劉仕軒 劉佳 陜西學前師范學院

在國內，大概有55%的智慧手機持有者下載至少一個關于健康健身類的APP來幫助自己進行健身運動，其中超過38%APP 使用者，主要是下載了健身和健康類的APP。和枯燥乏味的單一運動相比較，健身類運動性APP，作為輔助鍛煉的形式具有許多細致的運動記錄和分析、身體機能分析和監(jiān)測功能，這樣就能夠使運動者更加方便快捷的查詢個人的運動記錄和相關健身信息及運動建議，同時可以根據(jù)個人的實際情況給出合理科學的健身計劃，以及為大學生提供科學合理的鍛煉方法和運動處方的制定，這些智能科技APP都為枯燥乏味的健身運動添加了許多趣味添加劑，健身運動類APP現(xiàn)在已經(jīng)成為大學生健身鍛煉不可或缺的智能參謀和教練。健身APP是指可以記錄運動數(shù)據(jù)、運動軌跡、運動計劃指導、團隊約跑活動、分享相關運動數(shù)據(jù)功能的可穿戴智能設備的應用程序，也被稱為健身APP。例如，悅跑、樂跑、步道、智能手環(huán)、華為健康運動。根據(jù)知名調查公司調查，目前至少有92%的大學生在手機上安裝有健康類應用軟件?，F(xiàn)在網(wǎng)絡時代的線下體驗健身活動、線上分享體驗的運動社交產(chǎn)品應運而生，其打破了傳統(tǒng)的健身模式。這給平時學業(yè)壓力大、業(yè)余時間少、不知怎么練和如何練的大學生帶來一種全新的運動方式體驗。

一、研究對象

以陜西學前師范學院2018級本科生參與體育鍛煉為研究對象。

二、研究方法

表1 學生使用健身類 APP 的情況統(tǒng)計

(一)文獻資料法

本研究查閱陜西學前師范學院圖書館相關文獻資料，以及在中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫上查找相關健身類 APP，并了解有關健身APP 的類別和功用以及特性等，以此為本研究提供扎實的理論及支撐。

(二)數(shù)理統(tǒng)計法

將本次調查搜集記錄的相關數(shù)據(jù)進行歸納、整理、分析、總結，同時利用計算機軟件對相關數(shù)據(jù)進行科學化處理，并利用相關手段進行直觀的反饋，以體現(xiàn)調查的相關特性。

三、結果與分析

(一)對學生使用健身類 APP 情況分析

本次調查我們采用現(xiàn)場調查的方式進行，對于沒有使用過健身類APP的學生排除在外，對使用過健身APP的學生進行現(xiàn)場調查。由此我們就避免了現(xiàn)場調查的針對性和真實性，避免不真實信息的出現(xiàn)，是我們的調查結果更加真實可靠。學生使用健身類 APP 的情況如表 1。

由表1得知，未使用過健身類 APP 的學生比例僅僅為4%，使用過并評價良好的學生人數(shù)占比為88%，使用過感覺一般的學生占比為8.5%。僅有3.5%的學生使用體驗不好，不好的原因主要是健身類APP在記錄運動里程和運動軌跡時精確度較差。從情況統(tǒng)計來看，從未使用過健身類APP 的學生數(shù)量占比是總人數(shù)的十分之一。同時也對這一情況進行了現(xiàn)場的確認，一些學生回答說是自我自律性很好健身鍛煉不需要外界設備輔助就能完成；另一些學生則說愛好不同學習壓力等不經(jīng)常進行體育鍛煉。我們應當對于經(jīng)常進行體育鍛煉的學生不定期的排名獎勵，多多表彰，對于缺乏鍛煉的那一部分學生，應當想方設法提升他們對于參加體育鍛煉的意識，并讓他們認識體育鍛煉的重要性，積極地引導他們進行體育鍛煉活動。

(二)健身類APP的市場潛力和影響分析

1.健身類APP的市場分析

伴隨著當今經(jīng)濟和高科技技術的飛速發(fā)展，健身類APP猶如雨后春筍般大量涌出。特別是近幾年健身類APP呈現(xiàn)井噴式發(fā)展，手機應用市場上出現(xiàn)了各種各樣的健身類APP應用軟件。一些科技公司專門從事健身類APP的開發(fā)和運營工作，并且取得了一定的社會認可，還有不少知名大公司也在進行相關應用程序的開發(fā)與維護，不斷地擴展健身類軟件的自身功能，以此來滿足人們健身方面的具體需求。健身APP應用程序眾多，普通大眾使用比較廣泛的大概也就十個左右。隨著現(xiàn)代高科技的不斷進步和健身群體的網(wǎng)絡化的進一步升級，健身類APP市場也必將得到更大的發(fā)展。

