□ 朱昆 梁秋文 廖建立（五邑大學體育部 廣東 江門 529000）

信息化時代的到來，教學資源的日益豐富，教學方法隨著時代的發(fā)展愈來愈多樣化。翻轉課堂作為信息化社會產(chǎn)生的新型教學模式，為推進我國教學改革提供了新的思路和方法。然而，翻轉課堂在體育訓練領域的研究幾乎處于空白狀態(tài)，翻轉課堂能否被引入體育訓練之中，是每一個體育工作者迫切需要解決的問題。高校業(yè)余訓練是高校體育工作的重要組成部分，如何提高業(yè)余運動員的訓練效果，在不影響學生學習的前提下，提高學生課余訓練的效率，翻轉課堂教學法的應用從理論上為我們解決大學業(yè)余運動訓練時間少的矛盾。五邑大學網(wǎng)球隊是一支在全國高校業(yè)余訓練取得良好成績的高校，我們的隊員上大學前都未進行過網(wǎng)球的系統(tǒng)學習，網(wǎng)球知識技術基本為零。每年我們都在大學一年級的新生中招收一批學生，對這些學生進行網(wǎng)球基本技術的培訓，半年后通過選拔，把先進的同學選拔進入網(wǎng)球隊。這么多年來，在球隊的基本技術訓練方面總感覺時間不夠，訓練效果不好。翻轉課堂為我們解決這一問題在理論上提供了可能。本研究目的是通過翻轉課堂在大學業(yè)余網(wǎng)球運動隊基本技術學習階段翻轉課堂理念的應用實踐，總結探索出翻轉課堂理論在網(wǎng)球基本技術教學訓練的方法和手段。

1、研究對象與方法

（1）以五邑大學網(wǎng)球隊一年級的新生學習網(wǎng)球基本技術階段實施翻轉課堂訓練為研究對象，設計問卷調(diào)查表，對網(wǎng)球訓練、教學方面的有關專家、教授進行訪問咨詢，在此基礎上，構建翻轉課堂網(wǎng)球基本技術訓練視頻選擇的基本原則、方法；

（2）網(wǎng)球翻轉課堂基本技術訓練視頻素材選擇主要來自《今日頭條》的“WTA 國際女子網(wǎng)球協(xié)會”、“網(wǎng)球之家”、“甜點網(wǎng)球”、“熊大網(wǎng)球”、“中國網(wǎng)球公開賽”、“網(wǎng)球派”、“超達國際網(wǎng)球學校”、“蝦聊網(wǎng)球”等用戶號。根據(jù)訓練的需要進行整理、編輯。同時根據(jù)訓練的需要,教練小組自己錄制視頻并通過編輯、整理形成所需的視頻教材；

（3）在五邑大學一年級招收對網(wǎng)球運動有興趣，身體素質良好，協(xié)調(diào)性和球感突出的男同學三十名進行訓練。把這三十名男同學分成兩個組，兩個組各十五名。確定一個組為實驗組，另一個組對照組。由兩名教師對這兩個訓練小組進行網(wǎng)球正手擊球、反手擊球、發(fā)球、攔網(wǎng)、高壓五項技術進行訓練。實驗組采用翻轉課堂教學方法，對照組則采用傳統(tǒng)的教學法。訓練實驗時間共計16周。每周訓練三次。

2、普通高校網(wǎng)球隊隊員選拔訓練初期開展翻轉課堂的實驗研究

2.1、實驗對象

實驗對象為五邑大學一年級30名參加網(wǎng)球隊選拔的男學生，這些學生以前都從未進行過網(wǎng)球學習。其中一名教練在大一新生中選拔招收十五名同學為實驗組，另一名教練在大一新生中選拔招收十五名同學為對照組，兩組進行實驗對比研究。實驗前對以上30名同學進行50m、立定跳遠、引體向上、1000m五個項目的身體素質測驗。從表1中可見，實驗組與對照組的學生四項身體素質進行比較，統(tǒng)計檢驗均無顯著性差異（p＞0.05）。實驗具有可比性。

表1 實驗前實驗班與對照班各項身體素質比較表

2.2、實驗方法

（1）實驗組與對照組學習內(nèi)容：網(wǎng)球正手擊球、網(wǎng)球反手擊球，網(wǎng)球發(fā)球、攔網(wǎng)、高壓五項技術。時間：16周，每周三次；

（2）實驗組在網(wǎng)球學習中采用翻轉課堂教學方法，對照組在課堂上采用傳統(tǒng)的教學方法；

（3）翻轉課堂教學訓練方法。

①訓練前期準備。在進行翻轉課堂訓練之前，教練首先必須明確訓練的目標，通過訓練我們要教會學生什么東西，通過訓練達到什么目的。其次在訓練目標的指引下，對視頻資源進行整合，錄制一些學習視頻，選擇、編輯一些視頻。使每一個視頻都具有針對性和有效性。再次，對于視頻資源進行充分的整合，區(qū)分課前視頻和課中視頻在教學中的作用；

②教練在微信平臺上發(fā)送教學視頻。學生利用手機觀看學習視頻，并開始學習視頻的訓練內(nèi)容，自己或訓練小組完成視頻的訓練內(nèi)容。與此同時教練對 學生的學習過程及遇到的問題進行有針對性的回復，解決學生遇到的問題。同時教練與學生、同學與同學之間開展互動交流，分享他們在學習中的感受和問題，從而提高學生的學習積極性。教練可以通過學生的課前討論了解學生的學習情況，從而確定訓練的目標，設計訓練的方案；

③有的放矢地開展訓練活動。教師通過對學生課前對動作技術的學習情況開展、組織訓練活動。主要任務放在糾正學生錯誤動作，完善動作路線，動作節(jié)奏，重復練習動作，增強肌肉的正確記憶。并通過個人、分組等方法完成訓練任務；

