唐云寧

自信是指人在遇到挑戰(zhàn)時，相信自己能夠成功的心理狀態(tài)。由于家庭環(huán)境、性格個性等原因的影響，許多學(xué)生在做事情的時候缺乏自信，顯得畏首畏尾。眾所周知在體育比賽中，自信心強的運動員獲勝的幾率較大。因此，在初中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的自信心就顯得特別重要。

一、激勵，為培養(yǎng)自信提供動力

體育教師在教學(xué)中應(yīng)該多采用激勵的策略，幫助學(xué)生消除畏懼心理，引導(dǎo)他們積極地參與到體育活動中去。常用的激勵方式分為口頭鼓勵和肢體表揚兩種，兩者都可以實現(xiàn)認同和安慰學(xué)生的目的。教師要靈活地采用激勵策略，以更好地培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

比如，在一次體育課上進行顛球活動時，要求學(xué)生能夠使用腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)等部位顛球五次以上。我讓一名缺乏自信心的學(xué)生來示范，當(dāng)被點名后，這名學(xué)生顯得很緊張，不敢走出來。我大聲說：“顛球動作很簡單，我相信你一定能夠成功。大家為他鼓鼓掌，好不好？”其他學(xué)生紛紛鼓起掌來。我和其他學(xué)生的鼓勵，給他帶來了不少信心。我把球遞給他，并拍了拍他的肩膀。由于他的運動能力比較弱，只顛了兩下，球就掉下來了。我說：“你的顛球動作非常標準，給大家作了很好的示范。如果你能夠多加練習(xí)的話，肯定可以輕松顛球十次以上?！痹诤竺娴淖灾饔?xùn)練時間里，這名學(xué)生刻意加強了顛球練習(xí)。在這一次教學(xué)中，教師故意讓缺乏自信心的學(xué)生示范技術(shù)動作，給了他口頭和肢體上的鼓勵，并帶領(lǐng)其他學(xué)生一起鼓勵他，給他提供了足夠的自信?？梢韵嘈?，只要不斷地激勵缺乏自信的學(xué)生，就可以為他們建立自信心提供充足的動力。

二、分解，為培養(yǎng)自信提供基石

相當(dāng)一部分初中體育教學(xué)內(nèi)容難度較大，如果直接讓學(xué)生去練習(xí)這些技術(shù)動作，他們肯定無法完成，而且會在練習(xí)中經(jīng)受太多挫折，導(dǎo)致失去信心。最有利于幫助學(xué)生建立自信的練習(xí)應(yīng)該控制在他們的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)。為了達到這個目的，教師應(yīng)該對技術(shù)動作進行分解，保證學(xué)生可以完成每一個分解的動作。

比如，在一次體育課中進行前滾翻練習(xí)。前滾翻由蹲撐開始，兩腿蹲直離地，同時以頭的后部在兩手支點前著地，向前翻滾?？梢钥闯?，前滾翻動作非常復(fù)雜，教師一次性示范和講解，學(xué)生肯定掌握不了。而且學(xué)生在訓(xùn)練中會遇到大量困難，從而使他們失去信心。因此，我將前滾翻分解成為三個動作，分別為蹲撐、翻滾、蹲立，這三個分解動作對應(yīng)了前滾翻的三個階段。在教學(xué)中，我一個動作一個動作地示范。示范之后，讓學(xué)生練習(xí)，我在一旁指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生掌握了這三個分解動作后，我再讓學(xué)生將三個分解動作串聯(lián)起來。由于學(xué)生有了分解動作基礎(chǔ)，他們很快就掌握了前滾翻的要領(lǐng)。這一次教學(xué)，教師采用分解知識難點的方法幫助學(xué)生克服了對復(fù)雜動作的畏懼心理，建立了自信。

三、溝通，為培養(yǎng)自信提供營養(yǎng)

學(xué)生自信心不足的主要原因是對不確定的事物有畏懼感，這種畏懼感來源于信息的不對稱，使信息對稱的最佳方法是溝通。在初中體育教學(xué)中，教師要經(jīng)常和學(xué)生進行溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們解決困難，使其建立起自信心。

比如，在一次體育教學(xué)中，活動的主題是跑走交替1500米。許多學(xué)生被1500米的賽程給嚇住了，他們感覺自己完成不了。針對這種狀況，在活動前，我告訴學(xué)生，跑走交替并不是完全跑步，中間有許多過程是走路。同時跑走交替可以使身體各系統(tǒng)生理機能交替得到鍛煉，能夠顯著提升自我保健能力。因為進行了充分溝通，在跑走交替時學(xué)生自信心很足，鍛煉效果較好。在初中體育教學(xué)中，教師要經(jīng)常性地和學(xué)生溝通，使雙方的信息對稱，減少陌生感和不信任感，增強學(xué)生的自信心。

總之，在初中體育教學(xué)中，教師可以采用激勵、分解、溝通等教學(xué)策略，來培養(yǎng)學(xué)生的自信心。