俞彬彬

〔摘要〕本文圍繞一則家庭咨詢案例，深刻剖析了親子溝通中的問題。在咨詢過程中，心理教師從正面管教的角度，指導(dǎo)家長(zhǎng)采用有效鼓勵(lì)的方式，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，讀懂孩子的內(nèi)心世界，給孩子成長(zhǎng)賦能。心理教師采用“積極暫?！薄皩W(xué)會(huì)傾聽”“鼓勵(lì)”“選擇輪”等方法，引導(dǎo)孩子和媽媽剖析自己，改善相處方式?！盎尅迸c“貓娃”在一次次溝通中修正著親子之間的相處模式，媽媽在養(yǎng)育孩子的路上不斷學(xué)習(xí)，與孩子共同成長(zhǎng)。

〔關(guān)鍵詞〕家庭咨詢;親子溝通;賦能

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）12-0043-05

一、引言

一位媽媽的微信求助：

“老師，您好！我對(duì)兒子已經(jīng)不知道該怎么管了！最近，我和兒子的關(guān)系鬧得很僵，兩人互相看不順眼，他的脾氣越來越大，一開口就吵起來。眼看他的成績(jī)直線下降，我心里著急啊，各種方法都試了，但都沒用。我知道自己也有問題，也想調(diào)整，但一看到他我就控制不住自己，脾氣就上來了。您能幫幫我嗎？”

這位媽媽的擔(dān)憂和焦慮可能是當(dāng)前很多家長(zhǎng)的共性問題，媽媽的“管教”為什么讓孩子如此反感？家長(zhǎng)那么“用心”，換來的卻是孩子的“抵觸”，親子之間到底哪里出了問題？如何不懲罰、不嬌縱地有效管教孩子？也許在“正面管教”中，家長(zhǎng)們能找到想要的答案。

正面管教是一種“既不用嚴(yán)厲也不嬌縱”的教大人如何健康有效地對(duì)待子女的方法，它的核心理念如下：和善與堅(jiān)定并行，幫助父母處理日常養(yǎng)育挑戰(zhàn)，找到引導(dǎo)孩子自信、自律、擁有強(qiáng)大內(nèi)心力量的成長(zhǎng)途徑。如何有效運(yùn)用正面管教，幫助小遠(yuǎn)媽媽擺脫教育困境，改善親子關(guān)系，這需要媽媽和小遠(yuǎn)共同改變。

二、“虎媽”與“貓娃”的親子溝通模式

小遠(yuǎn)（化名），12歲，五年級(jí)學(xué)生，爸爸長(zhǎng)期在外工作，每月回來兩三天，媽媽主要負(fù)責(zé)管孩子的學(xué)習(xí)和生活。四年級(jí)時(shí)，小遠(yuǎn)的主要問題是做作業(yè)慢，但在媽媽的督促下還能完成。五年級(jí)以來，老師說小遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)態(tài)度發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，平時(shí)作業(yè)拖拉，成績(jī)持續(xù)下滑，媽媽心急如焚，軟硬皆施，結(jié)果是小遠(yuǎn)把自己關(guān)在房間里，媽媽已束手無策。

小遠(yuǎn)眼中的媽媽：嘮叨，脾氣大，喜歡大吼大叫，嚴(yán)厲，要求多，愛睡懶覺，做事速度快，對(duì)我過分關(guān)心。

媽媽眼中的孩子：懶，對(duì)自己的事情不負(fù)責(zé)，做事拖拉，沒有上進(jìn)心，愛玩手機(jī)游戲，有愛心，會(huì)關(guān)心人。

從兩人的描述中可以發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)對(duì)方的評(píng)價(jià)中缺點(diǎn)多于優(yōu)點(diǎn)，孩子覺得不被理解和尊重，媽媽走不進(jìn)孩子的內(nèi)心。媽媽愛孩子，孩子卻覺得這份愛成了負(fù)擔(dān)。

