余維蓉 彭濤 王琴 黎孝江 陳鏡云
摘? 要:我校以省級課題“指導(dǎo)小學(xué)生家庭體育鍛煉的實踐研究”為抓手,學(xué)校、家庭雙管齊下,以“調(diào)查分析—制定指導(dǎo)大綱—貫徹實施—及時反饋”為基本工作思路扎實開展活動,強力助推小學(xué)生家庭體育鍛煉向縱深發(fā)展,效果顯著,意義深遠。
關(guān)鍵詞:小學(xué)生;家庭體育鍛煉;活動
中圖分類號:G623.8? ? 文獻標識碼:A? ? 文章編號:1005-2410(2019)05-0048-02
我校是綿竹市最大的一所城鄉(xiāng)結(jié)合小學(xué),有學(xué)生1800余名。2011年,政府工作報告提出:“保證中小學(xué)生每天一小時的體育活動?!苯璐似鯔C,體育組決定學(xué)校、家庭雙管齊下,并于2015年5月將“指導(dǎo)小學(xué)生家庭體育鍛煉的實踐研究”成功立項為四川省教科研課題,以強力助推我校學(xué)生體育鍛煉向縱深發(fā)展,切實踐行教育部提出的“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的健康生活理念。
為此,我們以調(diào)查分析——制定指導(dǎo)大綱——貫徹實施——及時反饋為基本工作思路,扎實有序地推進活動開展。
一、每年做一次調(diào)查分析
我們從一至六年級每個年級隨機抽取兩個教學(xué)班,向所有學(xué)生(家長)發(fā)放精心設(shè)計的問卷調(diào)查表,了解我校學(xué)生目前課外時間參與家庭體育鍛煉的現(xiàn)狀,并進行統(tǒng)計分析,從而為體育組教師制定指導(dǎo)大綱提供參考意見。以下闡述皆以我校2017年秋、2018年春“指導(dǎo)小學(xué)生家庭體育鍛煉的實踐研究”活動為例。
二、每學(xué)期制定一份指導(dǎo)大綱(表1)
三、扎實過程管理
(一)家長培訓(xùn)入耳入心
1.成立家庭鍛煉委員會
在學(xué)校體育組的牽頭下,以年級為單位,每年級推選出一名體育愛好者,成立校級家庭鍛煉委員會;各年級再以班級為單位,每班選出家長體育委員一名,負責組織本班成立家庭鍛煉委員會,落實本班家庭體育鍛煉具體事宜;各級委員會成立后建立專門的微信、QQ群,方便交流和探討。
2.舉辦家庭健身知識講座
除了平時利用班會、櫥窗、黑板報等手段普及運動常識外,針對本學(xué)期家庭體育鍛煉的目標和內(nèi)容,每個年級每學(xué)期會有兩次集中的體育鍛煉知識培訓(xùn)和動作示范。把各班家庭體育鍛煉委員會統(tǒng)一集中到學(xué)校階梯教室,采取觀看視頻、專業(yè)講座和體育教師示范講解等多種形式對家長進行培訓(xùn),讓家長了解更多的科學(xué)鍛煉方式,掌握有效的安全保護措施和正確簡單的運動傷害處理辦法。
3.家長學(xué)生同上體育課
為了讓家長更直觀地感受體育鍛煉的氛圍,激發(fā)運動興趣,掌握鍛煉方法,我校創(chuàng)造性地開展了家長、學(xué)生同上一節(jié)體育課的活動。每學(xué)期各年級的家長開放日,6位體育教師都會從不同的年級各選一個班,開展家長學(xué)生同上體育課的活動,其他班的家長觀看。體育課上教師針對家庭體育鍛煉內(nèi)容的重難點選定教材,制定教學(xué)目標,通過課堂上家長和學(xué)生親身學(xué)習(xí)、共同體驗來發(fā)現(xiàn)問題、解決問題,取得了很好的效果。
(二)科學(xué)指導(dǎo)體系完整
信息化時代,知識的傳送與人際交流更為暢通便捷,我校教師主要借助微圖、微課、微視頻對學(xué)生和家長的科學(xué)鍛煉進行指導(dǎo)。下面以“肩肘倒立”為例進行闡述。
1.根據(jù)肩肘倒立的技術(shù)特點,確定了以學(xué)生練習(xí)、家長保護幫助的模式進行家庭體育鍛煉。體育教師總結(jié)出了易理解、好實施的六要點:技術(shù)三要點“亮背、撐手(夾肘)、挺髖”,幫助保護三要點“夾、頂、提”。設(shè)計出了三個簡單易行的輔助練習(xí)方法以及獨特的保護和幫助方法。
2.結(jié)合三種輔助練習(xí)和保護幫助方法,拍攝微視頻和微圖片,視頻中體育教師對如何進行輔助練習(xí)做了詳細的講解。圖片中配以文字指出每個練習(xí)的核心要點,通過手機微信平臺發(fā)送給每一個家庭以指導(dǎo)學(xué)生和家長。同時也請家長不定期將在家指導(dǎo)孩子常規(guī)鍛煉的圖片或小視頻回傳學(xué)校,由體育組教師進行糾正回復(fù),這樣既擴大了體育授課的普及面,又提高了體育鍛煉的正確率。
3.開展“微課”,每天體育教師輪流值班,利用下午家長來校接送學(xué)生的半小時間隙,就肩肘倒立練習(xí)項目家長和學(xué)生在家庭體育鍛煉中遇到的一些問題,在操場上組織短時間的指導(dǎo)和答疑,充分解決家長體育鍛煉知識掌握不均勻的問題,同時也加強了家校體育鍛煉情況的直接交流。
現(xiàn)在學(xué)校已經(jīng)就如何指導(dǎo)小學(xué)生家庭體育鍛煉形成了一套完整的體系:
1.教師總結(jié)簡化技術(shù)要點,設(shè)計簡單易行的家庭輔助練習(xí)。
2.教師制作微圖、微視頻進行指導(dǎo)。
3.教師進行網(wǎng)上和現(xiàn)場“微課”指導(dǎo)和答疑。
