吳學(xué)文

（北京勞動(dòng)保障職業(yè)學(xué)院，北京 100029）

學(xué)生是否愿意主動(dòng)參加體育鍛煉，很大程度上取決于其在參加體育鍛煉時(shí)產(chǎn)生的主觀感受。若學(xué)生在參加體育課或者體育活動(dòng)時(shí)主觀感覺舒適、樂于參與，甚至幸福，那引導(dǎo)學(xué)生貫徹終身體育的理念就是水到渠成的易事。所以，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生對體育課的主觀鍛煉體驗(yàn)很重要。主觀鍛煉體驗(yàn)是指參與者在參加體育活動(dòng)后產(chǎn)生的積極情緒、消極情緒及疲勞感覺等各種情緒的主觀體驗(yàn)，主要包括積極幸福感、心理煩惱和疲勞值3個(gè)維度。在教學(xué)中融入信息化教學(xué)手段是健美操教學(xué)改革的大方向，對提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能有著重要的作用，但目前研究信息化教學(xué)對學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)影響的文獻(xiàn)不多，因此對信息化的健美操課程進(jìn)行主觀鍛煉體驗(yàn)的調(diào)查，分析信息化教學(xué)手段對學(xué)生的主觀鍛煉體驗(yàn)的影響，有助于為今后的信息化教學(xué)改革提供科學(xué)的參考依據(jù)，也有助于幫助學(xué)生優(yōu)化健美操主觀鍛煉體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生終身體育理念的貫徹。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以信息化教學(xué)對學(xué)生健美操主觀鍛煉體驗(yàn)的影響為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法為掌握健美操信息化教學(xué)對學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的影響，作者以高職院校大一健美操課的學(xué)生為調(diào)查對象，調(diào)查其參加信息化健美操課程后的主觀鍛煉體驗(yàn)。采用Mc Auley，E等人在1994年編制的《The subjective exercise experience scale》(SEES)量表對實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生進(jìn)行主觀鍛煉體驗(yàn)調(diào)查，該量表適用于不同項(xiàng)目不同人群。量表分為3個(gè)維度：積極幸福感、心理煩惱和疲勞值。問卷共設(shè)12個(gè)題項(xiàng)，每個(gè)維度4個(gè)題項(xiàng)，均采用7級(jí)李科特記分方法：非常不符合為1，依次遞增，非常符合為7。積極幸福感為高優(yōu)指標(biāo)，心理煩惱和疲勞值為低優(yōu)指標(biāo)，3個(gè)維度得分范圍值為7～28分。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法選取高職院校2017級(jí)健美操課的2個(gè)平行班為實(shí)驗(yàn)班和對照班，實(shí)驗(yàn)班采用信息化健美操教學(xué)，對照班采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法。為保證實(shí)驗(yàn)的嚴(yán)謹(jǐn)性，實(shí)驗(yàn)班與教學(xué)班均為同一教師上課，教學(xué)內(nèi)容一致。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)詳見表1。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法采用Excel軟件，對實(shí)驗(yàn)結(jié)果及調(diào)查問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

表1 健美操信息化教學(xué)對學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì)

表2 學(xué)生實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)身體素質(zhì)測試成績分析表 x±s

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生體質(zhì)及主觀鍛煉體驗(yàn)差異性檢驗(yàn)

為排除學(xué)生身體素質(zhì)的差異會(huì)造成實(shí)驗(yàn)結(jié)果誤差的情況，本次實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康測試和健美操主觀鍛煉體驗(yàn)調(diào)查，以保證2個(gè)班學(xué)生的基本情況一致，保證本次實(shí)驗(yàn)結(jié)果的有效性。

由表2可知，經(jīng)過統(tǒng)一測試后，對測試成績進(jìn)行t檢驗(yàn)，顯示實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生身體素質(zhì)不存在顯著性差異，身體素質(zhì)不是影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果的因素。

實(shí)驗(yàn)前，運(yùn)用《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》對實(shí)驗(yàn)班和對照班的全體學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，實(shí)驗(yàn)班發(fā)放28份，回收28份，有效量表28份；對照班發(fā)放29份，回收29份，有效量表29份?；厥蘸髮y(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行t檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前對健美操的主觀鍛煉體驗(yàn)值不存在顯著性差異，結(jié)果見表3。

表3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班及對照班學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表 x±s

2.2 健美操信息化教學(xué)影響學(xué)生積極幸福感的分析

健美操鍛煉的積極幸福感主要是指學(xué)生通過健美操學(xué)習(xí)和健美操鍛煉的過程，能感受到快樂，感覺到健美操運(yùn)動(dòng)帶來的活力，從而產(chǎn)生幸福感。經(jīng)過1學(xué)期的健美操課后，實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生健美操鍛煉的積極幸福感平均分都有所提升，但對照班在實(shí)驗(yàn)前與試驗(yàn)后經(jīng)過t檢驗(yàn)，健美操鍛煉積極幸福感不存在顯著性差異，說明傳統(tǒng)教學(xué)方式不能有效提高學(xué)生健美操鍛煉的積極幸福感。而實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)前后的積極幸福感經(jīng)過t檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)存在顯著性差異；同時(shí)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的積極幸福感分?jǐn)?shù)也高于對照班，經(jīng)過t檢驗(yàn)，兩者存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)班的積極幸福感分?jǐn)?shù)要明顯高于對照班，說明實(shí)驗(yàn)干預(yù)因素—信息化的教學(xué)手段能夠有效提高學(xué)生健美操鍛煉的積極幸福感。

