吳學(xué)文

(北京勞動保障職業(yè)學(xué)院，北京 100029)

1. 前言

動作學(xué)習(xí)與訓(xùn)練是健美操教學(xué)的主要內(nèi)容，也是健美操教學(xué)的基礎(chǔ)。熟練準確地掌握健美操動作，有助于提高學(xué)習(xí)者的身體形態(tài)、協(xié)調(diào)性、柔韌性、身體控制能力等各項身體素質(zhì)，也有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)參加健美操運動的興趣，同時規(guī)范的健美操動作，是學(xué)生們進一步學(xué)習(xí)健美操創(chuàng)編的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的動作學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，一般采用課上教師示范、講解、組織練習(xí)、糾正錯誤動作等教學(xué)步驟，課下學(xué)生自己練習(xí)。這種形式的教學(xué)，課上學(xué)生對教師的依賴較大，課下缺乏科學(xué)的反饋和指導(dǎo)，學(xué)生容易出現(xiàn)錯誤動作而不自知，動作固化之后很難再矯正。隨著科技的發(fā)展、信息的爆發(fā)、大數(shù)據(jù)的覆蓋，越來越多的信息化資源和手段可以應(yīng)用到現(xiàn)代健美操教學(xué)中。本文以高校健美操課為載體，針對傳統(tǒng)健美操課存在的問題，運用現(xiàn)代化、信息化的教學(xué)手段重新設(shè)計健美操動作教學(xué)，并對一學(xué)期的教學(xué)效果進行試驗對比分析，驗證效果，總結(jié)經(jīng)驗。

2. 研究方法

2.1 文獻綜述法

查閱中國知網(wǎng)、健美操教材、體育訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)資料和書籍，了解信息化教學(xué)在健美操中的可行性、有效性研究，探索如何有效運用信息化教學(xué)手段，為信息化教學(xué)手段在健美操課中的設(shè)計尋找科學(xué)依據(jù)、奠定正確的教學(xué)思路。

2.2 實驗法

2.2.1 實驗對象基本情況調(diào)查

同時開設(shè)實驗班和對照班進行實驗，開課之前，對實驗班和對照班學(xué)生進行國家體質(zhì)健康測試，并對成績進行統(tǒng)計分析，結(jié)果表明實驗班和對照班學(xué)生在身體素質(zhì)方面不存在顯著性差異(見表1)。

表1 實驗班、對照班學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀統(tǒng)計表

注：α=0.05

實驗班、對照班學(xué)生均為普修課學(xué)生，實驗前對學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣進行問卷調(diào)查，顯示兩班學(xué)生在參加健美操興趣方面不存在顯著性差異，詳見表2。

表2 實驗班、對照班學(xué)生開課前健美操參與興趣統(tǒng)計表

注：α=0.05

2.2.2 實驗設(shè)計

根據(jù)大綱要求的教學(xué)內(nèi)容，實驗班與對照班教學(xué)內(nèi)容一致，實驗班按照信息化教學(xué)手段開展教學(xué),對照班采用傳統(tǒng)教學(xué)步驟進行教學(xué)。具體實驗設(shè)計詳見表3。

3. 研究結(jié)果與分析

3.1 信息化教學(xué)手段在健美操課中的設(shè)計運用

3.1.1 采用的信息化教學(xué)手段

①網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺

傳統(tǒng)教學(xué)中，教學(xué)資源的載體及師生之間的交流比較單一。在傳統(tǒng)教學(xué)中，即便健美操課程引入數(shù)字化的教學(xué)資源和可視化音樂，由于課堂通常在沒有數(shù)字化教學(xué)設(shè)備的場地開展，沒有條件現(xiàn)場展示，主要靠郵箱等來傳遞，缺乏時效性和現(xiàn)場交互性，運用效果大打折扣。智能化手機普及之后，網(wǎng)絡(luò)云平臺的運用為健美操的數(shù)字化教學(xué)資源提供了載體和平臺。我們在信息化教學(xué)中引入該平臺，一方面教師可以時時、適時運用教學(xué)平臺開展教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)；另一方面，平臺解放了健美操教學(xué)的時間、地點、師資，方便師生之間的即時交流和指導(dǎo)，以優(yōu)化教學(xué)環(huán)境、提高教學(xué)效率。

