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        淺談如何提高學(xué)生的心理抗壓能力

        2019-05-08 08:06:34曹海波
        新課程·下旬 2019年3期
        關(guān)鍵詞:抗壓贊美挫折

        曹海波

        2007年7月16日《中國教育報》載文指出,一位美國兒童心理衛(wèi)生專家說:“有十分幸福童年的人常有不幸的成年?!边@句話說明,很少遭受挫折的孩子,長大后往往會因為不適應(yīng)復(fù)雜多變的社會而痛苦不堪。因此,有意識地對中小學(xué)生進行挫折教育是很有必要的德育手段。

        但是,有意識并不等同于刻意,更不能是打擊??茖W(xué)的挫折教育是營造溫馨的教育氛圍,在孩子遇到挫折時給他安慰、支持和鼓勵,幫助孩子恢復(fù)信心,積極面對挑戰(zhàn)和失敗。

        刻意開展的挫折教育只會增加孩子的心理負(fù)擔(dān),影響孩子對自我的認(rèn)知,很可能造成孩子自卑、自暴自棄。做班主任期間,筆者曾與一名無心向?qū)W的學(xué)生談心。經(jīng)過多次溝通,這名學(xué)生才坦言,自己不是不想學(xué),而是無論怎樣學(xué)都無法得到父母的認(rèn)同。最令這名學(xué)生接受不了的是,父母永遠(yuǎn)對自己的努力視而不見,總是拿自己的成績與別人相比,有時甚至還當(dāng)著外人的面大聲指責(zé),令他十分難堪,索性就“破罐子破摔”。在了解情況后,筆者迅速邀請家長來校面談,在面談過程中,父親說:“我們也不是覺得她做得不好,只是怕她驕傲,打擊一下她,她心里就會憋一股勁兒,會更用心讀書?!?/p>

        這對父母親的態(tài)度很值得我們每一位教育工作者反思。其實,真正的教育,應(yīng)該是用正面的方式去幫助孩子成長,去認(rèn)識并成為最好的自己。將打擊當(dāng)做挫折教育,刻意為之只能適得其反。尤其在親子關(guān)系中,為了讓孩子更好地適應(yīng)外部世界,就把家庭搞的和外面一樣冰冷,對孩子的努力視而不見,還不斷打擊、嘲諷孩子,等于把孩子推入孤立無援的凄慘境地。

        在班主任工作中,我發(fā)現(xiàn)通過刻意制造挫折去訓(xùn)練孩子的抗壓能力基本沒有效果。反觀那些抗壓能力強的孩子,他們往往都具備一顆溫暖的心。這些孩子遇到困難,愿意努力克服;遇到挫敗,也想重新再來。這樣的孩子因為內(nèi)心健康暖和,自我價值高,自我勝任感強,所以才能既爭取勝出,也允許自己失敗。真正自信的人,不會因為一兩次的輸贏,就斷定自己有無價值。因此,作為教育工作者,我們與其培養(yǎng)一個抗壓能力強的孩子,還不如培養(yǎng)一個內(nèi)心溫暖強大的孩子。

        為此,在德育工作中,我在家校共建工作中做了一些嘗試。

        一、營造和諧家庭氛圍,建立平等親子關(guān)系

        家庭才是教育的主戰(zhàn)場。和諧的家庭氛圍,平等的親子關(guān)系能幫助孩子更好地面對生活中可能出現(xiàn)的挫折。

        現(xiàn)代社會中的親子關(guān)系相較以前的傳統(tǒng)親子關(guān)系雖說有了很大改善,但很多家長依然在心中或多或少地保留了這些觀點。他們忽視了孩子還有獨立與成功的愿望。這些父母要么在孩子完成成長過程中的正常挑戰(zhàn)時于心不忍,一把搶過替代他完成,使孩子缺失了一次次自己經(jīng)歷失敗,并最終獲得自我勝任感的機會;要么就是在語言上抨擊孩子吃不了苦、經(jīng)歷不了挫折,從行為上和語言上都給自己的孩子下定義:你不行;更極端的是罔顧孩子意愿的表達(dá),將孩子當(dāng)做自己理想的延續(xù)。這樣的孩子,恰恰最缺乏支持健康人格成長的真正的愛??此票徽疹櫟煤芎茫瑑?nèi)心卻不溫暖,因為他們從沒得到過父母對其價值的確認(rèn)。