分析學(xué)生幸福感提高的原因，作者認(rèn)為健美操信息化教學(xué)手段豐富多樣，通過多媒體教學(xué)資源、注重主觀體驗(yàn)的健美操游戲等信息化教學(xué)手段，使課堂變得更加形象、生動(dòng)，特別是信息化教學(xué)手段注重影像畫面的反饋和分析，降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與度、自主學(xué)習(xí)和互動(dòng)比較多，學(xué)習(xí)中的成就感較強(qiáng)，因此學(xué)生產(chǎn)生的積極性情緒就比較多，積極幸福感分?jǐn)?shù)自然就高。而傳統(tǒng)的教學(xué)方式和方法比較單一，課堂對學(xué)生的吸引力較小，學(xué)生參與度不夠高等，都可能導(dǎo)致學(xué)期末學(xué)生的積極幸福感沒有明顯提高。實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班與對照班積極幸福感分?jǐn)?shù)見表4。

2.3 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)心理煩惱值的分析

心理煩惱值為低優(yōu)指標(biāo)。由表5可見，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的心理煩惱值都有所下降，實(shí)驗(yàn)班的心理煩惱值下降較多。經(jīng)過t檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班與對照班心里煩惱值存在顯著性差異，P=0.031 8＜0.05，說明進(jìn)行健美操信息化教學(xué)的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心里煩惱值要明顯低于對照班。經(jīng)過1學(xué)期的學(xué)習(xí)，對照班學(xué)生的心理煩惱值在實(shí)驗(yàn)前與試驗(yàn)后相比，不存在顯著性差異，P=0.493 4＞0.05；而實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心理煩惱值有明顯的下降，實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后存在顯著性差異，P=0.0494＜0.05。通過實(shí)驗(yàn)班與對照班實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)對比，以及實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班的數(shù)據(jù)分析表明，信息化的教學(xué)手段能夠有效降低學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)的心理煩惱值。

分析學(xué)生心理煩惱值降低的原因，很顯然，信息化的健美操教學(xué)手段先進(jìn)、教學(xué)資源豐富、教學(xué)方法活躍，更加關(guān)注學(xué)生主體地位、注重學(xué)生能力本位的培養(yǎng)，使得課堂氣氛更加活躍，學(xué)生的鍛煉熱情更加高漲。由于學(xué)生學(xué)習(xí)更具有積極性，投入性較高，就更比較容易忘記煩惱。而傳統(tǒng)教學(xué)相對比較枯燥一點(diǎn)，教師主導(dǎo)多一點(diǎn)，學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)情況多，積極性相對較差一些，但不用太動(dòng)腦，也就不會(huì)產(chǎn)生過多煩惱。

表4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班與對照班積極幸福感分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表

表5 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班與對照班心理煩惱值分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表

2.4 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)疲勞感的分析

健美操運(yùn)動(dòng)疲勞感主要是指學(xué)生在參加完健美操課后感到疲憊、無力，甚至無精打采的程度。疲勞感為低優(yōu)指標(biāo)，通過1學(xué)期的健美操教學(xué)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的疲勞感分?jǐn)?shù)平均下降3.28分，經(jīng)過t檢驗(yàn)，P=0.000 2，實(shí)驗(yàn)班試驗(yàn)后的疲勞值與實(shí)驗(yàn)前存在顯著性差異。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的疲勞值要比對照班平均低3.56分，經(jīng)過t檢驗(yàn)，二者存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的疲勞感要明顯低于對照班。對照班學(xué)生實(shí)驗(yàn)后疲勞感有所升高，對照班上升0.89，但經(jīng)過t檢驗(yàn)，對照班實(shí)驗(yàn)前后疲勞感不存在顯著性差異。通過以上數(shù)據(jù)分析表明，信息化的教學(xué)手段可以明顯降低學(xué)生的健美操鍛煉疲勞感。

分析學(xué)生疲勞感降低的原因，教學(xué)中，健美操視頻分析軟件、姿態(tài)匹配游戲、微課、視頻等信息化教學(xué)手段的運(yùn)用，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)樂趣，同時(shí)有效避免了錯(cuò)誤動(dòng)作的發(fā)生，更有效降低了傳統(tǒng)學(xué)習(xí)和鍛煉中學(xué)生常有的挫敗感，提高了學(xué)生的健美操動(dòng)作質(zhì)量，正確的動(dòng)作加上鍛煉的熱情以及更為容易的鍛煉帶來的成就感等，有效降低了學(xué)生們的疲勞感。實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班與對照班疲勞感分?jǐn)?shù)見表6。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

健美操課的信息化教學(xué)可以明顯改善學(xué)生的健美操主觀鍛煉體驗(yàn)。信息化的教學(xué)在提高學(xué)生動(dòng)作質(zhì)量和動(dòng)作技能的同時(shí)，提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)樂趣，有效提高了學(xué)生的積極幸福感，降低了學(xué)生的心理煩惱和疲勞感。

3.2 建 議

信息化教學(xué)手段豐富、先進(jìn)、有效，在健美操課中應(yīng)用后既可以提高學(xué)生的動(dòng)作技能，又可以改善學(xué)生的主觀鍛煉體驗(yàn)，具有推廣和普及意義。建議健美操課以及其他體育課程改革中，采用合適的信息化教學(xué)手段優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)效果。