王大巖

（南京市玄武中等專業(yè)學(xué)校，江蘇 南京 210000）

本文分別對(duì)啦啦操、籃球、排球、乒乓球和足球選項(xiàng)課程對(duì)促進(jìn)中職學(xué)生體質(zhì)健康的變化進(jìn)行對(duì)比研究，以期為體育選項(xiàng)課程的理論與實(shí)踐提供參考依據(jù)，提高體育選項(xiàng)教學(xué)的科學(xué)性和有效性。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

體育選項(xiàng)課程對(duì)中職學(xué)生體質(zhì)健康的影響及對(duì)策。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法 中職二年級(jí)學(xué)生開(kāi)始開(kāi)設(shè)體育選項(xiàng)課程，開(kāi)設(shè)排球、籃球、乒乓球、羽毛球和啦啦操5個(gè)體育項(xiàng)目，對(duì)5個(gè)項(xiàng)目各隨機(jī)抽取100名南京市某職業(yè)學(xué)校中職階段2017級(jí)體育選項(xiàng)課學(xué)生。

按照選項(xiàng)課教學(xué)計(jì)劃和課程設(shè)置安排64周體育選項(xiàng)課程。體育選項(xiàng)課進(jìn)行過(guò)程前后分別對(duì)參與課程教學(xué)的學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容為身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)，引體向上（男）、仰臥起坐（女）、50 m跑、1 000 m跑（男）、800 m跑（女），測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)和方法選用《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析軟件和ExceL數(shù)據(jù)分析軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的匯總和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 體質(zhì)健康狀況的評(píng)價(jià)內(nèi)容和指標(biāo)

根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組編制的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，選擇身體形態(tài)、力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)6個(gè)方面進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)，反映中職學(xué)生體育選項(xiàng)課前后身體素質(zhì)變化狀況。

2.2 體育選項(xiàng)課程對(duì)中職學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)影響和分析

在體育選項(xiàng)課實(shí)施前后，對(duì)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總和分析，得出實(shí)施前后身體素質(zhì)變化狀況。表1為體育選項(xiàng)課程實(shí)施前后身體素質(zhì)得分比較。P＞0.05表示課程實(shí)施前后成績(jī)無(wú)顯著差異；P＜0.05表示課程實(shí)施前后成績(jī)有顯著差異，成績(jī)明顯提高；P＜0.01表示課程實(shí)施前后成績(jī)差異特別顯著，成績(jī)提高特別明顯。

2.2.1 體育選項(xiàng)課程對(duì)中職學(xué)生身體形態(tài)的影響和分析 身體形態(tài)是指人體外部與內(nèi)部的形狀特征，在一定程度上反映相應(yīng)的生長(zhǎng)發(fā)育水平、機(jī)能水平和競(jìng)技能力水平。利用BMI指標(biāo)對(duì)樣本進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

研究顯示，學(xué)生身體形態(tài)主要分布在正常體重和超重范圍，籃球項(xiàng)目超重和肥胖率最高。選項(xiàng)課程實(shí)施前后，學(xué)生的身體形態(tài)在課程實(shí)施前后存在顯著差異，BMI明顯下降，說(shuō)明體育選項(xiàng)課對(duì)提高學(xué)生身體形態(tài)具有明顯的作用，其中足球項(xiàng)目對(duì)身體形態(tài)的影響特別顯著。

表1 體育選項(xiàng)課程實(shí)施前后體質(zhì)測(cè)試成績(jī)比較

2.2.2 體育選項(xiàng)課程對(duì)中職學(xué)生肺活量的影響和分析 肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，代表學(xué)生呼吸和有氧代謝能力。研究顯示，實(shí)施前排球項(xiàng)目肺活量成績(jī)是最高的，其次為乒乓球和足球，課程實(shí)施后足球選項(xiàng)課學(xué)生均值最高，其次為排球和籃球?；@球和足球項(xiàng)目在選項(xiàng)課實(shí)施前后差異性非常顯著。學(xué)生肺活量均值相比實(shí)施前有所提高。

