也適用于轉(zhuǎn)身腿法擊頭，一般的擊頭動(dòng)作主要在2～3分。所以，大部分跆拳道運(yùn)動(dòng)員都注意在比賽過(guò)程中使用擊頭技術(shù)。立足于對(duì)跆拳道動(dòng)作的結(jié)構(gòu)的分析，結(jié)合跆拳道比賽場(chǎng)上擊頭動(dòng)作數(shù)據(jù)，可以發(fā)現(xiàn)來(lái)看，前橫踢和下劈可以實(shí)現(xiàn)擊頭動(dòng)作，但是二者均有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。前者主要劣勢(shì)是幅度線(xiàn)路短，但勝在具有超強(qiáng)的隱蔽性，后者則是典型的直線(xiàn)進(jìn)攻腿法。因此，在比賽進(jìn)攻過(guò)程中，每位跆拳道運(yùn)動(dòng)員都要根據(jù)實(shí)際情況，靈活運(yùn)動(dòng)各種擊頭技術(shù)，利用后旋和后踢技術(shù)擊中頭部技術(shù)，提高得分。跆拳道運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗訓(xùn)練中，需要僅僅鎖定對(duì)手的頭部，樹(shù)立起堅(jiān)定的信念，綜合考察各種進(jìn)攻時(shí)機(jī)，利用條件反射，及時(shí)對(duì)技術(shù)進(jìn)行調(diào)整。此外，需要運(yùn)動(dòng)要深入分析比賽三要素，對(duì)于進(jìn)攻的目標(biāo)、時(shí)機(jī)和技術(shù)都要綜合分析，及時(shí)改變和調(diào)整這三大要素，在最大程度上提高得分。

3? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，跆拳道運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗性極強(qiáng)的體育項(xiàng)目之一，屬于典型的格斗類(lèi)運(yùn)動(dòng)，目前，跆拳道的競(jìng)賽規(guī)則在不斷進(jìn)行完善，立足于對(duì)跆拳道的難度、力度等全方位的考慮，促進(jìn)跆拳道比賽朝著公平化和現(xiàn)代化的方向發(fā)展，既要具備競(jìng)技性，同時(shí)也要具備觀賞性。在具體的跆拳道運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，需要深入了解跆拳道運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則，具備根據(jù)規(guī)則的變化調(diào)整跆拳道戰(zhàn)術(shù)的能力，在最大程度上提高得分。

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