張青會

【中圖分類號】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）07-03--02

消化性潰瘍、胃炎都是現(xiàn)在的人們非常容易患的一種慢性病，并且在患病之后還很難痊愈，而且容易多次發(fā)作，因此要想要徹底的治好這種病就需要在平時的生活中保持樂觀的心態(tài)并且還需要在飲食上多多的注意，合理安排飲食，吃對食物，這樣的話才能夠使消化性潰瘍、胃炎得到更好的治愈。另外讓這類患者在平時的生活中注意飲食的原因還有就會消化性潰瘍與胃炎這類疾病的發(fā)病的輕重與愈合食物的關(guān)系都是非常密切的。因此患者除了要在平時的生活中遵循醫(yī)生的囑咐按時用藥之外還需要在一日三餐中合理的安排自己的飲食，這樣的方式有利于自身疾病的更快痊愈。

盡管消化性潰瘍與胃炎的癥狀有些許的不同，但是在飲食上的治療原則都是一致的，即通過限制飲食中的熱量和一些對尾部有刺激的東西進(jìn)入到胃部，使用合理的飲食營養(yǎng)的進(jìn)行食物的搭配，中和胃液的分泌或者說是抑制胃液的分泌，這種方式就在很大程度上減輕了胃部的負(fù)擔(dān)，幫助胃部進(jìn)行了傷口的愈合，并且這樣的方式還能夠防止胃部疾病再次的復(fù)發(fā)。

那么在具體的生活實際中該怎樣進(jìn)行食物的合理性搭配呢？

1 使用科學(xué)合理的飲食方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

在平時的生活中需要注意所吃的食物是不是能夠很好的被胃部所吸收，是不是能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)，那么為了更加方便患者的飲食搭配，就需要患者根據(jù)自己的身體狀況制定科學(xué)合理的飲食制度，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那么首先就需要患者在吃飯時能能夠?qū)Ｐ牡某燥?，不要做別的事情，比如說看電視，和別人交談又或者是看報紙看手機(jī)等，這樣的行為會使我們的大腦不能夠?qū)Ｗ⒂诔燥堖@件事，會分心到其他的地方，從而影響到身體中一些物質(zhì)的分泌。其次，這類患者在吃飯的時候需要做到少食多餐且定時定量。在吃飯的時候一定要注意不能夠吃得太多，如果吃的太多的話就很容易使胃竇部擴(kuò)大，然后就會增加胃泌素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過多，這樣的方式就很容易造成患者胃部的疼痛，但是如果患者吃的太少也是不行的，如果吃的太少的話，胃里面的食物過少就會影響到胃酸的分泌。胃酸分泌的不夠的話就容易導(dǎo)致潰瘍受到一定的刺激，從而導(dǎo)致患者胃部因受到刺激而產(chǎn)生疼痛的感覺。

2 進(jìn)食時需要細(xì)嚼慢咽，心情愉快，避免暴飲暴食

患有胃潰瘍和胃炎的人在進(jìn)食的時候需要慢慢的咀嚼，要將食物充分嚼碎，然后在咽下去，這樣的方式能夠增加唾液的分泌，那么唾液在進(jìn)入到胃部之后局能夠中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，并且唾液中所含有的表皮生長因子還能夠抑制胃酸的分泌，能夠使胃黏膜再生。那么這樣的方式就很好的保護(hù)了胃部的健康。

在進(jìn)食的時候需要注意要心情愉快的進(jìn)食，盡量避免在心情不好的時候吃東西，這樣的話是很容易引起胃功能紊亂的，也就不利于胃潰瘍和胃炎的愈合。并且在進(jìn)食的過程中如果暴飲暴食的話就很容易影響到胃酸分泌的節(jié)律性，這樣的方式也會影響傷口的愈合。第三，在飲食中要避免飲酒，因為酒精在人體內(nèi)產(chǎn)生的乙醇對胃黏膜有直接性的損傷，可想而知這樣長期下去就會對胃黏膜產(chǎn)生很大的影響，胃部重要的粘膜失去了作用，就會影響到胃部的健康。

3 講究生活規(guī)律，注意天氣的變化

對于胃潰瘍與胃炎的病人來說在生活中一定要注意生活作息規(guī)律的正常，切記在生活中不能夠過于疲勞，過于疲勞的身體會在一定程度上影響到食物的消化與吸收，也會影響到傷口的愈合。并且這種疾病與天氣還有一定的聯(lián)系，因此在平時的生活中需要注意天氣的變化，及時的根據(jù)天氣的變化增加衣物或者是減少衣物，這樣的方式才能夠更好的促進(jìn)傷口的愈合。消化性潰瘍屬于典型的心身疾病范疇，心理-社會因不經(jīng)對發(fā)病起著重要作用，因此樂觀的情緒、規(guī)律的生活、避免過度緊張與勞累，無論在本病的發(fā)作期或緩解期均很重要。當(dāng)潰瘍活動期，癥狀較重時，臥床休息幾天乃至1～2周。

4 增加身體的營養(yǎng)，促進(jìn)傷口愈合

在飲食中需要注意多吃一些容易消化的食物，多吃一些熱量。蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，這樣的話身體才能夠更快的愈合。

5 攝入足量的蛋白質(zhì)

在飲食中攝入足量的蛋白質(zhì)能夠幫助傷口更快更好的愈合，每天的每公斤體重不少于一克，并且還需要注意選擇容易消化的食物，減輕胃部的負(fù)擔(dān)。比如雞蛋、豆腐、豆腐腦、雞肉、魚肉、瘦肉等食物中都含有大量的蛋白質(zhì)，這類食物中含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白，能夠加快傷口的愈合。

6 需要有充足的碳水化合物

碳水化合物既不會抑制胃酸的分泌也不會刺激胃酸的分泌，但是可以為人體提供充足的熱量，因此這類患者就可以在平時的飲食中多攝入一些碳水化合物比較豐富的食物，這樣的話既能保證自身有足夠的能量來源又能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。但是需要注意的是這些食物中不能夠有過多的蔗糖，因為蔗糖會導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易引起脹氣。

最后，還是要提醒大家，對于自己的身體，一定要“溫柔以待”，你怎么對待身體身體就會怎么對待你，所以在生活中一定要注意合理的安排飲食，只有營養(yǎng)均衡且適應(yīng)自己的飲食才能夠更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)，保證身體營養(yǎng)且均衡全面，進(jìn)而提升自身的免疫力。