2.2.3 體育選項(xiàng)課程對(duì)中職學(xué)生身體素質(zhì)的影響和分析 對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)成績(jī)進(jìn)行分析和對(duì)比。其中排球項(xiàng)目學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、引體向上成績(jī)提高非常顯著，仰臥起坐成績(jī)提高顯著；籃球項(xiàng)目學(xué)生50 m跑成績(jī)提高非常顯著，立定跳遠(yuǎn)、800/1 000 m跑、引體向上（男）成績(jī)提高顯著；乒乓球項(xiàng)目學(xué)生的仰臥起坐和引體向上成績(jī)提高顯著；足球項(xiàng)目學(xué)生50 m跑、800/1 000 m跑成績(jī)提高非常顯著，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高顯著；啦啦操項(xiàng)目學(xué)生坐位體前屈成績(jī)提高非常顯著，坐位體前屈成績(jī)提高顯著。以上項(xiàng)目相比實(shí)施前均分有所提高。

2.3 各選項(xiàng)課程體質(zhì)測(cè)試成績(jī)?cè)龇町惖慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)

2.3.1 身體形態(tài)成績(jī)?cè)龇慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)身體形態(tài)成績(jī)均分均有提高。排球、籃球和乒乓球項(xiàng)目相比啦啦操項(xiàng)目身體形態(tài)成績(jī)提高顯著（P＜0.05）；足球項(xiàng)目相對(duì)排球、籃球成績(jī)提高顯著（P＜0.05），相對(duì)乒乓球和啦啦操成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.2 肺活量成績(jī)?cè)龇慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn) 肺活量成績(jī)均分均有提高。排球項(xiàng)目相比啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05）；籃球相比乒乓球項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05），相比啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01）；足球項(xiàng)目相比排球、籃球項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.3 50 m跑成績(jī)?cè)龇慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)50 m跑成績(jī)?cè)趯?shí)施前后均有提高。排球項(xiàng)目相比啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05）；籃球項(xiàng)目相比排球項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01）；足球項(xiàng)目相比排球、籃球項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高非常顯著（P＜ 0.01）。

2.3.4 立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)龇慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)趯?shí)施前后均分均有不同程度的提高。排球和籃球項(xiàng)目相比乒乓球和啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01），相比足球項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05）；乒乓球和足足項(xiàng)目相比啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05）。

2.3.5 坐位體前屈成績(jī)?cè)龇慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn) 對(duì)坐位體前屈成績(jī)?cè)龇M(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)，檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)啦啦操項(xiàng)目相對(duì)于其他4個(gè)項(xiàng)目，坐位體前屈成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.6 800 m/1 000 m跑成績(jī)?cè)龇慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn) 檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)排球項(xiàng)目相對(duì)于啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高顯著（P＜0.05）；籃球運(yùn)動(dòng)相對(duì)于乒乓球成績(jī)提高顯著（P＜0.05），相對(duì)于啦啦操成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01）；足球選項(xiàng)課相對(duì)于排球、籃球成績(jī)提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項(xiàng)目成績(jī)提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.7 引體向上/仰臥起坐成績(jī)?cè)龇慕y(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn) 引體向上（男）成績(jī)?cè)龇徘蜻\(yùn)動(dòng)相比足球運(yùn)動(dòng)增幅顯著（P＜0.05），相比啦啦操項(xiàng)目增幅非常顯著（P＜0.01）；籃球項(xiàng)目相比乒乓球、足球增幅顯著（P＜0.05），相比啦啦操項(xiàng)目增幅非常顯著（P＜0.01）；乒乓球相比啦啦操項(xiàng)目增幅非常顯著（P＜0.01）。仰臥起坐（女）成績(jī)?cè)龇?，排球?xiàng)目相比籃球、足球項(xiàng)目成績(jī)?cè)龇@著（P＜0.05），相比乒乓球項(xiàng)目增幅非常顯著（P＜0.01）；籃球項(xiàng)目相比乒乓球項(xiàng)目增幅非常顯著（P＜0.01）；啦啦操項(xiàng)目相比乒乓球項(xiàng)目增幅非常顯著（P＜0.01）。

