劉偉

摘 要 教師屬于典型的嗓音職業(yè)工作者，容易患上嗓音職業(yè)病。由于廣大教師本身和各級教育管理部門對教師的嗓音健康問題沒有引起足夠的重視，科學(xué)用聲方法不容易被廣大教師所掌握，廣大教師對發(fā)聲器官的保健治療存在一些誤區(qū)，從而導(dǎo)致很多教師難以擺脫嗓音職業(yè)病。通過對這些原因進行深入的分析和探究，有助于廣大教師遠離嗓音職業(yè)病和提高工作能力，進一步適應(yīng)現(xiàn)代化教育不斷發(fā)展的需求。

關(guān)鍵詞 教師 嗓音職業(yè)病 科學(xué)用聲方法

中圖分類號：G451 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2019.06.031

Exploration on the Reasons for the Difficulty of

Teachers to Get rid of Voice Occupational Diseases

LIU Wei

（College of Music， Hengshui University， Hengshui， Hebei 053000）

Abstract Teachers are typical voice professionals and are prone to voice occupational diseases. Because the majority of teachers themselves and the educational management departments at all levels have not paid enough attention to the voice health of teachers， the scientific method of using sound is not easy to be mastered by the majority of teachers， there are some misunderstandings in the health treatment of the vocal organs， which leads to many teachers' difficulty in getting rid of the voice occupational disease. Through the in-depth analysis and exploration of these reasons， it will help the majority of teachers to stay away from voice occupational diseases and improve their working ability， and further adapt to the needs of the continuous development of modern education.

Keywords teacher； voice occupational disease； scientific acoustic method

據(jù)調(diào)查，在我國幾乎所有的一線教師在課堂教學(xué)工作過程中都曾經(jīng)有過咽喉腫痛和聲音嘶啞的經(jīng)歷；通常情況下，教齡越長、教學(xué)任務(wù)越重則各種嗓音疾病的發(fā)病率越高；一部分教師不得不依靠藥物治療以保障日常教育教學(xué)工作的正常進行；有的學(xué)校甚至65%以上的教師不同程度地患有各種咽喉炎及聲帶疾病。由此看來，嗓音類疾病早已成為我國教師行業(yè)的職業(yè)病，一直是困擾我國教師行業(yè)的一大頑疾。

雖然我國教師行業(yè)的嗓音職業(yè)病近年來已經(jīng)引起多方面的注意，并采取了一定的防治措施，但發(fā)病率一直居高不下。對我國廣大教師難以擺脫嗓音職業(yè)病的原因進行深入的分析，對于幫助廣大教師早日擺脫嗓音職業(yè)病的困擾，具有重要的現(xiàn)實意義。廣大教師難以擺脫嗓音職業(yè)病的原因主要有以下幾方面：

1 對于教師嗓音健康問題沒有引起足夠的重視

每個人的發(fā)聲器官都有一定的的自我修復(fù)能力，在工作過程中出現(xiàn)發(fā)聲器官的疲勞或輕微損傷，在不依靠藥物治療的情況下，經(jīng)過一定時間的休整基本上就可以完全恢復(fù)。大多數(shù)教師在患病初期通過一般藥物的簡單治療也能夠很快恢復(fù)，因此很多老師認為嗓音疾病只是一些小毛病，在患病期間多數(shù)是默默忍受，不注意進行科學(xué)保養(yǎng)與積極治療，這是導(dǎo)致教師嗓音職業(yè)病患病率高的重要原因。

學(xué)校及各級教育管理部門對教師嗓音健康問題不夠重視。主要表現(xiàn)在很少或從來沒有組織教師參加關(guān)于嗓音保健或科學(xué)發(fā)聲方法等方面的培訓(xùn)；很多學(xué)校給老師們安排的課程有的過于集中，沒有意識到排課應(yīng)該考慮到老師們發(fā)聲器官的勞逸結(jié)合；部分學(xué)校的教學(xué)環(huán)境比較嘈雜，班容量過大；傳統(tǒng)板書教學(xué)所產(chǎn)生的粉塵對發(fā)聲器官的刺激。

