王星 高陽 劉金源 陳沼?xùn)| 趙楷熹

摘? 要：本文運用文獻(xiàn)資料法、實驗法及數(shù)理統(tǒng)計法對寧夏大學(xué)非體育專業(yè)本科生進(jìn)行能量消耗的研究。結(jié)果表明：（1）在工作日與休息日之間的能量消耗上，休息日的能量消耗顯著低于在工作日的消耗。（2）在日常能量消耗和步行量上，男生的整體平均值均顯著高于女生。（3）傳統(tǒng)理工科學(xué)生在身體活動能量消耗上明顯高于文科生。該研究旨在通過研究在校大學(xué)生能量消耗特征，分析學(xué)生參與運動情況，對于提高學(xué)生身體活動量與改善健康有著重要的意義，同時也為大學(xué)體育課程改革提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：寧夏大學(xué)? 本科生? 能量消耗

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0171-03

大學(xué)生是祖國未來建設(shè)中的中流砥柱，他們的身體素質(zhì)狀況，直接關(guān)系到了祖國未來發(fā)展的繁榮昌盛與穩(wěn)定。根據(jù)我國2018年健康大數(shù)據(jù)的結(jié)果來看，在青少年的健康調(diào)查中：青春期貧血的發(fā)病率為38%，全國肥胖兒中脂肪肝的發(fā)生率為40%～50%，大學(xué)生的近視率竟高達(dá)80%。從人口健康問題上看，疾病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，各類慢性病、亞健康等一系列健康問題的發(fā)病年齡逐漸降低，這一令人堪憂的結(jié)果讓我們不得不重新認(rèn)識當(dāng)代大學(xué)生的身體健康狀況，并成為擺在教育和體育工作者面前亟待研究解決的重大課題。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以寧夏大學(xué)非體育專業(yè)本科生日常能量消耗為研究對象，以隨機抽取的1300人為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)等期刊網(wǎng)站，以“大學(xué)生身體健康”“身體運動”“能量消耗”為檢索詞，從1998年至2018年共檢索到核心期刊203篇。在查閱相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，認(rèn)真研讀40余篇，最終選取20篇作為參考文獻(xiàn)為本次研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 實驗法

對隨機抽取的1300名方體育專業(yè)本科生進(jìn)行身高、體重、肺活量、身體指數(shù)（BMI）、體表面積等指標(biāo)數(shù)據(jù)的收集;并對研究對象日常步行量的數(shù)據(jù)進(jìn)行初步處理。

1.2.3? 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS 19.0統(tǒng)計軟件對所測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2? 結(jié)果與分析

2.1 寧夏大學(xué)非體育專業(yè)不同年級學(xué)生日常能量消耗

如表1所示，2017—2014級女生日常能量消耗總體無顯著性差異;2017—2014級男生日常能量消耗都有差異性（P<0.05）;2017級男生與2014級男生相比有差異性（P<0.05）;2015級男生與2014級男生比較有差異性? ? ? ? ? （P<0.05）。這是由于大學(xué)生所處在的年級不同對身體鍛煉的要求也是不同的。大一到大三年級的學(xué)生參加活動比較多，身體能量消耗大：大四學(xué)生參加活動量比較少，身體能量消耗較低。

2.2 不同年級非體育專業(yè)學(xué)生工作日與休息日能量消耗分析

如表2所示，在工作日時，2017～2014級學(xué)生能量消耗總體無顯著性差異;在休息日時2017級學(xué)生工作日與休息日無顯著性差異;2016級學(xué)生工作日與休息日無顯著性差異;2015級學(xué)生工作日能量消耗顯著高于休息日（P<0.05）;2014級學(xué)生工作日能量消耗顯著高于休息日（P<0.05）。根據(jù)吳暅曄對大學(xué)生日常生活習(xí)慣的研究中表明，在學(xué)生的課余時間之內(nèi)，有17.88%的大學(xué)生在自習(xí)室或圖書館學(xué)習(xí)，23.92%的大學(xué)生選擇休閑娛樂活動，其中男生傾向于網(wǎng)吧和電子游戲，女生傾向于聊天、電影和逛街;有15.87%的學(xué)生選擇勤工儉學(xué)兼職賺錢，僅有20.04%的同學(xué)會主動選擇體育活動。對于周末時間的管理，通過段洪濤的調(diào)查表明，網(wǎng)絡(luò)休閑已成為主流的休閑方式，學(xué)生活動出現(xiàn)“少、散、懶”的特征，并且嚴(yán)重缺乏計劃性，學(xué)生活動與社會相脫離。