3 討論與建議

3.1 討 論

3.1.1 中職學(xué)生青春期發(fā)育的影響 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》反映的是學(xué)生體質(zhì)情況。體質(zhì)是指人體質(zhì)量， 包括人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素等方面。體質(zhì)測(cè)試成績(jī)其影響因素是多方面的， 其中遺傳、營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的作用相對(duì)突出。中職學(xué)生正處于青春期發(fā)育的時(shí)期，在此時(shí)期，學(xué)生的身體發(fā)育狀況在體質(zhì)測(cè)試成績(jī)中占有重要的影響。

3.1.2 選項(xiàng)課程運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響 不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人體體質(zhì)的影響是不一樣的。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力要求不一樣， 這是由其運(yùn)動(dòng)形式的特點(diǎn)決定的。中職學(xué)生體育選項(xiàng)課項(xiàng)目一般是常見(jiàn)的、迎合中職學(xué)生體育興趣愛(ài)好，并根據(jù)本校體育特色、場(chǎng)地、師資隊(duì)伍等因素篩選出的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)立的， 教學(xué)內(nèi)容絕大部分受制于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的項(xiàng)目特點(diǎn)。因此，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展的影響作用也應(yīng)該是有一定區(qū)別的，前面的數(shù)據(jù)分析結(jié)果也證實(shí)了這個(gè)推論。

3.1.3 各選項(xiàng)課課程教學(xué)過(guò)程差異性體育選項(xiàng)課不同于常規(guī)體育與健康課，其教學(xué)內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)目標(biāo)也有明顯的不同。體育與健康課教學(xué)目標(biāo)為知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀，而體育選項(xiàng)課是以鞏固和提高學(xué)生選項(xiàng)科目的基本知識(shí)、規(guī)則、運(yùn)動(dòng)能力和技戰(zhàn)術(shù)水平，以提高運(yùn)動(dòng)水平為目的有針對(duì)性地進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練。二者出發(fā)點(diǎn)不一樣，對(duì)于各項(xiàng)身體素質(zhì)的要求也不一樣。

體育選項(xiàng)課各項(xiàng)目之間，為提高運(yùn)動(dòng)水平，對(duì)于不同身體素質(zhì)的需求程度不同，在教學(xué)過(guò)程中的練習(xí)程度也有差異性。例如，排球項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生彈跳能力要求高，而足球項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的耐力素質(zhì)要求高。在研究過(guò)程中也印證了這個(gè)觀點(diǎn)。

3.2 建 議

3.2.1 堅(jiān)持“健康第一”，促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展 堅(jiān)持把“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中使每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)和學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)都要全面地發(fā)展。體育選項(xiàng)課程能夠滿足中職學(xué)生的興趣需求，但由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，不同選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展的影響也可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展不夠全面。中職學(xué)生目前處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期和敏感時(shí)期，必須強(qiáng)調(diào)“健康第一”，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的思想。

3.2.2 體育選項(xiàng)課開(kāi)展過(guò)程中注重全面身體素質(zhì)的發(fā)展 體育選項(xiàng)課開(kāi)展過(guò)程對(duì)于專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練是不可缺少的，但不能僅限在于專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。事實(shí)上，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)都很全面，全面的身體素質(zhì)也能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平的提高。在教學(xué)中，教師可以在專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)基礎(chǔ)上，針對(duì)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目有選擇性地進(jìn)行全面身體素質(zhì)的練習(xí)，增加身體素質(zhì)練習(xí)的比重。

3.2.3 合理選擇體育選項(xiàng)科目促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展 研究顯示，不同的選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響是不一樣的。中職學(xué)生在選擇選項(xiàng)課時(shí)，可以充分了解選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)影響的情況，根據(jù)自身的情況，有針對(duì)性地選擇體育選項(xiàng)課程，這樣學(xué)生在提高自身運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，彌補(bǔ)身體素質(zhì)的短板，全面發(fā)展身體素質(zhì)。