2 科學(xué)的用聲方法難以被廣大教師所掌握并自如運用

科學(xué)用聲方法練習(xí)涉及的內(nèi)容比較多，難以全面掌握?？茖W(xué)用聲方法是一門系統(tǒng)的、復(fù)雜的學(xué)科，科學(xué)用聲是整個身體的統(tǒng)一協(xié)作運動，它們之間是互相聯(lián)系、相互影響的關(guān)系，任何一個方面的調(diào)整不到位都會對發(fā)聲效果產(chǎn)生負面的影響。由此科學(xué)用聲需要面面俱到，其練習(xí)的難度可想而知。

對于科學(xué)用聲方法目前已經(jīng)形成了一系列比較成熟的理論。雖然國內(nèi)和國際的各種論著比比皆是，但是其中所提到的狀態(tài)的調(diào)整往往“只可意會不可言傳”，很難用文字來確切描述。當難以用文字來確切表達的內(nèi)容必須要用文字來表達的時候，就只能是一些模模糊糊、模棱兩可并且比較抽象的詞語，導(dǎo)致這些抽象的理論令初學(xué)者難以理解。

自我練習(xí)的過程中缺乏科學(xué)性?？茖W(xué)用聲方法的訓(xùn)練是一個系統(tǒng)的、有序的訓(xùn)練。然而很多人在練習(xí)的過程中往往片面地注重對音色、音質(zhì)和共鳴的調(diào)整，而忽視了對身體姿態(tài)和氣息的調(diào)整，這種缺乏科學(xué)性的練習(xí)不可能徹底解決根本問題。如果在練習(xí)過程中如果出現(xiàn)非身體健康問題導(dǎo)致的聲音嘶啞、嗓子疼痛等不適的情況，就肯定是練習(xí)方法不正確或用聲練習(xí)過度，應(yīng)該及時停止練習(xí)并尋找原因后再繼續(xù)深入進行。

科學(xué)用聲方法有時難以學(xué)以致用，即使比較全面地掌握了科學(xué)的用聲方法，有時也會因為精神緊張、情緒激動、用聲時間過長等原因出現(xiàn)不能自如運用的現(xiàn)象。

3 缺少專業(yè)老師的幫助與指導(dǎo)，自學(xué)容易走入誤區(qū)

科學(xué)用聲方法是一門技能性和實踐性都特別強的學(xué)科，需要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進行正確的、反復(fù)的實踐訓(xùn)練才有可能掌握其要領(lǐng)。訓(xùn)練時首先需要對身體很多部位的狀態(tài)進行科學(xué)的調(diào)整，進而形成一種積極的、協(xié)調(diào)的、有利于自由發(fā)聲的狀態(tài)。但這種狀態(tài)不同于日常生活中一般人的自然生理狀態(tài)，必須在練習(xí)過程中結(jié)合科學(xué)理論仔細揣摩、反復(fù)實踐才有可能掌握?？茖W(xué)用聲方法的學(xué)習(xí)不同于其它學(xué)科的學(xué)習(xí)，即便是將理論背誦的滾瓜爛熟也并不等于能夠?qū)⑵錅蚀_地應(yīng)用到實踐中，由于自學(xué)者很難分辨自己狀態(tài)的調(diào)整是否正確，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生理解上的錯誤，因此刻苦的練習(xí)不一定都能夠得到理想的回報。

自學(xué)者的理解和“感覺”貌似正確，例如練習(xí)的時候常常將比較淺的胸式呼吸法誤認為是正確的胸腹式聯(lián)合呼吸法。諸如此類的例子比比皆是。科學(xué)的用聲方法僅僅依靠對理論的閱讀是很難掌握的，復(fù)雜的理論往往會令初學(xué)者越讀越糊涂，越練越糟糕，容易對理論產(chǎn)生錯誤的理解而最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)的失敗。

因此筆者認為科學(xué)的用聲方法是一門不宜進行自學(xué)的學(xué)科?？茖W(xué)用聲方法的學(xué)習(xí)應(yīng)該是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。專業(yè)教師能夠給學(xué)生做出正確的示范，并通過“望”、“聞”、“問”、“切”等手段及時糾正練習(xí)者出現(xiàn)的錯誤，練習(xí)者則要在學(xué)習(xí)過程中結(jié)合理論仔細揣摩，反復(fù)進行實踐練習(xí)。

