摘? 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日漸激烈，大學(xué)生為了更好地適應(yīng)及融入社會(huì)，在高校學(xué)習(xí)中將主要精力放在專業(yè)文化知識(shí)方面?；@球是高校開(kāi)展的主要體育課程，能夠有效培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及創(chuàng)新意識(shí)等。因此該文簡(jiǎn)要闡述了高?；@球教學(xué)的作用，并從教學(xué)模式、教學(xué)方向、教學(xué)地位以及良好習(xí)慣等方面分析了培養(yǎng)大學(xué)生體育自我能力的方式，以供參考。

關(guān)鍵詞：高校籃球教學(xué)? 大學(xué)生體育? 自我能力? 培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1672-3791（2019）04（a）-0167-02

對(duì)身體素質(zhì)鍛煉有所忽略，造成許多大學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外其他事情都不會(huì)的情況，俗稱為“書呆子”。這樣反而不利于適應(yīng)及融入社會(huì)。因此大學(xué)生應(yīng)提升自我學(xué)習(xí)體育的水平，積極鍛煉身體，從而為之后進(jìn)入社會(huì)奠定良好的身體基礎(chǔ)。

1? 籃球教學(xué)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的體育自我能力的作用

1.1 提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)

對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)保持良好是非常重要的。在生活中，應(yīng)積極鍛煉身體，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。如堅(jiān)持晨跑，在改掉貪睡習(xí)慣的同時(shí)還可以鍛煉身體，培養(yǎng)大學(xué)生的體育自我能力，有利于學(xué)生的身心健康，保持積極向上的心態(tài)。因此在高校學(xué)習(xí)期間，有效培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力，可以加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，大學(xué)生只有學(xué)會(huì)與他人合作，才能在競(jìng)爭(zhēng)中取得勝利[1]。而籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高學(xué)生之間的合作能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，從而有效提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力

籃球運(yùn)動(dòng)具有一定的競(jìng)技性，不僅是身體素質(zhì)的較量，還是籃球技巧的較量。高?；@球教學(xué)具有較強(qiáng)的技巧性，要求大學(xué)生具有較高的反應(yīng)能力?；@球運(yùn)動(dòng)具有速度快以及技巧多的特點(diǎn)，如何在實(shí)踐中應(yīng)用籃球技巧，主要依靠學(xué)生的反應(yīng)能力。在長(zhǎng)期的籃球運(yùn)動(dòng)中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在適當(dāng)?shù)那樾沃锌偨Y(jié)籃球技巧，形成屬于自己的戰(zhàn)術(shù)。在這個(gè)過(guò)程中，需要腦力與體力之間的有效配合，這是培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力的方法。

2? 高?；@球教學(xué)與大學(xué)生體育自我能力的有效培養(yǎng)策略

籃球運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生較為感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為體育文化在高校中得到了廣泛傳播，但在實(shí)際籃球教學(xué)中存在一定的困難，如女生參與性不高、教學(xué)場(chǎng)地有限等，都影響著高?；@球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展[2]。因此，想要培養(yǎng)大學(xué)生的體育自我能力，應(yīng)創(chuàng)新及改革籃球教學(xué)，使大學(xué)生積極主動(dòng)地參與到籃球?qū)W習(xí)中。

2.1 選擇合理的教學(xué)模式

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)恿?，因此高?；@球教學(xué)可以根據(jù)學(xué)生的興趣入手，制定相應(yīng)的教學(xué)模式。（1）根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)大學(xué)生喜愛(ài)的籃球教學(xué)模式，將統(tǒng)計(jì)中最高的教學(xué)模式作為籃球教學(xué)的主要模式。如果籃球教師堅(jiān)持傳統(tǒng)的教學(xué)模式，很容易讓學(xué)生厭煩籃球運(yùn)動(dòng)，從而難以實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)大學(xué)生體育自我能力的教學(xué)目標(biāo)。（2）高?；@球教師在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)提升科學(xué)理論性。在講解籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作過(guò)程中，研究如何才能將其應(yīng)用到實(shí)踐比賽中，將教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生在掌握基本動(dòng)作的過(guò)程中，總結(jié)實(shí)踐的籃球技巧，有效培養(yǎng)其體育自我能力。在這個(gè)過(guò)程中籃球教師應(yīng)具備較高的專業(yè)素質(zhì)，因此教師應(yīng)通過(guò)各種方式提高教學(xué)水平，學(xué)習(xí)科學(xué)有效的教學(xué)方法并運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中。（3）高校籃球教師應(yīng)樹立以學(xué)生為核心的教學(xué)觀念。將傳統(tǒng)的教學(xué)方式轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生的體育自我能力方面，在籃球運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與籃球項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣及積極性。

