肖智麗

[摘 要]為了優(yōu)化歌唱者的聲樂表演技能，增強聲樂演唱的藝術感染力，本文采用文獻資料法和邏輯分析法，以歌唱心理為研究對象，首先討論歌唱緊張心理的表現(xiàn)，以及影響歌唱心理狀態(tài)的因素，最后探討演唱者心理素質的培養(yǎng)方法：即提高歌唱知識和技能，培養(yǎng)正確的歌唱心理，激發(fā)學生的演唱熱情，注重實踐經驗的積累，有助于形成良好的歌唱心理。

[關鍵詞]歌唱心理;聲樂演唱;演唱者;心理素質

[中圖分類號]J616 [文獻標識碼]A [文章編號]1007-2233（2019）07-0119-02

聲樂演唱者一般都擁有清新亮麗的嗓音，嫻熟的聲樂技巧，甚至對音樂作品的詮釋也無懈可擊，但是許多演唱者卻在正式演唱會上發(fā)揮失常，尤其是面對舞臺上的廣大聽眾，他們的歌唱水平一落千丈，大大降低了聲樂藝術的演唱效果。舞臺上面對著廣大聽眾，內心緊張，大大降低了演唱效果。之所以會出現(xiàn)這種情況，其根源在于歌唱心理對聲樂演唱產生的負面影響，即演唱者的心理素質欠佳。實際上，在素質教育背景下，聲樂教育不但要注重聲樂技能的訓練，還要重視演唱者的心理素質訓練，只有提升聲樂演唱者的綜合素養(yǎng)，才能在實踐中鎮(zhèn)定自如地進行表演，克服一切緊張情緒，優(yōu)化演唱技巧。鑒于此，本文著重研究歌唱心理對聲樂演唱的影響，希望提升演唱者的歌唱心理素質，增強聲樂演唱效果。

一、歌唱緊張心理的表現(xiàn)

優(yōu)秀的演唱者必須擁有專業(yè)的聲樂技巧，熟悉作品內容，從而嫻熟地向觀眾傳遞作品信息。然而，歌唱心理在很大程度上貫穿了歌曲演唱的全過程，一旦出現(xiàn)不良的歌唱心理，演唱者就難以把握藝術情感的抒發(fā)，常常陷入演唱的困境，最終削弱了演唱效果[1]。對于聲樂演唱而言，整個歌唱活動涉及演唱者的生理動作，也涉及演唱者的心理狀態(tài)，生理動作的實現(xiàn)需要良好的心理狀態(tài)，即生理與心理共同作用于聲樂演唱。在聲樂演唱過程中，演唱者要始終保持輕松、自然的狀態(tài)，這是一種心理活動，并非生理機能的控制作用。當演唱者出現(xiàn)歌唱緊張心理狀態(tài)時，往往會出現(xiàn)心跳速度加快、聲音失控的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為哭腔、跑調接連不斷，無法發(fā)揮出自己的真實演唱水平，由此產生的心理陰影將在很大程度上影響今后的演藝事業(yè)。此外，出現(xiàn)歌唱緊張心理時，演唱者的肌肉運動會失去平衡，生理與心理之間相互制約，也不利于演唱者真實演唱水平的充分發(fā)揮。

二、影響聲樂演唱者歌唱心理狀態(tài)的因素

（一）歌唱環(huán)境

聲樂演唱者要面對廣大觀眾，望著不同觀眾的表情和手勢、姿勢，總會在猜測觀眾對自己的看法，于是變得緊張、不自信。一方面，面對熱情、歡呼雀躍的觀眾，演唱者會感覺自己的演出得到了大家的認可，就會放松心情進行歌唱，與觀眾的感情回應融為一體，從而為演唱者的成功歌唱奠定了良好的演唱心態(tài);另一方面，面對沉默、漫不經心的觀眾，演唱者會感覺自己受到了冷落，再加上少量的觀眾參與演唱者互動，必定會讓演唱者產生巨大的心理壓力，形成十分尷尬的聲樂演唱氣氛，難免會讓演唱者產生緊張、無助的心理狀態(tài)，甚至會在歌唱中自亂陣腳，最終導致聲樂演唱失敗的比比皆是。此外，各種設備也屬于歌唱環(huán)境的重要組成部分，尤其是場地、布景、燈光的不適宜也會影響演唱者的歌唱心理。