        反觀自信而樂觀的孩子,父母都能保持自己的生活,不會將自己的人生和孩子的人生混為一談。父母與孩子永遠(yuǎn)處于平等對話的地位,在生活和學(xué)習(xí)中保持一致態(tài)度,不會在學(xué)習(xí)上高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求而在生活中溺愛縱容。在孩子成長的道路上,給孩子信任,給孩子時間,讓孩子自己摸爬滾打,自信地面對人生中可能存在的挫折。

        二、抓住身邊每一次德育機會,不露痕跡地進行教育

        蘇霍姆林斯基認(rèn)為:“把自己的教育意圖隱藏起來,是教育藝術(shù)十分重要的因素之一?!?/p>

        德育應(yīng)該是春風(fēng)化雨、潤物細(xì)無聲的浸潤,對現(xiàn)在的高中生來說尤其如此。高中生正處于一個十分微妙的年齡段,在生理上他們已經(jīng)成年,但在心理上又較為幼稚;在主觀認(rèn)知上,他們自認(rèn)為自己能承擔(dān)社會責(zé)任,能為自己的行為負(fù)責(zé),但從客觀情況來看,涉世不深的高中生又常常處于典型的煩惱困擾期,極容易因遭受挫折而產(chǎn)生困擾,進而自我懷疑。對于高中生來說,說教式的教育,目的性特別明確的挫折教育效果不明顯,有時還會適得其反。但是,很可惜的是,在德育工作中,無論是學(xué)校還是家庭,乃至社會,挫折教育都太露痕跡。

        孩子跌倒、爬起的能力只能從他不斷爬起的過程中訓(xùn)練出來,旁人無論怎么教育都不可能奏效。況且,家長、老師、學(xué)校、社會在進行挫折教育時往往是以高高在上的訓(xùn)導(dǎo)者的姿態(tài)在面對孩子。這種教育對孩子來說常常充滿屈辱,“教育”他要堅強實際上已經(jīng)暗示他很軟弱,需要扶助才能變得剛強。所以,居高臨下的“挫折教育”實際上不是提升了而是削弱了孩子的能力,使之更加怯弱。我們不是在鼓勵學(xué)生自立自強,反倒是增強了他們對成人的依賴性和對未知世界的恐懼感。

        一次兩次的挫折教育不能帶來什么效果,不如抓住日常、身邊的教育機會,極早培養(yǎng)孩子的獨立性格,讓他們認(rèn)為自己是具備獨立人格的人。這樣才能幫助孩子養(yǎng)成健康的心理,增長面對挫折、跨過生活沼澤的能力。

        三、該批評的時候批評,該贊美的時候也應(yīng)該贊美

        1965年,美國心理學(xué)家羅伯特·羅森塔爾在一所小學(xué)進行了一個著名的實驗:他告訴老師們一個假消息;人們開發(fā)出了一種測試,通過這種測試可以辨別出有智商開發(fā)潛力的人才,即所謂的“最有發(fā)展前途者”,測試結(jié)果顯示有20%的學(xué)生屬于這一類。實際上這20%的學(xué)生都是隨機選擇的。一年之后羅森塔爾觀察到,“最有發(fā)展前途者”組的學(xué)生的智商比對比組(正常學(xué)生)的智商有更大的提高。這一現(xiàn)象被稱為“羅森塔爾效應(yīng)”或“期待效應(yīng)”。

        贊美、信任和期待具有一種能量,它能改變?nèi)说男袨?。?dāng)我們贊美一個人時,我們傳達(dá)的一個訊息是“我在關(guān)注你,你的價值我能看見”。被贊美者會感覺獲得了支持,從而增強了自我價值,變得自信、自尊,獲得一種積極向上的動力,并盡力達(dá)到對方的期待,以避免對方失望,從而維持這種支持的連續(xù)性,成就自己!

        總之,挫折教育不是簡單的吃苦活動,更不是打擊教育,不能等同于磨難教育。不能將挫折教育從真實的情境中抽取出來而人為地設(shè)置挫折場景,更不能罔顧教育規(guī)律通過高高在上的說教來完成,它一定是多方參與、平等溝通才能進行的教育手段。我們需要通過挫折教育有意識地培養(yǎng)學(xué)生自信樂觀的心理品質(zhì)和適應(yīng)社會的能力,幫助學(xué)生在未來的人生之路上勇敢面對未知風(fēng)雨。

        編輯 溫雪蓮

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        寫一句贊美別人的話
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        在挫折與攻關(guān)中鑄就優(yōu)雅
        生活需要挫折
        多一句贊美
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