2.健身類 APP 在高校大學生中的傳播途徑

伴隨當今社會科技的快速發(fā)展，以及人們對于個人健康意識的不斷提高，各種各類的運動健身類 APP猶如雨后春筍般的井噴式發(fā)展階段。根據(jù)知名調查機構的調查發(fā)現(xiàn)，在運動健身類方面的APP是最受歡迎的一種，其使用者也是在逐年的快速增長時期。高校大學生是我們現(xiàn)代社會快速發(fā)展的支柱力量，也是當今時代信息潮流的引領者，由此可見，運動健身類 APP 在高校大學生中的使用與普及速度相當驚人。從表2 可知，運動類 APP 在學生中的傳播途徑主要以微信、樂跑等社交平臺上記錄分享自己與好友的運動記錄，微信占比較高，樂跑占比最高由于我校推出體育課程改革、讓學生每天進行一公里以上的慢跑，積極進行體育鍛煉活動，所占比例分別為 81.3%、22.5%、20.5%、15%、97%。從數(shù)據(jù)分析可知，在當今信息快速發(fā)展的時代下，大眾對于微信、華為運動健康、QQ等的健身軟件越來越離不開，通過這些平時社交平臺的健身功能可以讓高校大學生們掌握和了解更多關于健身運動的理論知識和健身的方法，大學生也是通過這些平臺了解了健身運動類的APP的各種功能?，F(xiàn)代一些智能手機(例如：華為)也是手機自帶的華為運動健康APP，對于當代大學生來說智能手機是他們了解健身APP的主要途徑和方式。

(三)健身類APP應用程序的基本功能與分析

健身類APP自從開發(fā)出來后就持續(xù)的火熱狀態(tài)，特別是有一部分健身類APP在高校大學生群體里迅速普及使用，例如悅跑圈、樂跑等。高校大學生是一群富有朝氣陽光，喜歡跟隨時代運動潮流的，對于一部分健身類APP的分析，以便于我們掌握他們的智慧之處和創(chuàng)新點，便于健身類APP的研發(fā)和攻克方向，更有針對性的推進健身類APP在高校大學生中推廣和普及，促進高校大學生通過網(wǎng)絡平臺進行健身活動。

(四)針對體育鍛煉行為與習慣的分析

針對當代該校大學生來講，健身運動使人更加青春陽光，朝氣蓬勃。眾所周知，高校大學生的體質狀況問題是當今全社會關注的話題，其也直接影響到了高校大學生的身體健康問題。高校大學生的身體健康狀況水平的好壞，直接影響到我們整個社會生產(chǎn)力和發(fā)展的問題，高校大學生的身體健康與鍛煉狀況及水平將最直接的反映到國民身體素質上來。體育鍛煉活動不僅僅的是身體上的活動，也是心理上與社會上的活動，對于大學生的身心健康以及社會適應能力都有很大的促進作用；通過體育活動可以化解心理的壓抑，并將其釋放出來，減少心理壓力和社會壓力。經(jīng)常進行體育活動的人群心理的耐受力是很大的，特別是在遇到困境時，更能夠體現(xiàn)出拼搏精神和不認輸?shù)膭蓬^，在人際關系方面也能夠體現(xiàn)出豪爽的性格。體育習慣的養(yǎng)成有助于當代高校大學生心智的發(fā)展，同時也有助于高校大學生堅強的心理品質的練成，更有助于高校學生改善和維持較好的人際關系等。然而隨著社會的快速發(fā)展，時代在改變，大學生的壓力也是不斷的增加，鍛煉活動的時間就被嚴重壓縮，以及飲食的不規(guī)律等，都是當今社會關注高校大學生身體健康的焦點。大學生缺乏體育鍛煉和良好鍛煉的習慣，這些因素綜合起來嚴重制約著當代大學生身心健康的發(fā)展與提升。

表2 運動健身類APP傳播平臺統(tǒng)計分析

四、結論

1.健身類 APP 在高校大學生中的傳播方式有，微信、華為健康運動、樂跑等，通過這些渠道了解和掌握健身類APP的使用與功能，提升個人健身鍛煉的效果，同時收到較好地使用感受。

2.在使用健身類APP的人群中，以大學生和中青年人群居多，身體健康、思想前衛(wèi)、喜歡嘗試新事物。健身類APP的多種功能能夠吸引使用者并產(chǎn)生認同和肯定。

3.健身類APP的快速成長，是基于當今社會的發(fā)展所產(chǎn)生的新事物。特別是對與健身類APP的研發(fā)方向和類別都有明確的方向。當前手機應用市場上的健身類APP主要功能為記錄運動軌跡、指導健身、制定簡單的運動計劃等。

4.在日常的體育課中，體育教師應當多和學生交流如何健身鍛煉，如何制定個人的健身計劃等，讓大學生了解如何制定個人的運動處方等，從而進一步激發(fā)出大學生對于體育課的熱情。

5.大學生在應用健身類APP健身的過程中，一定要根據(jù)自己的實際情況和健身需求進行鍛煉，禁忌追求排名等活動。