（二）歌唱欲望

每個人都有欲望，欲望會在很大程度上控制一個人的情緒，妨礙工作和學習，而歌唱欲望也對聲樂演唱者的心理產生較大影響。一般來說，喜歡歌唱的人員都具有良好的歌唱心理，在聲樂表演中積極自信、樂于表現(xiàn)自己，最終把歌曲演唱得盡善盡美;相反，一個沒有任何歌唱欲望的人肯定唱不出動人的歌曲，甚至害怕演唱。在歌曲風格方面，如果聲樂演唱者表演自己喜歡的歌曲風格，就會信心十足，歌唱欲望會更加強烈，聲樂演唱效果將會大大提高;反之，如果聲樂演唱者表演陌生的歌曲風格，不但會產生忘詞的現(xiàn)象，而且跟不上節(jié)奏，無法準確地把握“高音”的釋放與收攏，從而增加了演唱者的緊張心理，嚴重影響聲樂演唱效果。

（三）生理狀況

健康的身體是聲樂演唱的前提條件，它也是演唱者擁有良好精神風貌的基礎，給予演唱者充沛的活力和健康的心理狀態(tài)。聲樂演唱者在自信的心理驅動下，往往能夠配合飽滿有力的聲音，繪聲繪色地完成整首歌曲演唱。比如：在歌曲《三套車》中，演唱活動進行到高潮部分時，不管是旋律，還是情感表達，都達到了聲樂藝術表演的最高峰，這就要求演唱者延長高音時值，渲染高潮部分，從心理上震撼聽眾，同時要合理地更改前部分的歌曲心理狀態(tài)，由“低沉、悲傷”轉變?yōu)椤皯嵖⒓ぐ骸盵2]。這個心理變化對演唱者的身體素質提出了較高要求，只有健康的身體，才會有良好的心理素質。由于生理機能是心理狀態(tài)的基礎，這就表明生理狀態(tài)是影響歌曲心理狀態(tài)的最重要因素。

（四）實踐經驗

參與比賽表演的人員都會被自己的“實踐經驗”所影響，這是對聲樂演唱技能是否嫻熟的考驗，更是一種歌唱心理狀態(tài)。如果實踐經驗豐富，演唱者必定會鼓足勇氣、自信不畏縮，為高水平的聲樂演唱打下良好的歌唱心理狀態(tài);反之，如果實踐經驗不足，甚至沒有任何實踐經驗，演唱者臨場就會緊張、不自信、內心恐懼，甚至不敢直視觀眾。大多數(shù)情況下，由于缺乏表演經驗，許多聲樂演唱者面對客觀的表演環(huán)境，往往控制不住自己的情感，心驚膽戰(zhàn)，情感投入不足，甚至會出現(xiàn)忘詞、高音、破音等現(xiàn)象，最后陷入自我矛盾的情境中，極易產生焦慮、緊張的情緒。

三、聲樂演唱中培養(yǎng)良好歌唱心理素質的途徑

（一）提高歌唱知識和技能

培養(yǎng)良好的歌唱心理素質，必須提高學生的歌唱知識和技能，給予學生更多的表演信心，從內心肯定自己的表演實力。對于歌唱知識和技能的訓練，也是培養(yǎng)學生綜合心理素質的體現(xiàn)，這樣學生才有能力演唱不同類型的歌曲作品，在正式的聲樂演唱中應對各種歌曲風格，充滿自信地完成表演。首先，聲樂教師要將課堂表演與舞臺表演實踐進相結合，在日常的歌曲演唱中鍛煉學生的演唱技能，培養(yǎng)他們應對不同表演場景的良好心態(tài)。如此一來，不但豐富了學生的聲樂演唱理論知識，而且使學生具備了扎實的唱功，學生的自信心將會倍增，不畏懼一切聲樂演唱比賽活動。其次，聲樂教師要滲入“突發(fā)情形”的歌唱技能傳授，讓學生憑借實力，輕松解決歌唱中遇到的種種難題，強大演唱者的內心。