④課堂教學完成后的鞏固動作練習。訓練完成后，教練應根據(jù)學生對課堂教學中技術動作的完成情況有針對性地布置課后作業(yè)。學生應根據(jù)自己在課堂上對運動技術的掌握情況開展復習，以更快地掌握動作技術原理、方法。全面鞏固知識。教練可以把學生的動作技術放在微信群中與全體同學分享，從而達到讓同學們認識掌握動作技術原理；

⑤在翻轉課堂訓練中，教練對訓練過程的回顧總結反思是教學的重要環(huán)節(jié)。教練對訓練中反映出來的問題，取得的良好效果都應該有一個正確的判斷，對訓練反饋的教學信息進行分析整理并及時調(diào)整和改進視頻、方法。

3、結果與分析

在實驗結束后對學生的正手擊球、反手擊球、發(fā)球技術、高壓、攔網(wǎng)五項技術進行考核?？己藘?nèi)容包括達標與技評兩部分，評分標準保持一致，由三人教練小組進行評分。結果如表2所示，實驗班與對照班在實驗結束后，學生在正手擊球技術、反手擊球、發(fā)球、高壓、攔網(wǎng)五項技術學習效果上表現(xiàn)呈非常顯著性差異（P＜0.01）。實驗組成績明顯好于對照組。表明通過采用翻轉課堂的訓練方法，對提高學生網(wǎng)球技術水平效果明顯。

表2 實驗班與對照班在實驗后學生技術評價成績表

4、結論

翻轉課堂作為利用現(xiàn)代網(wǎng)絡技術的一次教學革命，顛倒了傳統(tǒng)課堂的教學過程，由傳統(tǒng)的“先教后學”調(diào)整為信息技術支持的“先學后教”。在運動訓練中教授學生運動技術，讓學生掌握動作技術是傳統(tǒng)體育訓練的兩個重要步驟。而翻轉課堂教學則把兩個步驟順序完全顛倒過來了，完全優(yōu)化了學生對于運動技術的學習認識方式。在網(wǎng)球的訓練過程中，翻轉課堂至少在以下四個方面對大學網(wǎng)球訓練進行了優(yōu)化。

4.1、提高了學生自主學習的能力

翻轉課堂更加符合人類對客觀世界的認知規(guī)律，改變了學生的學習過程。使訓練過程不再是由教師向學生單向傳遞運動技術知識，而是讓學生在他們自己已有的運動經(jīng)驗基礎上主動建構新的運動技術能力的過程。翻轉課堂養(yǎng)成了學生自主學習習慣和主動利用信息的能力，極大地提高了學生自主學習的能力。

4.2、翻轉課堂教學使訓練變得更加有效

在翻轉課堂教學的訓練環(huán)節(jié)中，學生對于新的動作技術知識在訓練前已經(jīng)了解并進行了積極的體驗。這樣就使得訓練成為教練糾正學生動作。師生互動、生生互動的現(xiàn)代教學環(huán)節(jié)得到實現(xiàn)。教師如何在翻轉課堂的教學中使用好視頻，掌控好翻轉課堂的教學活動，促進學生動作技術的掌握是翻轉課堂在網(wǎng)球訓練中成功的關鍵。翻轉課堂對教練的能力提出來更高的要求，對于教師的課堂組織能力、啟發(fā)學生思考的能力，解決學生動作技術的完成能力，教學手段、方法等各方面能力都應有一個顯著的提高。因此，翻轉課堂的訓練，不僅是學生運動技術的掌握學習過程，更應是學生動作技術的學習應用的過程。翻轉課堂教學中學生熟練掌握并運用技術，在教練的啟發(fā)和同學幫助下輕松地掌握所學習的完整動作技術。

4.3、翻轉課堂使教學資源得到充分利用

大量視頻資源的開發(fā)利用，提高了我們的訓練理念，豐富了我們的訓練內(nèi)容，拓展了我們的視野。網(wǎng)球教學視頻是網(wǎng)球翻轉課堂教學成功的關鍵，是學生進行課外自主學習的重要知識來源，有針對性地利用視頻資源進行教學，可以使教學變得直觀、生動。訓練變得更加有趣。

4.4、翻轉課堂教學優(yōu)化了訓練環(huán)境

在翻轉課堂教學中，我們選擇使用微信群作為我們的網(wǎng)絡平臺，微信群的建立是訓練取得成功的關鍵。在采用翻轉課堂教學中，我們現(xiàn)在基本上先利用微信平臺建一個群，教練通過微信群向學生傳送學習視頻和其他學習資源，學生在微信中觀看教練發(fā)的視頻，根據(jù)視頻的指導開始學習并完成所教的學習內(nèi)容。教練和學生都可以通過微信對所學內(nèi)容進行交流、討論。教練通過微信平臺可以集體或單獨了解學生的學習情況，有針對性地指導學生進行動作技術的學習。學生和學生之間也可以相互交流，探討學習的心得，微信平臺很好地解決了教練與學生、學生與學生相互溝通的渠道。

4.5、翻轉課堂教學讓學生體育個性化的學習得以實施

體育運動的魅力在于個性化，運動技術學習的過程其實也是一個個性化的過程。由于在運動訓練中每個人的身體素質、學習能力、知識水平都不盡相同。因此，運動訓練過程應該具有個性化的特點。翻轉課堂教學很好得解決了這個矛盾，通過學生的自主學習讓不同水平的學生都能找到自己的位置，為學生的個性化學習提供了條件。好的同學可以自己對動作技術進行學習，理解。教練在翻轉課堂訓練中有大量的時間面對學習能力較差的學生，為他們解決學習中遇到的各種困難。從而推動學生的個性化學習運動。