邊江 王靜

【摘 要】聲樂演唱是一種非常廣泛、歷史悠久的藝術(shù)表現(xiàn)形式，要想完美地將感情和藝術(shù)表現(xiàn)出來，需要進(jìn)行科學(xué)的發(fā)聲練習(xí)，保持良好的身體條件，具備優(yōu)秀的心理素質(zhì)，演唱人員既要有技巧，又要保持健康的心理，這樣才能夠在進(jìn)行聲樂演唱的時候能夠正常發(fā)揮，有時候更是表現(xiàn)超常。下面，我們就對心理因素在聲樂演唱中的作用進(jìn)行了介紹，分析了幾種對聲樂演唱影響比較大的心理因素。

【關(guān)鍵詞】聲樂演唱；心理因素；作用

中圖分類號：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2019）11-0036-01

我們在進(jìn)行各種活動的時候，都會受到各類心理活動的影響。良好的心理素質(zhì)對于人體完成各種活動是有著促進(jìn)作用的。而聲樂演唱對于心理素質(zhì)的要求更是非常高，因為表演是要呈現(xiàn)在很多人的面前的，在這種環(huán)境下演唱人員的心理活動會更加復(fù)雜，容易出現(xiàn)緊張、怯場、不自信等多種多樣的心理活動，影響演唱人員的正常發(fā)揮。所以說，演唱不單單要考慮聲樂歌唱的關(guān)系，還涉及到心理學(xué)上的一些內(nèi)容，只有能夠掌控好這些因素之間的平衡，演唱人員才能更好地發(fā)揮，展現(xiàn)出積極的情緒。

一、聲樂演唱中演員的心理素質(zhì)及其重要性

（一）意志力因素。意志力就是心理素質(zhì)的一部分，它能支持著一個人向自己設(shè)定的目標(biāo)不斷前進(jìn)。而聲樂演唱，其演員在進(jìn)行正式的演唱之前都需要進(jìn)行長時間大量的練習(xí)，內(nèi)容枯燥、繁瑣，演員需要克服各種誘惑才能夠?qū)Ｗ⒂诰毩?xí)，這時候就是體現(xiàn)演唱人員的意志力是否堅定的時候。

（二）演唱者在演唱時的自我感覺。這種感覺同樣也是心理層面的一種活動，演唱者在進(jìn)行聲樂表演和訓(xùn)練的時候，就需要體會這種感覺，體會到歌曲自身所帶的感情，將歌唱者自身的感情和歌曲所帶的感情協(xié)調(diào)起來，形成一個整體，這樣演唱才會給人一種真切的感覺，更加順暢地將歌曲所要表達(dá)的感情傳遞給聽眾。所以說，歌唱演員自身的感覺同樣也是非常重要的，他們的感覺有沒有找對，甚至?xí)绊懙秸赘璧难莩?/p>

（三）演唱者自身的情緒。所謂的情緒，也就是演唱人員自身所帶的喜怒哀樂之類的心理感受，是個人在面對一件事或者行為的時候的感受。同樣的事情可能給不同的人帶來不同的心理感受，那么他們因此而表現(xiàn)出來的行動也就會有很大差別。如果演唱人員一直處于一種悶悶不樂的狀態(tài)，那么他的演唱表演也會是失敗的，只有演唱者保持著一種良好的情緒，才能更加積極地進(jìn)行演唱，發(fā)揮得也會更好。

二、聲樂演唱中比較常見的不良心理表現(xiàn)

（一）害怕、緊張。出現(xiàn)這種心理可能是由于個人的專業(yè)素質(zhì)有著一定的不足，也可能是因為自身的原因。因為，演唱者在舞臺上面對的是大量的觀眾，會受到各種因素的影響，他們就容易出現(xiàn)緊張、害怕的心理。這種心理的外在表現(xiàn)形式也是多種多樣的，可能只是出現(xiàn)心跳加速或者手心出汗的現(xiàn)象，而嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)走音跑調(diào)甚至是忘詞的情況。這種心理表現(xiàn)一般都會出現(xiàn)在舞臺經(jīng)驗比較少的歌唱演員身上。

（二）缺乏自信心。一個演唱者自信程度的好壞和他的個人性格和自身的專業(yè)素質(zhì)是密不可分的。如果一個演唱者過于在意自己的長相、身材，以及專業(yè)能力等，就可能對這些因素投入過多的關(guān)注，如果對這些因素有不滿意的地方就可能因此而缺乏自信，沒有底氣，在和臺下互動的環(huán)節(jié)上就會有缺失，表演給自身帶來的也不是滿足感，更多的可能是失落，長此以往就可能對聲樂演唱產(chǎn)生抵觸，影響演唱生涯的發(fā)展。

（三）患得患失心理。演唱人員在進(jìn)行聲樂演唱的時候，往往都會對自己有一定的期望值，有些更是會對自身提出比較高的要求，不管是平時的訓(xùn)練還是正式的舞臺演唱，都會追求完美?？墒窃绞亲非髽O致、越是追求完美就越容易出現(xiàn)患得患失的問題，反而會限制演唱者的提升與進(jìn)步。

（四）忽視了心理因素的影響。有些演唱者會單純地追求聲樂的技術(shù)性，他們將大量的精力放在對于專業(yè)素質(zhì)的提升上，懂得演唱過程中對于自身情感的掌控，但是，對于心理因素的影響卻不夠重視?？墒?，實際的聲樂演唱過程中，技巧并不能代表所有，心理因素同樣會對演唱的效果產(chǎn)生一定的影響。要想提升自己就一定要注意對于心理因素的控制。

三、合理調(diào)整自身心理狀態(tài)的方式

（一）提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)。這要從兩方面進(jìn)行，一方面要通過進(jìn)修的方式進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，不斷提升自身的專業(yè)知識，另一方面則是需要通過文學(xué)閱讀來對自己進(jìn)行熏陶，這同樣也是提升自身藝術(shù)修養(yǎng)的一種方式。

（二）要確保自身對于演出有著充分的準(zhǔn)備，練好專業(yè)的技術(shù)，這樣在上臺以后才能夠?qū)ψ约河行判?，心態(tài)穩(wěn)定才能更好地發(fā)揮，演出效果才會比較理想。

（三）掌握一些調(diào)節(jié)心理和情緒的方式。演唱者自身的情緒和心理都會對表演的狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響，所以在上臺前都需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，可以進(jìn)行一些深呼吸或者下蹲等伸展運(yùn)動來進(jìn)行放松，也能夠在一定程度上對心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，緩解緊張的心情。

心理因素會對人的外部活動產(chǎn)生很大影響，而演唱作為一種情緒的表達(dá)方式，更容易受到心理因素的影響。演唱者在進(jìn)行演唱的時候就應(yīng)該注意到心理的變化，重視心理因素的影響，做好對于心理的控制和調(diào)整，這樣有利于提升演唱的效果。

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