金恩澤

老人幾乎是每個(gè)家庭中話最多的人了，幾句話就能說清的事，他們卻說個(gè)沒完沒了，犯個(gè)小小的錯(cuò)誤也會(huì)被嘮叨，一說起退休前的那點(diǎn)兒事，根本就停不下來……如果老人這樣的嘮叨曾讓你無法忍受，甚至厭煩，那么現(xiàn)在，你應(yīng)該慶幸了，因?yàn)檫@充分說明，您家的老人心理健康、大腦靈活，并且因?yàn)檫@個(gè)愛嘮叨的習(xí)慣，他還會(huì)比一般老人更長壽。

老人嘮叨有原因

“多穿點(diǎn)，外邊冷”“多吃點(diǎn)，別餓著”“怎么我說什么你都不聽”“我之前在單位的時(shí)候”……這些千篇一律的話，任你耳朵聽出了繭子，老人卻每天雷打不動(dòng)地嘮叨，有用的沒用的從早說到晚。為什么人到老年，就都變得這么愛嘮叨呢？

心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激，如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過敏。老年人從工作或勞動(dòng)崗位退下來后，就會(huì)把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事，因而喋喋不休；晚輩下班回到家之后，老人就會(huì)盡情傾訴心中郁積之言；年輕的兒女在生活習(xí)慣、思維方式上和老人有諸多不同，老人需要不停說話來表達(dá)反對(duì)并提出自己的意見。上述原因，導(dǎo)致大部分步入老年的人都不可避免地成為一個(gè)愛嘮叨的人。

嘮叨有三大好處

（1）嘮叨讓心理更健康。美國白宮的保健醫(yī)生曾給布什開過一個(gè)減壓秘方：話療，每星期至少與家人交流15個(gè)小時(shí)以上，夫妻之間每天至少交流2個(gè)小時(shí)，包括共進(jìn)晚餐或是午餐。這個(gè)減壓秘方，似乎完全可以總結(jié)為兩個(gè)字：嘮叨。同理，如果老人每天不愛嘮叨，甚至不愛說話，總把不順心的事埋在心里，日積月累，就變得食不知味、睡不安穩(wěn)，容易使神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和臟腑功能失調(diào)，讓疾病趁虛而入，如原發(fā)性高血壓、腦動(dòng)脈硬化、冠心病、腫瘤等。而如果面對(duì)這些不順心的事兒，老人們能夠通過意義簡單、瑣碎的語言嘮叨表達(dá)出來，則有助于他們釋放壓力和不安全感，潛在的抑郁都被語言釋放出來，老人身心更健康。此外，無論是跟家人還是外人嘮叨，都說明老人愿意與人交流，避免了與外界隔絕，這是一種十分健康的心態(tài)。

（2）嘮叨讓大腦更靈活。美國一項(xiàng)近20年的心理學(xué)研究稱，老人嘮叨，即反復(fù)說同一件事，有助于提高記憶力。人類大腦用進(jìn)廢退，每次說話都需要經(jīng)過邏輯思考，進(jìn)行語言的提煉和組織，多說話可以刺激大腦細(xì)胞，使之保持活躍、興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程。大腦有專司語言的功能區(qū)，如果說話太少，大腦中專管語言的區(qū)域興奮度就會(huì)減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，多說話可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。有些老人總沒話找話，說明他的思維不間斷，能在一定程度上避免患認(rèn)知障礙癥。

（3）嘮叨延緩衰老。經(jīng)常說話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對(duì)于耳鳴、耳聾有保健作用，說話時(shí)帶動(dòng)眼肌和三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，還可防止老花眼、老年性白內(nèi)障和視力減退。

幫助老人多嘮叨

以后老人要是再跟你嘮叨時(shí)，千萬不要說：“您別再嘮叨了”，相反，為了老人的健康，要讓不愛說話的老人變得嘮叨，讓本就嘮叨的老人盡情嘮叨。對(duì)于一些家務(wù)事，多讓老人發(fā)表看法，使老人充分參與；對(duì)老人責(zé)怪性和抱怨性的嘮叨，小輩們要不急不躁，少反駁，多點(diǎn)頭，多逗老人開心；對(duì)老人嘮叨的話要完成其中的一部分，讓老人覺得自己說的話有人聽，有人尊重他的意見，這些，甚于一些給老人買禮物、買補(bǔ)品的孝心方式，是對(duì)老人最大的孝心。

當(dāng)然，對(duì)一些特殊情況則要警惕，比如老人突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、說過就忘、答非所問，反應(yīng)遲鈍等，這可能是認(rèn)知障礙癥的先兆。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）