2.2 選擇正確的教學(xué)方向

籃球是校園體育文化的一種，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生意志，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力以及良好的心理素質(zhì)，因此高校教師是籃球教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)制定科學(xué)合理的教學(xué)方案，鍛煉學(xué)生的身心素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神[3]。正確的籃球教學(xué)方法并不是對(duì)學(xué)生掌握要領(lǐng)教學(xué)不重視，而是讓學(xué)生快速掌握籃球動(dòng)作要領(lǐng)，只有扎實(shí)地掌握要領(lǐng)，才能對(duì)學(xué)生發(fā)揮出鍛煉作用，從而培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。因此教師應(yīng)認(rèn)真講解籃球動(dòng)作要領(lǐng)。如籃球教學(xué)中，傳球是最主要的基礎(chǔ)動(dòng)作，籃球運(yùn)動(dòng)員在接到籃球時(shí)第一想法是將籃球傳出去，那么如何準(zhǔn)確地傳球就是教師教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容之一。還有如何助跑、如何扣籃等均是教師講授之后學(xué)生才能掌握及理解的內(nèi)容。所以籃球教師應(yīng)具備科學(xué)研究的能力，有效研究籃球運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作要領(lǐng)及講解的重難點(diǎn)問(wèn)題，通過(guò)科學(xué)有效的教學(xué)方法指導(dǎo)學(xué)生掌握籃球技能，才能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力。

2.3 發(fā)揮大學(xué)生的教學(xué)主導(dǎo)地位

高校籃球教學(xué)具有突出的實(shí)踐性。在籃球教學(xué)過(guò)程中，教師不僅要講授籃球理論知識(shí)，還應(yīng)重視籃球的實(shí)踐性。高校教師在進(jìn)行實(shí)際籃球教學(xué)時(shí)，應(yīng)與籃球?qū)嵺`相結(jié)合，使學(xué)生將所學(xué)習(xí)的籃球動(dòng)作運(yùn)用到籃球?qū)嵺`中，并做出實(shí)踐性指導(dǎo)。在師生互動(dòng)過(guò)程中，幫助學(xué)生解決籃球?qū)W習(xí)中所遇到的問(wèn)題[4]。在安排籃球教學(xué)時(shí)，應(yīng)合理安排學(xué)生實(shí)踐籃球課程，盡可能減少籃球理論方面的講解，讓學(xué)生在實(shí)際籃球運(yùn)動(dòng)中感受理論知識(shí)。在籃球?qū)W習(xí)中，讓學(xué)生自己掌握籃球技巧，教師只做好引導(dǎo)工作，幫助學(xué)生分析不同的籃球技巧及戰(zhàn)術(shù)，鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)籃球技巧進(jìn)行創(chuàng)新，找出相應(yīng)破解戰(zhàn)術(shù)的方式，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體育自我能力的培養(yǎng)。

2.4 樹立良好的培養(yǎng)意識(shí)

在社會(huì)不斷發(fā)展的今天，社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷提升，交通便利，使人們養(yǎng)成坐車的習(xí)慣，從而對(duì)身體鍛煉有所忽略，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。因?yàn)槿狈w育自我能力，在日常生活中人們常常不參與運(yùn)動(dòng)，因此人們?cè)谏罴肮ぷ髦谐３４嬖谝欢ǖ慕】惦[患，在年紀(jì)不大的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題，造成人們身體素質(zhì)的下降。因此，大學(xué)生在學(xué)校期間應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣[5]?；诖耍處熢诨@球教學(xué)中應(yīng)針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力，樹立良好的鍛煉意識(shí)，不僅在課堂教學(xué)中實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目的，還應(yīng)在課后潛移默化地影響學(xué)生，幫助學(xué)生改掉不鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生在養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的同時(shí)，養(yǎng)成良好的體育自我能力。

2.5 養(yǎng)成體育自我能力的良好習(xí)慣

教師及學(xué)生認(rèn)為良好的專業(yè)知識(shí)就能滿足社會(huì)發(fā)展需求，因此忽略了身體素質(zhì)的鍛煉，使學(xué)生的身體素質(zhì)較差，且隨著時(shí)代發(fā)展，交通出行便利，使人們身體養(yǎng)成了惰性，在潛意識(shí)中厭煩體育運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為沒(méi)時(shí)間鍛煉身體，同時(shí)在科技的不斷發(fā)展中，各種鍛煉設(shè)備應(yīng)運(yùn)而生，使人們對(duì)這些設(shè)備產(chǎn)生了依賴，因此更不喜歡進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。因此在高校學(xué)習(xí)期間，學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成體育自我能力的良好習(xí)慣，在體育教師的指導(dǎo)下，在學(xué)校的良好環(huán)境下，積極參與到體育鍛煉中，為今后的就業(yè)奠定一定的身體基礎(chǔ)。

3? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，身體才是革命的本錢，在社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，競(jìng)爭(zhēng)力不斷提升，大學(xué)生想要跟上社會(huì)發(fā)展的步伐，并快速地適應(yīng)及融入社會(huì)，就應(yīng)在掌握專業(yè)文化知識(shí)的同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)，如多參加籃球等體育運(yùn)動(dòng)?；@球教學(xué)不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)良好的意志以及團(tuán)隊(duì)合作的精神，因此大學(xué)生應(yīng)積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中，培養(yǎng)自我能力，養(yǎng)成良好習(xí)慣，為之后進(jìn)入社會(huì)做鋪墊。

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①作者簡(jiǎn)介：姚依伯（1990，8—），男，漢族，湖北武漢人，碩士研究生，助教，研究方向：籃球的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。