②運動視頻分析系統(tǒng)

傳統(tǒng)教學(xué)中健美操練習(xí)的畫面一般靠鏡子來呈現(xiàn)，逐漸發(fā)展為用錄像來記錄查看，但都主要靠教師的主觀經(jīng)驗來指導(dǎo)，靠教師用語言來描述，缺乏量化的指導(dǎo)。在信息化教學(xué)設(shè)計中，我們引入了運動視頻分析系統(tǒng)，該系統(tǒng)可以現(xiàn)場錄制動作并分析、標記、分屏對比、動作分解、畫面疊加對比，可以幫助學(xué)生即時發(fā)現(xiàn)自己動作的錯誤及不足；還可以通過視頻中優(yōu)秀運動員的示范學(xué)習(xí)標準動作，減少了靠教師語言描述產(chǎn)生的誤差，及時優(yōu)化動作姿勢，從而不斷提升動作質(zhì)量。

表3 信息化教學(xué)在健美操課中應(yīng)用的實驗設(shè)計

③健美操動作姿勢匹配游戲

健美操課下訓(xùn)練時缺乏指導(dǎo)、枯燥乏味的問題，長期以來一直限制著學(xué)生健美操興趣的培養(yǎng)和練習(xí)熱情，也困擾著每一個認真負責(zé)的教師。針對這種情況，我們在信息化教學(xué)中引入了健美操動作姿態(tài)匹配游戲。該游戲可以感應(yīng)到學(xué)生的肢體動作，與標準動作進行對比，并會根據(jù)匹配程度實時顯示分數(shù)，學(xué)生可以根據(jù)分數(shù)來不斷調(diào)整自己的動作直至達到完美。本款游戲還配有動感的音樂節(jié)奏，學(xué)生在課下伴著自己喜歡的音樂就可以隨時隨地開展練習(xí)，并在追求高匹配度的過程中不斷提高動作的準確性。

④健美操動畫、微課、視頻等多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源

健美操是一項動感、時尚、感染力強的體育運動，健美操的理論教學(xué)和實踐教學(xué)畫面感要求很強，傳統(tǒng)的健美操理論教學(xué)中教案、PPT很難滿足這些要求。我們在信息化教學(xué)中把微課、動畫、視頻等多媒體教學(xué)技術(shù)穿插在PPT中使用，使理論教學(xué)更加立體、生動、形象，便于學(xué)生自學(xué)和教師教學(xué)。

⑤移動式觸摸教學(xué)一體機

受教學(xué)場地和設(shè)備的限制，傳統(tǒng)的健美操實踐課與理論課是分開上的。在信息化教學(xué)中，我們引入移動式觸摸教學(xué)一體機，為健美操實踐與理論的結(jié)合提供了便利的條件。輕便的教學(xué)一體機，解放了教學(xué)場地對教學(xué)的制約，在健美操課堂上，教師可以適時播放PPT等課件進行理論教學(xué)，也可以即時連接互聯(lián)網(wǎng)查閱最新消息和所需內(nèi)容，并可以播放微課、視頻等帶領(lǐng)學(xué)生一起進行動作學(xué)習(xí)；學(xué)生也可以借助這一網(wǎng)絡(luò)信息化技術(shù)搜集到個人所需的更多的健美操相關(guān)知識，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容、開闊學(xué)習(xí)視野。

3.1.2 信息化教學(xué)手段在健美操課中的運用設(shè)計

3.1.2.1 健美操課前準備的信息化教學(xué)設(shè)計

在日常教學(xué)中學(xué)生的健美操基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力存在差異，在傳統(tǒng)教學(xué)中教學(xué)進程很難統(tǒng)一。采用信息化的教學(xué)手段和教學(xué)云平臺可以幫助學(xué)生課前自學(xué)、課下進行鞏固，也可以采用翻轉(zhuǎn)課堂的形式，同時學(xué)生自主學(xué)習(xí)不受時間的限制，有助于統(tǒng)一教學(xué)進度。