一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆泳褪且粋€(gè)喪失了信心的孩子。這種信心的喪失來自失望的信念，以及沒有歸屬感和自我價(jià)值感。面對(duì)小遠(yuǎn)的不良行為，媽媽更多是采用懲罰的方式，雖然短期內(nèi)懲罰有一定效果，但懲罰帶來的不良后果是小遠(yuǎn)的抵觸、抗拒，親子關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)。從小遠(yuǎn)和媽媽的描述來看，他們的主要問題出在親子溝通方式以及家庭教育模式上。正面管教的理念是“和善與堅(jiān)定并行”，而鼓勵(lì)是幫助一個(gè)行為不當(dāng)孩子的最有效的方法。鑒于小遠(yuǎn)當(dāng)前的種種表現(xiàn)，媽媽要鼓勵(lì)他并不是一件容易做到的事，況且媽媽也不知道怎么做才是有效的鼓勵(lì)。

三、正面管教三部曲

第一部曲：走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界——確保把愛的信息傳遞給孩子。

1.積極的暫停：鍛煉“虎媽”與“貓娃”的自我情緒復(fù)原力

當(dāng)“虎媽”面臨棘手的學(xué)習(xí)問題時(shí)，“動(dòng)物腦”就被打開，不自覺地握緊拳頭，感到一股熱流直沖腦門，憤怒的情緒一觸即發(fā)。面對(duì)媽媽的憤怒，小遠(yuǎn)出現(xiàn)了抵觸、反抗的行為，兩人的溝通更多的是情緒的碰撞，而非真正意義的溝通。

“積極的暫?！笔且粋€(gè)幫助孩子和家長(zhǎng)學(xué)會(huì)管理情緒、平復(fù)情緒的有效工具。它在孩子和家長(zhǎng)情緒失控以致無法相互溝通的時(shí)候，提供一個(gè)讓雙方脫離目前情境的機(jī)會(huì)，讓雙方可以主動(dòng)選擇離開當(dāng)下這種混亂且讓他們情緒難于控制的環(huán)境，到另一個(gè)雙方感覺舒適和安全的環(huán)境中去，做一些能使他們感覺好起來的事情，待他們感到可以控制自己的情緒，再進(jìn)一步溝通。

首先，讓小遠(yuǎn)媽媽選擇在雙方情緒良好的情況下，與孩子溝通，共同選定家里的一個(gè)地方——比如小陽臺(tái)、客廳一角或者洗手間等，作為家庭“積極的暫?！钡牡胤健＿@個(gè)地方由小遠(yuǎn)來命名。他可以發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，取一個(gè)自己喜歡的名字。小遠(yuǎn)最終選擇了家里的小陽臺(tái)，取名為“放松空間站”。把主動(dòng)權(quán)交給孩子，孩子覺得被尊重，能主動(dòng)參與到“積極暫?！边^程中，不會(huì)誤解為這是對(duì)他的懲罰。

在后期的實(shí)踐中，媽媽反饋說，每次控制不住情緒的時(shí)候，她會(huì)主動(dòng)去“放松空間站”，等心情平復(fù)后再出來，那時(shí)候與小遠(yuǎn)的交談就緩和了許多。小遠(yuǎn)見媽媽作出表率，也會(huì)主動(dòng)去“放松空間站”，那里有他最愛的吉他，用他的話說：彈吉他會(huì)令他忘記煩惱。

自從有了“放松空間站”，小遠(yuǎn)和媽媽的正面沖突明顯減少?！胺e極暫?！钡倪\(yùn)用避免了家長(zhǎng)和孩子在被“動(dòng)物腦”控制的情況下說一些彼此傷害的話，或做出一些雙方都會(huì)后悔的傷害彼此感情的事情。同時(shí)，培養(yǎng)了家長(zhǎng)和孩子對(duì)自身情緒的感知能力。