4 缺少適合教師使用的相關(guān)教材

國內(nèi)當前出版了各種關(guān)于科學(xué)用聲方法的教材，但絕大多數(shù)專門針對的是具備較好先天嗓音條件和一定專業(yè)基礎(chǔ)的播音員或歌唱演員，其內(nèi)容的起點和要求都比較高。廣大教師的嗓音條件參差不齊，大多數(shù)聲音條件非常一般，而且沒有任何相關(guān)專業(yè)基礎(chǔ)知識，很難理解專業(yè)教材中的理論知識，更不容易做到教材中對練習(xí)者的要求，所以使用這些教材很難獲得預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。

科學(xué)用聲方法是播音發(fā)聲學(xué)的主要內(nèi)容之一，播音發(fā)聲學(xué)在我國是一門新興的學(xué)科，目前，播音發(fā)聲學(xué)的學(xué)科理論及教學(xué)實踐還存有一些爭議尚待解決，都處在不斷地發(fā)展和完善的過程中。廣大教師學(xué)習(xí)科學(xué)用聲方法的主要目的是能夠更好的勝任教育教學(xué)工作，我們不可能、也完全沒必要把老師們訓(xùn)練成播音員，所以沒必要對教師的語言活動提出過高的要求。

國內(nèi)當前非常缺少針對教師等普通人群使用的關(guān)于科學(xué)用聲方法的教材。針對廣大一線教師的科學(xué)用聲教材應(yīng)該主要研究怎樣開發(fā)他們的嗓音潛力，使他們掌握基本的科學(xué)用聲方法；如何在一定程度上改善他們的音色和音質(zhì)、合理提高音量、保持嗓音活力和減少嗓音疾病的發(fā)生。

5 對發(fā)聲器官的保健治療存在誤區(qū)

很多教師在教學(xué)工作中不注意科學(xué)用聲方法的學(xué)習(xí)和使用，還存在由于容易情緒激動而經(jīng)常過度用聲、日常生活中過度嗜好煙酒和冷飲、長期熬夜等不良的用聲習(xí)慣和生活習(xí)慣，這些因素都不利于發(fā)聲器官的保健，會導(dǎo)致容易患上嗓音職業(yè)病。

很多教師的嗓音疾病屢治屢犯，究其原因大多是因為單純依賴藥物的治療而忽視了對發(fā)聲方法進行科學(xué)的調(diào)整。俗話說“聲病還得聲來治”，患上嗓音疾病后如果一方面積極治療，而另一方面卻在不斷破壞式的用聲是不可能獲得理想的治療效果的。

不能及時就診和自己隨便用藥也是一個相當普遍的現(xiàn)象。嗓音疾病一開始基本上都能夠忍受，一般都是等到非解決不可的時候才考慮去治療，這樣不光要付出更多的時間和精力去治療，還要忍受很多的痛苦?；疾【蛻?yīng)該找醫(yī)生解決問題，而不應(yīng)該自作主張隨便用藥，否則容易延誤病情，影響后續(xù)治療。

“工欲善其事，必先利其器”。教師屬于典型的嗓音職業(yè)工作者，教師的課堂教學(xué)、與學(xué)生的情感交流和信息傳遞都必須憑借語言來完成，教師清晰、圓潤、動聽的聲音容易提高學(xué)生的注意力和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有助于教學(xué)任務(wù)的順利完成和教學(xué)質(zhì)量的提高，因此擁有健康的嗓音是體現(xiàn)教師工作能力的一項重要內(nèi)容。

科學(xué)用聲方法的訓(xùn)練固然有比較大的難度，但并不是高不可攀。君不聞，當年那些整日走街串巷四處叫賣的小商販的傳統(tǒng)吆喝聲穿透力強、音量大、音質(zhì)好，發(fā)生方式非常正確，他們哪里會曾接受科學(xué)用聲方法的訓(xùn)練；有很多教師從未接受過科學(xué)用聲方法的訓(xùn)練，但是通過揣摩卻能夠在日常課堂教學(xué)的工作過程中將科學(xué)的用聲方法運用的恰到好處。

對我國廣大教師難以擺脫嗓音職業(yè)病的原因進行深入的研究有助于他們早日擺脫嗓音職業(yè)病的困擾、提高工作能力、進一步提高基本素質(zhì)，從而進一步改進和完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，適應(yīng)現(xiàn)代化教育不斷發(fā)展的需求。

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