于狀

摘? 要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法等方法，對(duì)菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育鍛煉的形式、頻率、項(xiàng)目及參與課外體育鍛煉的目的進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育鍛煉的程度是不相同的，也得出學(xué)生活動(dòng)量不足，在鍛煉的方式、鍛煉項(xiàng)目選擇上存在較明顯差異的結(jié)論。希望被本研究為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的意識(shí)、養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣奠定理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：菏澤學(xué)院? 非體育專業(yè)大學(xué)生? 課外體育鍛煉? 現(xiàn)狀? 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（b）-0217-02

眾所周知，除了體育課堂教學(xué)，課外體育鍛煉也是實(shí)現(xiàn)我國學(xué)校體育目的和任務(wù)的重要途徑之一，同時(shí)也是提升學(xué)生課外運(yùn)動(dòng)的重要手段之一。學(xué)校在力爭(zhēng)學(xué)生在掌握較多體育技能的同時(shí)，也應(yīng)加強(qiáng)校園體育運(yùn)動(dòng)的不斷有序開展，從而豐富校園體育文化的形成。學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施，積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，以促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和健康成長。

1? 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

菏澤學(xué)院150名非體育專業(yè)在校學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)撰寫需要，利用中國期刊網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫等資源查閱相關(guān)文獻(xiàn)和書籍，收集撰寫所需要的資料。在對(duì)所有有關(guān)的資料進(jìn)行了詳細(xì)的篩選、研究、分析之后，得到了可靠資料，以便為撰寫提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)需要，針對(duì)菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生課外體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查而制定的問卷調(diào)查。在菏澤學(xué)院隨機(jī)選取了150位學(xué)生進(jìn)行發(fā)放，回收146份，回收率為97.3%，其中有效問卷是138份，有效率為94.5%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的有效調(diào)查問卷進(jìn)行分析和整理，再運(yùn)用一般的Excel軟件對(duì)問卷進(jìn)行數(shù)理處理，最后繪制相關(guān)表格和提供數(shù)據(jù)。

2? 結(jié)果與分析

（1）學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率比例最高的是每周3次，占42%，其次是每周參加1～2次以上，占25%，幾乎沒有參與鍛煉的學(xué)生占少部分。這也說明，學(xué)生參與體育鍛煉的頻率總體不錯(cuò)。

（2）學(xué)生在參加課外體育鍛煉的時(shí)間分配上較均勻。但是每次鍛煉的總體用時(shí)較短，雖然有40%的學(xué)生每次鍛煉時(shí)間在30～60min，每次鍛煉時(shí)間在90min以上的學(xué)生比例最少，為18%。

（3）學(xué)生在體育鍛煉的參與形式中，排序依次是：與同學(xué)或朋友，單獨(dú)自由活動(dòng)，學(xué)校組織活動(dòng)，俱樂部。其中52%的學(xué)生體育鍛煉的主要參與形式是與同學(xué)或朋友一起;其次是學(xué)校組織的活動(dòng)，占29%;第三是單獨(dú)自由活動(dòng)，占17%。

（4）學(xué)生在對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上呈多元化的態(tài)勢(shì)。經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目依次為籃球、乒乓球、羽毛球、慢跑等，分別占總?cè)藬?shù)的55%、52%、48%、45%，可以看出球類是菏澤學(xué)院在校大學(xué)生比較喜歡的課外體育鍛煉項(xiàng)目。

（5）學(xué)生參加課外體育鍛煉的目的較為鮮明。其中塑造形體是大學(xué)生參加課外體育鍛煉的首要目的，占調(diào)查結(jié)果的88%，其次，是預(yù)防疾病，占調(diào)查結(jié)果的80%，最后，是以交際結(jié)友和鍛煉意志品質(zhì)為目的，分別占74%、62%。

3? 結(jié)論

（1）菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻度與國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)尚有一定的差距。

菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻度多集中于1～3次，參加鍛煉的時(shí)間多集中于30～60min，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，即“每周不少于3次課外體育鍛煉，每天活動(dòng)時(shí)間不少于1h”。因此，科學(xué)安排鍛煉的時(shí)間，掌握鍛煉時(shí)間的間隔，注重鍛煉的負(fù)荷，長此以往才能達(dá)到鍛煉的效果。

（2）菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生在體育鍛煉的參與形式中，以結(jié)伴鍛煉為主。