教師課前準備。第一，教師可通過科研立項與科技公司合作開發(fā)信息化多媒體課件及資源。根據(jù)個性化的需求拍攝自己需要的教學(xué)微課、動畫，制作PPT，利用網(wǎng)絡(luò)搜索、整理學(xué)習(xí)資料等，并按照教學(xué)進度整理好資源，按照課程要求把信息化多媒體資源上傳至教學(xué)云平臺。第二，教師運用教學(xué)云平臺，在平臺中設(shè)置好課前、課中、課后所需要的教學(xué)活動和步驟。布置課前任務(wù)，并推送通知給學(xué)生，待學(xué)生完成課前任務(wù)后，再通過教學(xué)云平臺與學(xué)生交流、指導(dǎo)學(xué)生。

學(xué)生課前學(xué)習(xí)。學(xué)生接受到課前學(xué)習(xí)任務(wù)后，根據(jù)教學(xué)云平臺中的教學(xué)資源，按照教師要求進行自學(xué)、自練，并完成自學(xué)任務(wù)，上傳作業(yè)，與教師通過云平臺進行溝通、咨詢。

3.1.2.2 健美操課堂實施的信息化教學(xué)設(shè)計

課堂實施是課程教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，健美操課堂的實施內(nèi)容包括：準備、預(yù)熱、核心、收尾四個環(huán)節(jié)。

準備環(huán)節(jié)。運用教學(xué)云平臺手機端簽到考勤，推送宣布本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)要求等，做好正式開展教學(xué)的準備工作。云平臺簽到節(jié)約時間，活躍氣氛，便于吸引學(xué)生注意力。手機端推送宣布本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)要求，方便快捷，便于學(xué)生隨時翻閱和記憶，避免傳統(tǒng)教學(xué)中教師口頭敘述容易被忘記的弊端。

預(yù)熱環(huán)節(jié)。運用觸摸式教學(xué)一體機領(lǐng)操示范，帶學(xué)生做熱身操，為開展核心教學(xué)做準備。這樣教師就得到解放，既可以配合一體機同時領(lǐng)操，也可以穿插在學(xué)生中間組織練習(xí)、指導(dǎo)動作、活躍氣氛，保證所有學(xué)生都能參與到熱身操活動中，充分預(yù)熱，避免運動損傷。

核心環(huán)節(jié)。分匯報、理論和實踐三個步驟開展教學(xué)，學(xué)習(xí)基本教學(xué)內(nèi)容，解決教學(xué)的重點和難點問題。第一步，運用移動觸摸式教學(xué)一體機，請學(xué)生匯報課前作業(yè)，教師總結(jié)講解；第二步，教師運用一體機，通過動畫、PPT、視頻等多媒體資源講解技術(shù)動作要領(lǐng)；第三步，組織學(xué)生進行動作練習(xí)，運用運動視頻分析系統(tǒng)捕捉學(xué)生動作畫面、分析學(xué)生動作，糾正學(xué)生動作錯誤，做到因材施教。

收尾環(huán)節(jié)。放松拉伸后，運用觸摸式教學(xué)一體機、云平臺手機端更形象直觀地進行教學(xué)評價、教學(xué)總結(jié)，或連線專家請專家對視頻分析系統(tǒng)捕捉的學(xué)生動作畫面進行指導(dǎo)，提高動作質(zhì)量。

3.1.2.3 健美操課后的信息化教學(xué)設(shè)計

學(xué)而時習(xí)之。課后鞏固和拓展是健美操教學(xué)必不可少的部分，傳統(tǒng)教學(xué)中課下動作練習(xí)缺乏指導(dǎo)、缺少興趣，課后鞏固效果不佳。信息化教學(xué)中，要求學(xué)生在手機中下載安裝統(tǒng)一提供的、免費的健美操姿態(tài)匹配游戲，并要求學(xué)生課后采用游戲進行動作自主訓(xùn)練和定型，也可以請體育委員等班委組織學(xué)生選擇多人練習(xí)和競賽模式，提高學(xué)生鍛煉的積極性和熱情，也加強了同學(xué)之間的交流合作。教師可以通過教學(xué)云平臺查閱學(xué)生上傳的練習(xí)數(shù)據(jù)和視頻，對學(xué)生進行因人而異的指導(dǎo)和交流，保證每個學(xué)生課后動作練習(xí)的學(xué)習(xí)效果。

