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        淺談現(xiàn)代舞的“一呼一吸”

        2019-07-12 03:43:00張亮
        文藝生活·下旬刊 2019年4期
        關(guān)鍵詞:現(xiàn)代舞氣息肢體

        張亮

        摘要:呼吸是人類生存和舞蹈中最為重要的部分。在現(xiàn)代舞中,呼吸被稱為氣息。對于現(xiàn)代舞來說,想要使支配身體更為隨意,就必須認(rèn)識到氣息的重要性且學(xué)會靈活的去運用氣息。

        關(guān)鍵詞:現(xiàn)代舞;氣息;肢體;情感

        中圖分類號:J722.22 文獻標(biāo)識碼:A 文章編號:1005-5312(2019)12-0084-01

        一、什么是現(xiàn)代舞氣息

        在現(xiàn)代舞中的呼吸和生活中的呼吸是不同的,與其它姊妹藝術(shù)或舞種的呼吸也是不同的?,F(xiàn)代舞中的呼吸被稱為“氣息”。在現(xiàn)代舞中,氣息的正確運用,會讓動作更加具有生命力。在美國,現(xiàn)代舞大師瑪莎·格萊姆,她有效的利用了呼吸在現(xiàn)代舞中的作用,根據(jù)呼吸的作用創(chuàng)建了一套利用呼吸引導(dǎo)身體做出動作并進而轉(zhuǎn)化成各種復(fù)雜的動作,利用這些肢體語言去表現(xiàn)想要表現(xiàn)的思想和情感,這個就是被稱作的“格萊姆技巧”。

        現(xiàn)代舞的呼吸有各種各樣的,有長有短,有快有慢,這樣的呼吸與舞蹈時的節(jié)奏有著很大的關(guān)系,它在演員表演時的肢體動作上有著直接的作用,而且呼吸先現(xiàn)代舞的訓(xùn)練上起到的作用非同小可,所以舞蹈演員只有靈活的運用氣息,才能使氣場沁透到每一個地方,甚至是你的毛孔,這樣才可以隨心所欲的舞蹈,達(dá)到“身心并練”并達(dá)到舞蹈的最高境界。

        二、現(xiàn)代舞中的氣息與肢體表現(xiàn)

        身體的運動要靠氣息來帶動,在舞蹈動作中有著關(guān)節(jié)的小動作,但也有全身的大動作。對于現(xiàn)代舞來說,也有著極致的收與極致的放。

        首先,極致的收的意思就是把氣息收到最小以至于沒有,也就是通常所說的屏住呼吸。舞者在把氣息收到最小以致于沒有的時候,人們所看到的是靜止?fàn)顟B(tài),是一個舞蹈動作的定格,也就是一個造型狀態(tài)。由于人類生理的限制,這個狀態(tài)無法持續(xù)太長時間,舞者在保持這個狀態(tài)一定時間后,必然要將氣息放出。

        同樣的,極致的放與極致的收相同,舞者在舞蹈時將氣息不斷放大以致于達(dá)到極限時,氣息無法繼續(xù)釋放,這時舞蹈動作也就到了一個定格狀態(tài),氣息也到達(dá)了釋放的極致。同樣由于人類生理的原因,在一定時間的限制后,氣息也要必然的收??偟膩碚f,現(xiàn)代舞氣息的極致收放是一種對肢體表現(xiàn)的重要手段。極致的收與極致的放共同融于舞蹈之中,在舞蹈中一收一放,在收放完之后又迎來了新一輪的收放。

        現(xiàn)代舞呼吸時要注意自我的調(diào)節(jié),應(yīng)做到“吸于腹,呼于鼻,氣至胸下沉,肩放下,吸至小腹,小腹收緊、托起,氣仿佛聚于腰腹間。呼吸雖在腹、胸間上下運行,但好像若有若無,提而不憋,沉而不堆”的方法,也就是所謂的“氣沉丹田”。通過氣息與動作相結(jié)合,使氣息始終貫穿在肢體動作之間的連接,可以使舞蹈的韻律變得圓滑,讓舞者的感覺從內(nèi)而外的延伸,更好的表現(xiàn)舞蹈的張力。

        三、氣息在現(xiàn)代舞中的運用

        (一)氣息在現(xiàn)代舞節(jié)奏中的運用

        在舞蹈中節(jié)奏的變化會引起氣息的變化,可能是急促,也可能是平緩,這樣造成的快速呼吸會造成身體較快的起伏,動作的幅度也會相應(yīng)的變大或變小,這就是氣息所帶動的節(jié)奏。在現(xiàn)代舞中的節(jié)奏基本都是由氣息帶動的,不同的節(jié)奏可以用不同的氣息變化所帶動。例如:

        1.極速的呼吸:這樣的呼吸方法所帶來的效果是動作變的干凈利落,節(jié)奏加快,幅度變大等,它在給人較強的視覺沖擊上有著不錯的作用。

        2.緩慢的呼吸:這樣的呼吸方法所帶來的效果是動作節(jié)奏緩慢、流暢,平穩(wěn),它給人以緩慢、悠長、恬靜,連綿不斷的視覺感受。

        3.緩慢的吸、快速的呼:這樣的可以使動作顯得有重量還很流暢,通常用在慢起快落的舞蹈動作中。

        4.快速的吸,緩慢的呼:這樣的呼吸方法可以使動作輕盈、飄逸、柔美,通常用在快起滿落的動作當(dāng)中。

        舞者若想完美的表演一個現(xiàn)代舞舞蹈作品,他就必須能夠靈活且完美的運用氣息來進行節(jié)奏的調(diào)節(jié)。由此可見氣息在現(xiàn)代舞的節(jié)奏控制中的至關(guān)重要的地位。

        (二)氣息在現(xiàn)代舞情感表達(dá)中的運用

        在舞蹈中有著不同的人物形象,所以為了表現(xiàn)準(zhǔn)確鮮明的舞蹈形象,舞者所需要用的呼吸方法也是不一樣的。在我們的生活總也是如此,不同的勞動者有不同的呼吸方式,比如:體力勞動者由于高強度的勞動,所以他們一般都是口鼻同時呼吸的呼吸方法。腦力勞動者由于經(jīng)常處于思考的狀態(tài),所以他們一般都是采用緩慢緩和的呼吸方法。在舞蹈作品中表現(xiàn)達(dá)官貴人或是官府中的大小姐時為了體現(xiàn)出他們的身份地位一般采用的都是用鼻子呼吸。就這樣,舞者在表現(xiàn)舞蹈時,把握好呼吸,運用熟練,對于塑造一個鮮活的人物形象都有極大的好處。

        在現(xiàn)代舞中,合理的運用氣息也可以使現(xiàn)代舞的內(nèi)心情感表達(dá)更為充分,根據(jù)不同的氣息,表現(xiàn)出的舞蹈情感或明快灑脫,或延綿不斷,將舞者自己融入作品之中,塑造一個活生生的人物形象,將舞蹈的情感從舞臺上瞬間傳遞到觀眾的內(nèi)心。

        四、結(jié)語

        總之,人類生命的一切活動都是離不開氣息的,它不僅維系著生命的活動,還控制著我們舞蹈時的動作,從而讓我們更好的表達(dá)出我們內(nèi)心的思想感情。所以如何在現(xiàn)代舞中將氣息靈活的運用,做到收放自如,是值得我們關(guān)注的一個問題,把氣息與情感、情緒、節(jié)奏在舞蹈中自然而然的結(jié)合在一起,才能在舞蹈藝術(shù)的世界中達(dá)到最高境界。

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