2.學(xué)會(huì)傾聽：架起“虎媽”與“貓娃”之間的溝通橋梁

在咨詢中，小遠(yuǎn)媽媽多次提到孩子越來越不聽話，這也是很多家長(zhǎng)常掛在嘴邊的一句話。從正面管教的理念來看，抱怨孩子不聽話的家長(zhǎng)，往往沒有真正去“聽”孩子說什么。因?yàn)楹⒆又挥懈杏X“被傾聽”時(shí)，他才會(huì)聽你說。

從咨詢中的親子互動(dòng)模式來看，媽媽在與小遠(yuǎn)溝通時(shí)比較強(qiáng)勢(shì)：“我叫他干嘛，他總是跟我唱反調(diào)?！毖哉Z之中透露出日常親子溝通不對(duì)等或不尊重狀態(tài)。媽媽往往喜歡用“你應(yīng)該……”的句式，小遠(yuǎn)在聽到媽媽命令式的口吻時(shí)，已經(jīng)關(guān)閉了他的耳朵，后面的溝通就沒有意義了。良好的傾聽和溝通方式能讓孩子與父母之間建立足夠的安全感，這樣孩子才會(huì)去充分表達(dá)他的思想并流露出真實(shí)的感情和需求，然后家長(zhǎng)才能理性對(duì)待孩子的行為，分析問題背后的原因，關(guān)注問題的解決方案。這也是父母走進(jìn)孩子內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)和窗口。

如何做到真正傾聽？我在咨詢中與小遠(yuǎn)媽媽做了具體的探討。

（1）當(dāng)孩子試圖對(duì)你說話時(shí)，不要經(jīng)常打斷、解釋、責(zé)怪、說教或者命令孩子。在傾聽孩子時(shí)，小遠(yuǎn)媽媽需有足夠的耐心和好奇心，鼓勵(lì)孩子充分地表達(dá)自己。當(dāng)小遠(yuǎn)表達(dá)的看法與家長(zhǎng)有分歧時(shí)，不要輕易地打斷、解釋、說教或者命令孩子。讓小遠(yuǎn)感受到親子溝通是在一個(gè)安全的、被接納的環(huán)境下進(jìn)行的，他感覺被傾聽時(shí)，他才會(huì)去聽大人要說什么。

（2）停止說，只聽。家長(zhǎng)在傾聽時(shí)可以問這樣的問題，例如，“能舉個(gè)例子嗎？還有呢？”聽，不僅聽孩子說什么，也傾聽孩子的肢體以及面部的語言?！昂⒆釉绞遣豢蓯鄣臅r(shí)候越是需要被愛的時(shí)候”，孩子的非語言可能正是在傳遞遇到困難、心情特別不好、非常沒有安全感的狀態(tài)。媽媽應(yīng)多用“能舉個(gè)例子說說嗎？還有呢”的開放性問句，鼓勵(lì)小遠(yuǎn)表達(dá)他的想法。

（3）當(dāng)孩子說完后，問問他是否愿意聽你說。如果小遠(yuǎn)回答愿意聽媽媽說，這時(shí)媽媽再來陳述自己的觀點(diǎn)。若孩子仍然不想聽，那么父母應(yīng)該尊重孩子。

（3）分享后，著重尋求對(duì)雙方都有利的解決辦法。

（4）作業(yè)：媽媽在與小遠(yuǎn)相處中運(yùn)用“學(xué)會(huì)傾聽工具卡”，一周后對(duì)自己的運(yùn)用情況進(jìn)行打分。下一次咨詢時(shí)作進(jìn)一步分析，引導(dǎo)小遠(yuǎn)媽媽內(nèi)省自己的改變。

工具卡——學(xué)會(huì)傾聽

目標(biāo)：讓孩子表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)感受。在孩子感覺“被傾聽”后，他才會(huì)聽。

（1）當(dāng)孩子試圖對(duì)你說話時(shí)，注意到你是多么經(jīng)常地打斷、解釋、說教或者命令孩子。

（2）停止說，只聽?？梢詥栠@樣的問題，例如：“能給我舉個(gè)例子嗎？還有呢？”

