文/真陽(yáng)

不建議每天喝菊花茶，還是直接對(duì)肝臟有一定的損害，那么選擇最適合的就是兩三天喝一次菊花茶，同時(shí)吃一點(diǎn)好的糕點(diǎn)也是能中和茶的苦味。

菊花其味甘苦，屬于寒性，如果經(jīng)常和會(huì)導(dǎo)致脾胃不是、內(nèi)分泌失調(diào)，最好是一周喝3～5次就行。避免對(duì)身體造成損害，小一點(diǎn)的菊花每次放4～5朵菊花，大朵的菊花每次1～2朵菊花就行，用沸水沖泡即可。

不能長(zhǎng)期的喝雖然菊花對(duì)于去水腫消炎的作用是很好的，但是由于菊花會(huì)有很多的寒性因素，建議幾天喝一次是最好的。菊花茶不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，多久喝一次要根據(jù)自身的身體狀況而定，一般一周飲用3～5天即可，而體質(zhì)偏寒、身體虛弱的人則應(yīng)少喝，最好次數(shù)減少，菊花性寒，可以加一點(diǎn)枸杞配合飲用。

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菊花和什么一起泡最好？

菊花蜜飲：

菊花加入一點(diǎn)蜂蜜就是很好的，選擇泡一點(diǎn)菊花茶，放幾勺子蜂蜜進(jìn)去，能很好的中和菊花茶的苦澀味道，菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。

枸杞菊花茶：

枸杞是養(yǎng)生的一大藥材，選擇放一點(diǎn)枸杞能很好的幫助菊花茶變得更營(yíng)養(yǎng)，菊花對(duì)于護(hù)眼的作用還是很明顯的。枸杞10克，菊花8朵，用開(kāi)水沖服，枸杞子功能補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。

菊花山楂茶：

山楂就是開(kāi)胃助消化的，很多人都知道山楂會(huì)幫助調(diào)理腸道，那么最好的就是選擇放一點(diǎn)山楂片進(jìn)去。取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。