【筑賓穴】筑賓幫您降低藥物“毒素”

《素問(wèn)·刺腰痛倫》中寫(xiě)道：“刺飛陽(yáng)之脈，在內(nèi)踝殤上五寸，少陰之前，與陰維之會(huì)?！边@個(gè)穴位指的是人體的筑賓穴。筑賓穴是人體解毒大穴，具有保護(hù)肝、腎的重要作用。在日常生活中，我們可能常會(huì)因?yàn)楦鞣N疾病而服用藥物，俗話(huà)說(shuō)：“是藥三分毒?！比绻綍r(shí)常服藥的朋友，能多揉一揉筑賓穴，可以幫助解體內(nèi)的化學(xué)毒素。另外，按揉筑賓穴對(duì)尿酸過(guò)高的人也有幫助。尿酸過(guò)高會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)、結(jié)石等疾病，而多按揉這個(gè)穴位則對(duì)這些疾病都具有緩解和調(diào)理作用。

【取穴技巧】

正坐、垂足，將一足抬起，翹放另一膝蓋上。再以另手輕握，四指放腳背，大拇指指腹所在位置即是。

【功用】散熱降溫。

【伍配治病】水腫：筑賓配腎俞和關(guān)元。

【自我按摩】用大拇指指腹由下往上推按該穴，每日早晚，左右各推按1-3分鐘。