（3）當(dāng)孩子說完后，問問他是否愿意聽你說。

（4）分享后，著重尋求對(duì)雙方都有利的解決方法。

自我評(píng)價(jià)：0～10分? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?打分（）

第二部曲：讀懂孩子的內(nèi)心世界，讓鼓勵(lì)成為親子溝通的主旋律。

1.錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)：轉(zhuǎn)變“虎媽”與“貓娃”看待錯(cuò)誤的觀念

咨詢中期，心理教師采用角色扮演的方法，讓母子更深刻地體會(huì)對(duì)方的感覺。小遠(yuǎn)和媽媽進(jìn)行角色互換，情境事件是媽媽開完期中家長(zhǎng)會(huì)后回到家。當(dāng)情境再現(xiàn)時(shí)，雙方投入各自的角色中。最后，媽媽慚愧地低下了頭，或許在那一刻，她體會(huì)到了兒子的感受，但又陷入矛盾之中。

媽媽希望小遠(yuǎn)在學(xué)習(xí)上有進(jìn)步，但是當(dāng)她用批評(píng)、指責(zé)的方式時(shí)，小遠(yuǎn)只會(huì)逃離或反抗。小遠(yuǎn)媽媽首先要解決一個(gè)問題，就是轉(zhuǎn)變對(duì)犯錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。人在成長(zhǎng)過程中會(huì)不斷地犯錯(cuò)誤，但家長(zhǎng)往往將犯錯(cuò)和失敗等同起來，而不是將它看成學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

媽媽嘗試轉(zhuǎn)變對(duì)犯錯(cuò)的認(rèn)知后，與小遠(yuǎn)的溝通也發(fā)生了神奇的變化。

媽媽：從我們的角色互換對(duì)話中，媽媽認(rèn)識(shí)到自己有些話太尖銳了，你聽著一定很難受。我們可以重新分析一下這次期中考試嗎？

小遠(yuǎn)：嗯，好的。

媽媽：小遠(yuǎn)，你覺得期中考試的意義是什么？

小遠(yuǎn)：可能老師想要檢測(cè)一下我們半個(gè)學(xué)期學(xué)得怎樣吧。

媽媽：嗯，所以說，檢測(cè)完后你發(fā)現(xiàn)了什么呢？（啟發(fā)式提問）

小遠(yuǎn)：有些我會(huì)的卻看錯(cuò)了，太粗心，不然還可以加十幾分呢，我的語文課外閱讀太差了……

媽媽：媽媽真替你高興，通過這次考試，你找到了自己的問題，這也許就是考試的意義吧。

小遠(yuǎn)：你不會(huì)嫌我差嗎？

媽媽：以前媽媽拼命地想讓你考更高的分?jǐn)?shù)，但是媽媽錯(cuò)了，拔苗助長(zhǎng)沒有用，或許我們?cè)摀Q個(gè)角度想一想，想想通過考試如何發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的問題，然后在以后的學(xué)習(xí)中努力解決這些問題。

小遠(yuǎn)：媽媽，你變得我都快不認(rèn)識(shí)了！好吧，（拿出期中試卷）我們一起看看……

錯(cuò)誤原本就是在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生的，可能是成長(zhǎng)路上的絆腳石，也可能是成長(zhǎng)路上的促進(jìn)劑。這決定于我們?cè)鯓涌创e(cuò)誤、處理錯(cuò)誤。家長(zhǎng)把錯(cuò)誤看作進(jìn)步的好機(jī)會(huì)，不但能引導(dǎo)孩子往正確的方向發(fā)展，還能讓孩子漸漸養(yǎng)成不怕錯(cuò)誤、勇敢面對(duì)困難的堅(jiān)忍性格。