通過以上指導(dǎo)體系,我們已經(jīng)使水平一學(xué)生“橫叉”完成率成功地達到91%,水平二學(xué)生“推手成橋”完成率達到92%,水平三學(xué)生“肩肘倒立”完成率達到90%,學(xué)生的身體素質(zhì)顯著提高。
(三)體育作業(yè)每月一查
最初我校設(shè)計了一本比較普通的“家庭體育鍛煉記載表”,要求家長每天簽字,主要為督促家長陪伴孩子養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣。試行一段時間后,我們發(fā)現(xiàn),這種記載表只記載了學(xué)生做了什么體育項目、做了多少數(shù)量,并沒有家庭體育鍛煉方式和方法的指導(dǎo)。而且這種填表的方式,時間一長,很容易讓孩子和家長產(chǎn)生厭倦心理。
體育組教師研討決定,每月在記載表中附上兩種體育項目鍛煉的方法:一種個人單項,一種親子合作項,并詳細介紹鍛煉方法和技術(shù)動作,真正做到有效指導(dǎo)學(xué)生和家長進行家庭體育鍛煉。在收集到足夠多的過程資料、總結(jié)出指導(dǎo)過程中的點滴經(jīng)驗教訓(xùn)后,2017年秋季,我校又制作了精美的、圖文并茂的“校本教材家庭體育鍛煉指導(dǎo)手冊”,并發(fā)放到每個家庭,用于幫助家長規(guī)范、科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進行家庭體育鍛煉,每個月由班主任收齊檢查,評選出優(yōu)秀學(xué)生,由學(xué)校在周一集會上隆重表彰。
四、主題活動激發(fā)潛能
我們在各種主題活動中對學(xué)生家庭體育鍛煉的指導(dǎo)效果進行反饋、檢查、評價,以最大程度地提高學(xué)生鍛煉的主動性、持久性。
(一)落實體測
我校認真落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試和發(fā)展性評價。主要流程如下:①培養(yǎng)學(xué)生體育測試骨干,每班推選2~3人協(xié)助體育教師測試。②簡化測試手段,讓每年一測的數(shù)據(jù)變成每月一測,錄入記載表。③通過家庭體育鍛煉記載表將個人數(shù)據(jù)的縱向?qū)Ρ仍u價變?yōu)槌B(tài)。
(二)親子體育節(jié)
選拔有一定理論基礎(chǔ)和技能特長的家長作為志愿者,同年級“家庭體育委員會”、年級組長、年級體育教師共同協(xié)商,制定出本期“親子體育節(jié)”實施方案,以年級組為單位,班與班之間進行親子家庭體育鍛煉專項比賽。家長和體育教師共同擔任裁判,全員參與,公開透明。
(三)評選“體育達人”
根據(jù)學(xué)生發(fā)育的階段性和成長的敏感期以及努力就能達標的原則,通過家長會現(xiàn)場申請、學(xué)生主動挑戰(zhàn)的多元模式,按條件評選“體育達人”并頒發(fā)紀念章,如:①柔韌之星:完成橫叉、豎叉、推手成橋以及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》坐位體前屈滿分獲得者;②速度之星:《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》50米滿分獲得者;③跳繩之星:《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》跳繩滿分獲得者;④彈跳之星:《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》立定跳遠滿分獲得者;⑤力量之星:《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》仰臥起坐滿分獲得者(三至六年級)。
(四)堅持假期鍛煉
假期推行鍛煉“1+1+1+1”的模式,即鍛煉視頻、鍛煉圖片、實施形式(家長參與的程度)和鍛煉效果(心率等客觀數(shù)據(jù)填入家庭鍛煉記載表),督促每個家庭在家認真堅持鍛煉,以美篇制作等方式在班級QQ群、微信群進行分享交流。
(五)DIY體育文化專欄
開學(xué)后第一期櫥窗內(nèi)容為“體育之窗”,各班利用寒暑假以“堅強意志”“童心飛揚”“放飛夢想”等為主題,將家庭體育鍛煉的精彩瞬間通過攝影、繪畫、手工等作品展示出來,裝飾“班級櫥窗”,描繪家長和學(xué)生一學(xué)期以來通過刻苦訓(xùn)練取得的成果,表達美好的愿望。各年級組織評選出體育“特色之窗”“創(chuàng)意之窗”等。
家庭體育鍛煉較之于學(xué)校體育訓(xùn)練和課余體育競賽,是我校學(xué)生參與面最廣、人數(shù)最多的一項體育活動,因此價值最高。3年的堅持,效果喜人——家庭體育鍛煉促進了學(xué)生身體素質(zhì)的普遍提升,促進了家庭和諧,融洽了家校關(guān)系,作為一種積極的休息方式調(diào)節(jié)身心,減少了網(wǎng)絡(luò)、手機等不良環(huán)境對孩子的影響,讓孩子在正能量照耀下健康成長。讓更多教師拓寬了學(xué)校體育教育的關(guān)注視角,對社會責任更多主動擔當;讓更多學(xué)生逆向引導(dǎo)家長積極參與,逐漸自覺自發(fā)開始真正的“家庭體育鍛煉”。