3.2 信息化教學(xué)手段在健美操課中的運用效果分析

運用實驗對比的方法，以驗證信息化教學(xué)設(shè)計在健美操動作教學(xué)中的可行性、增強學(xué)生技能水平和學(xué)習(xí)興趣的實際效果，以及存在的優(yōu)勢和不足。

3.2.1 對健美操動作教學(xué)實際教學(xué)效果的對比分析

實驗班和對照班的教學(xué)內(nèi)容是一樣的，學(xué)期末聘請健美操裁判專家對學(xué)生的動作技能進行第三方評定，考核內(nèi)容為首都高校大學(xué)生健美操初級規(guī)定動作，考評結(jié)果如表4所示。

由表4可見，經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)后，運用信息化教學(xué)手段的實驗班平均成績要明顯高于對照班的學(xué)生成績，經(jīng)過T檢驗，P值為0.03<0.05，說明信息化教學(xué)手段能夠顯著提高健美操動作教學(xué)的教學(xué)效果，提高學(xué)生的健美操技術(shù)動作水平。在信息化的健美操動作教學(xué)設(shè)計課堂中，視頻分析系統(tǒng)及觸摸式教學(xué)一體機的運用，使健美操動作的呈現(xiàn)更加形象化、立體化，示范更加規(guī)范化。這些教學(xué)設(shè)施對學(xué)生動作可以進行放大、放慢、對比，進行精細化分析，還可以對關(guān)節(jié)角度、完成幅度等進行量化分析，這樣既可以減少錯誤動作的產(chǎn)生，避免運動損傷，又能有效提高動作質(zhì)量，提高動作一致性，從而不斷提高動作技術(shù)教學(xué)的效果。

表4 實驗班及對照班試驗后學(xué)生健美操動作成績統(tǒng)計表

注：α=0.05

3.2.2 對學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣的對比分析

為調(diào)查學(xué)生參與健美操課的學(xué)習(xí)興趣，我們設(shè)計了健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查問卷，在開課之前及結(jié)課之后分別對實驗班和對照班的學(xué)生進行了調(diào)查。試驗后的調(diào)查結(jié)果如表5所示。

經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，對照班和試驗班的學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣都有了不同程度的提高，但實驗班學(xué)生的運動參與程度、運動參與興趣、自主學(xué)習(xí)程度的提高幅度都大于對照班。經(jīng)過統(tǒng)計分析，學(xué)期末實驗班學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查統(tǒng)計的三個方面都與對照班存在顯著性差異，說明信息化的教學(xué)手段和教學(xué)設(shè)計比傳統(tǒng)教學(xué)更能夠提高學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。

信息化的教學(xué)設(shè)計優(yōu)化了課堂教學(xué)，降低了學(xué)習(xí)難度，同時信息化的教學(xué)資源更加先進和時尚，豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容，活躍了課堂教學(xué)氛圍，使學(xué)生們的運動參與程度提高。課下，教學(xué)云平臺、多媒體教學(xué)資源及健美操姿態(tài)匹配游戲的運用有效提升了學(xué)生的課下鍛煉興趣，同時也為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供了便利條件，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)程度。課上、課下相結(jié)合，線上線下相配合的學(xué)習(xí)，全面提高了學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。

表5 實驗班、對照班學(xué)生學(xué)期末健美操學(xué)習(xí)興趣統(tǒng)計表

注：α=0.05

4. 結(jié)論

信息化教學(xué)手段在健美操課中具有廣泛的可行性，可采取的信息化教學(xué)手段比較豐富，課前、課中、課后均可實現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)?？梢杂行岣呓∶啦俚膭幼鲗W(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生的動作質(zhì)量和一致性。可以有效提高學(xué)生的運動參與度、運動參與興趣及自主學(xué)習(xí)程度，提高學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。

采用實驗法，對運用信息化教學(xué)的實驗班和傳統(tǒng)教學(xué)的對照班進行實驗研究，準確掌握信息化教學(xué)手段在健美操課堂中的運用效果，有助于提高健美操動作教學(xué)的效果，為高校健美操課程改革提供參考依據(jù)和樣本。