2.有效運(yùn)用鼓勵(lì)：激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力

孩子需要鼓勵(lì)，正如植物需要水。德雷克斯曾說：“要有接受不完美的勇氣?！奔议L(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子直面錯(cuò)誤，并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子成為內(nèi)心有力量的人。但是，要鼓勵(lì)一個(gè)正在做出不當(dāng)行為的孩子卻不是一件容易的事，況且許多家長(zhǎng)不知道什么是鼓勵(lì)。

心理學(xué)家曾開展過一項(xiàng)表揚(yáng)和鼓勵(lì)對(duì)孩子的影響的研究。研究結(jié)果表明，表揚(yáng)會(huì)使孩子成為“尋求認(rèn)可的上癮者”，孩子在完成一項(xiàng)任務(wù)后被表揚(yáng)能干、聰明，會(huì)妨礙孩子去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，更多孩子在以后會(huì)選擇更簡(jiǎn)單的任務(wù)，因?yàn)樗麄儾辉敢饷半U(xiǎn)犯錯(cuò);而因?yàn)楦冻隽伺Ρ还膭?lì)的孩子，則愿意選擇更有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，他會(huì)認(rèn)為成功與否掌握在自己手中。

小遠(yuǎn)媽媽有意識(shí)地將鼓勵(lì)運(yùn)用于平時(shí)的生活中。下面是咨詢前與咨詢后，媽媽與小遠(yuǎn)對(duì)話的對(duì)比。

咨詢前：

小遠(yuǎn)：媽媽，今天吉他課上，老師當(dāng)眾表揚(yáng)我啦！

媽媽：兒子，你真棒，真是媽媽的乖兒子！下次繼續(xù)努力?。?/p>

小遠(yuǎn)：好！

咨詢后：

小遠(yuǎn)：媽媽，今天的吉他課上，老師說我彈得音準(zhǔn)最好！

媽媽：媽媽真替你開心，這是你這段時(shí)間努力的結(jié)果。我常?？吹侥阍诩乙矔?huì)練習(xí)，雖然媽媽不懂吉他，但看到你那么努力和投入，媽媽相信你一定會(huì)越彈越棒！

清晰描述孩子值得鼓勵(lì)的行為，及時(shí)肯定孩子細(xì)小的進(jìn)步。例如，我注意到你在做完作業(yè)后就收拾好了書桌，我發(fā)現(xiàn)你今天把衣服疊得很整齊等。家長(zhǎng)可以運(yùn)用這樣的句式：“我留意到……我發(fā)現(xiàn)……我看見……我很欣賞你……我相信你……”真誠(chéng)地表達(dá)對(duì)孩子的信任，給孩子力量，關(guān)注正面因素，盡管沒有達(dá)到預(yù)期，也鼓勵(lì)值得肯定的地方。

鼓勵(lì)是一種積極的管教理念，需要家長(zhǎng)不斷練習(xí)，慢慢形成一種正向的溝通模式，讓孩子更有歸屬感和價(jià)值感。

3.使用“選擇輪”，讓“虎媽”與“貓娃”更自律

“虎媽”一直以來在孩子看電視、玩手機(jī)、玩電腦方面管教嚴(yán)格，近段時(shí)間以來，小遠(yuǎn)再三挑戰(zhàn)媽媽之前的規(guī)定，媽媽也多次因?yàn)樾∵h(yuǎn)看電視打罵他。但經(jīng)過前面的咨詢鋪墊，媽媽開始能靜下心來思考小遠(yuǎn)行為背后的情緒和感覺，當(dāng)小遠(yuǎn)挑戰(zhàn)以前的規(guī)則時(shí)，就是他想要更多的權(quán)利和自由的時(shí)候。以前的規(guī)定都是媽媽單方面的命令，我建議媽媽把解決問題的權(quán)利交給小遠(yuǎn)，母子一起制作“選擇輪”。

小遠(yuǎn)和媽媽制作選擇輪的過程：

（1）媽媽邀請(qǐng)小遠(yuǎn)參與選擇輪的制作。首先，找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，媽媽邀請(qǐng)小遠(yuǎn)一起制作選擇輪：“這是一個(gè)可以讓你自己決定自己要做什么的‘神奇工具，有了它，媽媽的嘮叨會(huì)減少很多?！?/p>

