白海珍

摘? 要：體育家庭作業(yè)作為“陽光體育”的組成部分，是體育教學(xué)的有效延伸，在促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展過程中作用重大。布置體育家庭作業(yè)時(shí)充分考慮小學(xué)生的年齡特征及實(shí)際情況，遵守因材施教、循序漸進(jìn)的原則，通過不同的內(nèi)容形式，達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)，奠定體育素養(yǎng)基礎(chǔ)，培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣和終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的目的。完全符合教育改革和素質(zhì)教育的發(fā)展趨勢(shì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育? 家庭作業(yè)? 內(nèi)容布置

中圖分類號(hào)：G807.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（a）-0155-02

1? 小學(xué)實(shí)施體育家庭作業(yè)的背景和意義

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）》在闡述教學(xué)方法的改革時(shí)提到，教師可以“通過布置適當(dāng)形式家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問題的責(zé)任感”。體育家庭作業(yè)作為“陽光體育”的組成部分，是體育教學(xué)的有效延伸，在促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展過程中作用重大。

體育家庭作業(yè)既是學(xué)校體育教學(xué)的一種延伸和補(bǔ)充，又是“全民健身”活動(dòng)的具體表現(xiàn)。它可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使他們掌握一定的體育技巧和技能，樹立終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)，知難而進(jìn)、持之以恒、自覺刻苦的良好思想品德，同時(shí)愉悅精神、調(diào)節(jié)情緒，獲得身心全面發(fā)展的綜合效應(yīng)。在完成體育家庭作業(yè)的過程中，由于家庭成員和社會(huì)因素的參與，它可以促進(jìn)家庭成員之間的溝通、交流和互動(dòng)，使家庭感情更加厚重、社會(huì)更加和諧?？梢哉f，小學(xué)布置體育家庭作業(yè)從根本上貫徹了使學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的黨的教育方針，完全符合教育改革和素質(zhì)教育的發(fā)展趨勢(shì)。

2? 小學(xué)體育家庭作業(yè)布置的原則

2.1 因材施教、分層布置的原則

小學(xué)生正處在身體發(fā)育的高峰期，因其性別、年齡、體質(zhì)和健康狀況的差異，選擇的鍛煉方法也不盡相同。體育運(yùn)動(dòng)要根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，有目的地選擇和確定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、練習(xí)方法，合理地安排鍛煉的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在布置體育作業(yè)前，要評(píng)估學(xué)生的健康狀況，使運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度和強(qiáng)度不要超過小學(xué)生身體的承受能力。故不同水平和性別的學(xué)生可根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的成績(jī)或根據(jù)體育單元教學(xué)檢測(cè)成績(jī)進(jìn)行不同水平的區(qū)分，區(qū)別對(duì)待。

2.2 循序漸進(jìn)原則

布置體育作業(yè)時(shí)要合理安排鍛煉內(nèi)容、難度、時(shí)間及負(fù)荷等方面，要根據(jù)小學(xué)生發(fā)展規(guī)律和超量負(fù)荷原理，有計(jì)劃、有步驟地逐步提高要求。使小學(xué)生在不斷適應(yīng)的同時(shí)，體質(zhì)逐步得到增強(qiáng)。但過多的作業(yè)不僅會(huì)使身體產(chǎn)生疲勞，使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，會(huì)出現(xiàn)應(yīng)付差事的現(xiàn)象，達(dá)不到應(yīng)有的效果，而且有可能還會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)事故，得不償失。所以，教師在布置作業(yè)時(shí)要結(jié)合小學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)。

2.3 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的原則

小學(xué)生因其年齡特征，好奇心強(qiáng)，剛開始做事熱情高漲，但容易半途而廢、不了了之。鍛煉身體要有連續(xù)性和系統(tǒng)性，只有經(jīng)常參加體育鍛煉，安排適合、感興趣、愛好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，才能從快樂中有效地增強(qiáng)體質(zhì)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是指導(dǎo)他們科學(xué)鍛煉的關(guān)鍵。

3? 小學(xué)體育家庭作業(yè)的內(nèi)容形式

3.1 達(dá)標(biāo)型作業(yè)

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中將小學(xué)段按照年級(jí)劃分為三個(gè)組別，身體形態(tài)類中的身高、體重，身體機(jī)能類中的肺活量，以及身體素質(zhì)類中的1min跳繩、50m跑、坐位體前屈為各年級(jí)學(xué)生共性指標(biāo)。因此，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)內(nèi)容作為體育家庭作業(yè)的內(nèi)容，不僅能促進(jìn)小學(xué)生的達(dá)標(biāo)率，還能更加科學(xué)的量化學(xué)生體育家庭作業(yè)的效果。

3.2 親子合作型作業(yè)