2.3 寧夏大學(xué)非體育專業(yè)男女生日常能量消耗及行走步數(shù)分析

如表3所示，男生日常能量消耗高于女生能量消耗水平（P<0.05）。男生日常日均步行量高于女生能量消耗水平（P<0.05）?？赡苁窃诨A(chǔ)代謝率上，男生要顯著高于女生，在運動項目的選擇、運動頻率、運動動機、運動強度等方面均好于女生。大量研究結(jié)果也充分表明，男生在中、高強度活動的時間多與女生，靜坐及低強度活動的時間少于女生。從另一方面也反映出了男生在能量消耗方面整體高于女生。

2.4 寧夏大學(xué)非體育專業(yè)文、理、工科男女生日常能量消耗

通過如表4所示，文科、理科、工科女生日常能量消耗總體無顯著性差異（P>0.05）;而文科男生能量消耗顯著低于理科男生（P<0.05）;文科男生能量消耗顯著低于工科男生（P<0.05）;理科男生和工科男生并無顯著性差異（P>0.05）?？赡苁抢砉た茖W(xué)生運動量要高于文科生，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)時具有更好的毅力。在對體育的認(rèn)知上，文科生更加重視考試的結(jié)果而理工科學(xué)生則更加注重得多是運動的體驗。另外文科學(xué)院男女比例相差比較大，對于大強度的體育活動組織比較少，因而導(dǎo)致學(xué)生的參與率較低，使學(xué)生的身體活動處于較低的水平。這與前人的研究結(jié)果是相一致的。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）在工作日中，學(xué)生能夠合理安排自己的時間，大部分學(xué)生的身體活動量能滿足身體對運動量的需求，在周末時間的安排上，存在嚴(yán)重的不合理性。對于體育活動的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，身體活動量不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)所要求的水平相比于工作日。

（2）男生的參與活動的質(zhì)量要高于女生，60%以上的男生每日或每周的運動量能夠滿足身體對運動量的需求，但還有43.66%的女學(xué)生身體活動量嚴(yán)重不足;對于體育運動的重視情況還有待于提升。

（3）傳統(tǒng)理工科學(xué)生在身體活動能量消耗上明顯高于文科生，尤其是文科學(xué)院男生的能量消耗要顯著低于其他學(xué)科的男生。

3.2 建議

（1）汗姆運動作為我校陽光長跑的主要平臺，因此對于該平臺的改進(jìn)和管理有重要意義。在活動距離及活動強度方面，應(yīng)結(jié)合使用者的身高、體重、身體綜合素質(zhì)等一系列條件，制定出因人而異的運動計劃，并根據(jù)身體條件、天氣變化等因素對每周運動的頻率進(jìn)行調(diào)整。

（2）在校園活動、課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容方面，校園活動應(yīng)在秋季運動會、傳統(tǒng)足籃排比賽等活動的基礎(chǔ)上，應(yīng)適當(dāng)安排一些以身體運動為主、富有娛樂性競爭性且學(xué)生參與度高的活動。在課程設(shè)置方面，更多加入一些除每周一次的選修體育課之外，應(yīng)當(dāng)安排2～3次體適能課程來提高學(xué)生的各項身體素質(zhì);在教學(xué)內(nèi)容的安排上，應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容的選擇上更加傾向于中等強度的活動，并充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促進(jìn)形成參與體育運動的良好習(xí)慣。

（3）從學(xué)生的角度出發(fā)，大學(xué)生要意識到身體健康的重要性，積極參與各項文體活動，不斷增強自身的鍛煉意識，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，摒棄不良生活行為。

參考文獻(xiàn)

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