（2）選擇制作“替代看電視（玩手機(jī)）的選擇輪”，媽媽和孩子一起進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。

小遠(yuǎn)和媽媽一起頭腦風(fēng)暴，思考哪些活動(dòng)可以用來替代看電視（玩手機(jī)），以孩子的想法為主，媽媽可與孩子討論方法的可行性。小遠(yuǎn)想到了很多方法：找小伙伴下棋、看書、彈吉他、打籃球、寫字帖、整理房間，等等。

（3）頭腦風(fēng)暴后，媽媽與小遠(yuǎn)一起制作選擇輪。將方法和關(guān)鍵詞寫在選擇輪上，美化選擇輪。

（4）把選擇輪掛在孩子覺得方便使用的地方。當(dāng)過了看電視的時(shí)間小遠(yuǎn)還想看電視的時(shí)候，可以建議他使用選擇輪來選擇替代的活動(dòng)。

（5）選擇輪的創(chuàng)意。除了一般的圓盤選擇輪，還可以有很多創(chuàng)新形式，如萬花筒、抽簽桶、選擇紅包、盾牌、選擇鏢、選擇迷宮圖等。

選擇輪的形式能幫助家長(zhǎng)解決和孩子的“權(quán)力之爭(zhēng)”，賦予孩子主動(dòng)選擇權(quán)，避免沖突，還能幫助孩子形成關(guān)注于解決辦法的思維模式。在使用選擇輪時(shí)需要注意三個(gè)細(xì)節(jié)：

（1）選擇輪制作中讓孩子充分參與。

（2）頭腦風(fēng)暴的時(shí)候要尊重孩子提出的想法。孩子可能會(huì)提出不符合家長(zhǎng)期待的解決辦法，但還是要寫在頭腦風(fēng)暴清單里，結(jié)束后一起討論可行性。

（3）使用選擇輪時(shí)，家長(zhǎng)只需要提出建議：你愿意用你的選擇輪來看看問題是怎么解決嗎？

在后期選擇輪的實(shí)際運(yùn)用中，小遠(yuǎn)積極性較高。因?yàn)閶寢屖莻€(gè)“手機(jī)控”，小遠(yuǎn)督促媽媽也做選擇輪，媽媽制作了“替代玩手機(jī)的選擇簽”，此后，兩人相互提醒，共同改進(jìn)。媽媽反饋說：“在制作與使用的過程中讓我意識(shí)到了自己的很多問題和壞習(xí)慣，兒子也慢慢向我敞開心扉，我們之間話題多了很多，我們很享受這個(gè)一起進(jìn)步的過程?！?/p>

第三部曲：給孩子的成長(zhǎng)賦能——行動(dòng)的力量

1.家庭作業(yè)：記秘密紅賬

我要求小遠(yuǎn)媽媽記錄小遠(yuǎn)在學(xué)習(xí)和生活上的進(jìn)步，越細(xì)致越好，不告知小遠(yuǎn)，秘密記錄;要求小遠(yuǎn)記錄媽媽的優(yōu)點(diǎn)和變化，不告知媽媽，秘密記錄。兩周后會(huì)談時(shí)，心理教師當(dāng)眾宣讀。這樣的作業(yè)，一方面，促進(jìn)小遠(yuǎn)和媽媽的注意力重新分配，關(guān)注對(duì)方的積極行為;另一方面，誘導(dǎo)雙方做出合意的行為，使之有“立功受獎(jiǎng)”的機(jī)會(huì)。記秘密紅賬的任務(wù)讓家長(zhǎng)看到孩子的努力與積極的行為，也讓孩子去感受父母對(duì)自己的用心與關(guān)愛。