由于個(gè)體性格差異的原因，學(xué)生在選擇參與形式上就會(huì)有所不同，總之，不論何種形式，都應(yīng)該根據(jù)自身的性格特點(diǎn)，選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目，并在鍛煉過程中注意自身安全。

（3）菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上存在一定差異。

由于性別差異，男生喜歡有身體對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球，足球等球類項(xiàng)目，其中籃球是男生課外體育鍛煉參與人數(shù)最多的項(xiàng)目。而女生則喜歡運(yùn)動(dòng)量較小的小球類運(yùn)動(dòng)，其中羽毛球是女生課外體育鍛煉參與人數(shù)最多的項(xiàng)目。

（4）菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育鍛煉的目的比較明確且趨向多元化。

一部分大學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉雖然不是很感興趣，但是認(rèn)為進(jìn)行課外體育鍛煉能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能。但是總之，菏澤學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生課外體育鍛煉的目的是比較明確的且趨向多元化的。

4? 對(duì)策

4.1 加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體育健康教育，加大科學(xué)化體育鍛煉的宣傳力度

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)課外體育鍛煉的宣傳教育，在體育教學(xué)中，應(yīng)注重健康教育的教學(xué)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到“健康第一”的重要性，如期舉行有關(guān)健康教育的講座，定期開展各種健康教育的咨詢會(huì)，創(chuàng)辦各類宣傳板報(bào)和宣傳欄等，使大學(xué)生逐漸了解課外體育鍛煉對(duì)自身的重要性。

4.2 充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生課外體育鍛煉的興趣

學(xué)校應(yīng)盡可能提供豐富的內(nèi)容，從而滿足不同情況學(xué)生的需求，定期組織進(jìn)行鍛煉效果診斷反饋，使學(xué)生了解自己的鍛煉情況。同時(shí)學(xué)校要不斷完善課外體育鍛煉組織管理體系，如各系部密切配合聯(lián)系，建立評(píng)比與獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，與體育學(xué)分掛鉤等，從而激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣，使體育鍛煉的內(nèi)容和形式多樣化。

4.3 加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍引導(dǎo)與指導(dǎo)，做好具有規(guī)定性的計(jì)劃安排

課外體育鍛煉具有自愿選擇內(nèi)容、形式及方法特點(diǎn)，就學(xué)校來說，還不能根據(jù)學(xué)生的自愿與興趣提供足夠的條件來滿足學(xué)生的廣泛興趣和各種愿望。因此，必須加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍的建設(shè)，有計(jì)劃的合理安排教師的教學(xué)活動(dòng)，使教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)以保證課外體育鍛煉的順利進(jìn)行。

4.4 完善體育資源配置，發(fā)揮現(xiàn)有體育場(chǎng)地設(shè)施的作用

學(xué)校要依據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，利用學(xué)校已有的體育資源，如期舉辦多種課外體育輔導(dǎo)、表演、比賽活動(dòng)，以便更好地引導(dǎo)學(xué)生參加校內(nèi)健身、娛樂體育活動(dòng)。此外，延長體育場(chǎng)館對(duì)外開放時(shí)間，使其做到物盡其用，以便學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉。

參考文獻(xiàn)

[1] 張君艷.成都市獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀的對(duì)策研究[J].體育世界，2016（3）：42-43.

[2] 趙臣文，徐景文.培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣的有效方法[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（1）：78-79.

[3] 李彤.河南省高校大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀及對(duì)策[J].當(dāng)代體育科技，2015（9）：100-102.

[4] 何佳.課外活動(dòng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的研究[J].體育時(shí)空，2015（8）：94-95.

[5] 楊爵，呂雪松.大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析—以長江師范學(xué)院為例[J].當(dāng)代體育科技，2015（10）：69-71.

[6] 朱文明.聊城大學(xué)大學(xué)生課外體育活動(dòng)開展現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].青少年體育，2015（6）：69-71.

[7] 趙瑩瑩，張雅玲.陽光體育運(yùn)動(dòng)背景下長春市高校課外體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[J].科技展望，2015（25）：45-47.

[8] 黃金玲.學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查與影響因素的探究——以南京工業(yè)大學(xué)浦江學(xué)院為例[J].當(dāng)代體育科技，2015（5）：173-174.

[9] 張曉建.蘇州市高校大學(xué)生課外體育鍛煉調(diào)查與分析[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（28）：52-54.

[10] 潘邵偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2008.