（二）培養(yǎng)正確的歌唱心理

只有樹立端正的歌唱態(tài)度，演唱者才會認真學習聲樂演唱表演的基本要點，做到嚴格要求自己，全力以赴，為聲樂演唱事業(yè)奉獻一切。首先，聲樂教師在平時的歌唱訓練中，很有必要給予學生鼓勵，耐心指導學生遇到的歌唱問題，強化學生的歌唱技巧和情感表達，確保他們始終以放松的歌唱心態(tài)進行演唱，形成正確的歌唱心理。其次，根據(jù)音樂作品的角色內容，聲樂教師要合理引導學生投入情感之中，流露真情，打動觀眾，以此增強演唱者的心理承受能力，這樣就有足夠的實力應對聲樂演唱的難點內容。不管怎么講，正確的歌唱心理是每一位聲樂學習者提升演唱水平的基礎，有助于形成良好的歌唱心理素質。

（三）激發(fā)學生的演唱熱情

學習者要有強烈的演唱熱情，才能快樂地投入其中，以自己最大的潛能進行歌唱，從而表演出最佳的演唱水平。實際上，快樂是一種良好的情緒，積極是一種良好的心態(tài)，輕松是一種內心感覺，三者能夠激發(fā)歌唱的感染力，增強演唱者的自信心，更是成功演唱效果的必備條件[3]。為了構建這種良好的歌唱心理狀態(tài)，聲樂教師首先要采用“寓教于樂”的授課方式，讓學生在快樂的環(huán)境氛圍中學習，增強學習效果;其次，聲樂教師可以借助多媒體課件，激發(fā)學生的學習熱情，讓學生在忘我境界中進行歌唱，保持松弛的心理狀態(tài)，自然流暢地演唱歌曲。

（四）注重實踐經驗的積累

初出茅廬的演唱者容易怯場，這就要求聲樂教師注重實踐活動的開展，培養(yǎng)學生的臨場應變能力，消除不良心態(tài)，并且學會調整個人的心理、生理狀態(tài)，以此適應各種演唱環(huán)境。一方面，聲樂教師要鼓勵學生參加大型比賽和演唱節(jié)目，勇于挑戰(zhàn)自己，克服弱項，善于總結和反省，并在此基礎上及時改善心理適應能力，為良好的演唱心理狀態(tài)奠定基礎。另一方面，聲樂教師要培養(yǎng)學生在歌唱現(xiàn)場的心理承受能力，可以在每次實踐練習比賽中熟悉舞臺，敢于直面觀眾，樂于接受觀眾的一切神情變化和行為動作，巧用演唱方法扭轉局面，最終吸引觀眾注意力，增強聲樂演唱效果。

結 語

總之，作為一種倍受大眾歡迎的藝術活動，當前的聲樂演唱賽事層出不窮，其未來發(fā)展前景一片光明，而觀眾對歌曲演唱效果也有了較高要求，這一切都需要演唱者不斷提升自己。對于演唱者來講，過硬的專業(yè)知識和技能訓練必不可少，但是要獲得更加完美的演唱藝術效果，吸引觀眾的注意力，贏得觀眾認可，滿足時代發(fā)展對聲樂藝術的新要求，還應當完善自我，學會調整個人的心理狀態(tài)，注重良好的歌唱心理訓練，才能提升自己的演唱水平，最終自信地完成聲樂表演。不管怎么講，只要聲樂演唱者做好心理素質訓練，持之以恒，并在此基礎上拓展知識視野，優(yōu)化情感表達方式，就能在正式的聲樂表演中胸有成竹，最大限度地發(fā)揮演唱水平。

注釋：

[1]楊 娜.試論良好歌唱心理的培養(yǎng)[J].北方音樂，2016，36（11）：73.

[2]楊 敏.聲樂教學與演唱中的“歌唱心理”探析[J].北方音樂，2017，37（15）：148.

[3]王鶴然.積極歌唱心理在聲樂演唱中的影響及作用分析[J].藝術科技，2017，30（01）：399.

（責任編輯：張洪全）