家庭教育對(duì)于小學(xué)生來說至關(guān)重要，是孩子教育的重要組成部分。適宜的親子體育家庭作業(yè)的教育意義很大，不僅能在家人的陪伴和敦促下更好的完成布置的作業(yè)，讓他們?cè)谧鳂I(yè)的過程中，享受快樂和成就，并且能增進(jìn)孩子與家人的關(guān)系，營造濃濃的家庭和睦氛圍，增強(qiáng)孩子的智商、情商等。一些常規(guī)的體育作業(yè)，諸如慢跑、快走、登山、跳繩等等，因?yàn)橛辛思胰说呐惆槎兊酶裢庥幸饬x。

3.3 體育常識(shí)積累型作業(yè)

在布置體育家庭作業(yè)時(shí)，布置一定的體育常識(shí)積累型作業(yè)很有必要。在積累過程培養(yǎng)小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣，夯實(shí)體育素養(yǎng)的基礎(chǔ)。諸如布置觀看體育新聞節(jié)目，了解最新體育新聞，掌握最新體育動(dòng)態(tài);觀看一些直播的大型賽事，了解一些體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，掌握一些體育項(xiàng)目的方法;搜集一些偉人的體育故事，感受體育的獨(dú)特魅力;查詢一些體育項(xiàng)目和一些體育賽事的發(fā)展歷史，感受體育文化的底蘊(yùn)。

3.4 自選型作業(yè)

布置一些自選型作業(yè)，是對(duì)以上三種作業(yè)的有力補(bǔ)充。因?yàn)槊總€(gè)孩子都是獨(dú)特的，每個(gè)孩子的愛好興趣不同，每個(gè)家庭的實(shí)際情況也不盡相同。如果布置的作業(yè)千篇一律，很容易扼殺小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。在布置時(shí)，將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目列為“菜單”在節(jié)假日供孩子及其家人選擇，孩子們和家人可根據(jù)實(shí)際情況及其興趣愛好來進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，完成體育家庭作業(yè)。自選型作業(yè)因其可選擇面廣，機(jī)動(dòng)靈活，對(duì)于保持孩子們持久的體育運(yùn)動(dòng)興趣效果明顯，能有效培養(yǎng)孩子們的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

4? 體育家庭作業(yè)內(nèi)容的布置途徑

4.1 口頭布置

在體育課前后或者放學(xué)前進(jìn)行布置，好處是及時(shí)，缺點(diǎn)是小學(xué)生容易忘記。

4.2 通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

目前，在家校溝通方面，校訊通、QQ群、微信群等基本上都是全覆蓋，因此，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)來布置作業(yè)，效果很好，同時(shí)通過平臺(tái)還能及時(shí)反饋體育家庭作業(yè)的效果。

4.3 書面設(shè)置

通過提前設(shè)置表格，將作業(yè)內(nèi)容和評(píng)價(jià)方式提前設(shè)定，下發(fā)給學(xué)生后執(zhí)行即可，優(yōu)點(diǎn)是能促使孩子們運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，能收集到比較客觀的反饋信息，有利于下一步作業(yè)布置的調(diào)整。

5? 體育家庭作業(yè)內(nèi)容布置時(shí)的注意事項(xiàng)

5.1 注重運(yùn)動(dòng)安全

在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)內(nèi)容時(shí)，一定要考慮孩子們?cè)谕瓿蛇^程中的安全因素，并且在實(shí)施之前就要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全，敦促家人陪伴，以防止運(yùn)動(dòng)安全事故的發(fā)生。對(duì)于一些體制特殊的孩子，要提前摸清底細(xì)，開出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)“處方”。

5.2 傳授科學(xué)的鍛煉方法

小學(xué)生體育基礎(chǔ)差，在鍛煉過程中會(huì)出現(xiàn)一些不科學(xué)的現(xiàn)象。那么給他們傳授一些常規(guī)性的鍛煉方法很有必要。如在運(yùn)動(dòng)前一定要做熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做整理活動(dòng);飯后不能立即運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)過程中要及時(shí)補(bǔ)充水分;掌握判斷運(yùn)動(dòng)量的方法等等。

5.3 考慮季節(jié)性

由于季節(jié)的因素，體育作業(yè)指導(dǎo)教師在布置作業(yè)時(shí)，要周密科學(xué)安排，充分考慮當(dāng)?shù)氐募竟?jié)氣候特點(diǎn)，給學(xué)生布置適合本地季節(jié)氣候的活動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)不同季節(jié)氣候特點(diǎn)布置不同內(nèi)容，如春節(jié)布置踏青、春游、放風(fēng)箏等;夏季布置游泳、室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等;秋季布置抽陀螺、跳格子等;冬季布置耐力跑、跳繩、踢毽子、擲沙包等項(xiàng)目。

5.4 加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通

能否取得家長(zhǎng)的理解和支持是體育家庭作業(yè)實(shí)施效果的關(guān)鍵，因此，在實(shí)施過程中一定要通過家委會(huì)、家訪、校訊通、QQ群、微信群等渠道來隨時(shí)與家長(zhǎng)溝通，查找短板，補(bǔ)足缺點(diǎn)，能有效提升體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

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