兩周后作業(yè)反饋：

秘密紅賬——媽媽記錄小遠(yuǎn)的變化：

（1）孩子跟我說話的次數(shù)變多了，我們?cè)陲堊郎夏芰囊恍┰掝};

（2）孩子比前陣子活潑了些，臉上笑容多了;

（3）做作業(yè)比以前積極一點(diǎn)兒，有些作業(yè)能在學(xué)校完成;

（4）主動(dòng)要求我給他買字帖，自己要求練字，讓我很驚訝;

（5）一起喝茶聊天時(shí)，會(huì)跟我說一些心里話，以前根本不會(huì)說。

秘密紅賬——小遠(yuǎn)記錄媽媽的變化：

（1）媽媽沒以前那么大呼小叫了，對(duì)我的嘮叨也變少了;

（2）以前都是媽媽規(guī)定做作業(yè)的時(shí)間，現(xiàn)在會(huì)讓我自己安排;

（3）以前媽媽給我檢查作業(yè)，邊檢查邊訓(xùn)我，現(xiàn)在媽媽讓我自己檢查;

（4）媽媽玩手機(jī)的時(shí)間比以前少了;

（5）媽媽不睡懶覺了，竟然看書了。

2.“特別時(shí)光”的魔力

現(xiàn)在很多父母都是“手機(jī)控”，在陪伴孩子的同時(shí)，自己成了“低頭族”。這是“有效陪伴”嗎？答案當(dāng)然是否定的。對(duì)于很多孩子來說，在他們小時(shí)候需要陪伴的時(shí)候，家長(zhǎng)沒有滿足他們對(duì)安全感和依戀感的需求，所以在長(zhǎng)大以后，親子之間進(jìn)行深度的聯(lián)結(jié)很困難。而“特別時(shí)光”是建立親子聯(lián)結(jié)的有效方式，能滿足孩子的依戀，讓他們獲得歸屬感和價(jià)值感。如何確定親子間的“特別時(shí)光”呢？小遠(yuǎn)和媽媽需要一起協(xié)作完成。

（1）切斷電話

小遠(yuǎn)媽媽首先要放下家務(wù)、工作、手機(jī)等，全身心和孩子在一起。在特別時(shí)光里，需要父母給孩子100%的關(guān)注，讓他們感覺到自身的重要性，感受到有父母的陪伴是幸福的。

（2）頭腦風(fēng)暴活動(dòng)清單

小遠(yuǎn)和媽媽一起做頭腦風(fēng)暴：我們的“特別時(shí)光”有哪些？①周末一起喝茶聊天，爸爸也參加;②晚飯后一起散步;③小遠(yuǎn)彈琴，媽媽看書;④和爸爸下棋。

“特別時(shí)光”能讓孩子感受到尊重，能讓孩子感受到父母的愛，能滿足孩子對(duì)于愛的需要。把“特別時(shí)光”固定下來，體現(xiàn)一種儀式感，能讓孩子有所期待，在期待的過程中享受幸福和快樂，在后期的咨詢反饋中，小遠(yuǎn)母子表示都喜歡“特別時(shí)光”，媽媽說：“它讓我重新認(rèn)識(shí)了孩子，認(rèn)識(shí)了自己！”

四、做學(xué)習(xí)型父母，與孩子共同成長(zhǎng)

如果把親子關(guān)系比喻成開車，和善而堅(jiān)定的父母，他們始終作為副駕駛待在孩子的汽車上，鼓勵(lì)孩子成為一名熟練而負(fù)責(zé)任的駕駛員的同時(shí)，在必要時(shí)隨時(shí)支持并指導(dǎo)孩子。現(xiàn)在，小遠(yuǎn)媽媽正努力成為那個(gè)為孩子成長(zhǎng)助力的“副駕駛員”。經(jīng)過近兩個(gè)月的家庭咨詢，“虎媽”開始蹲下身來傾聽孩子的心聲，“貓娃”也收起了鋒利的小爪，變得更加獨(dú)立、自律?！盎尅迸c“貓娃”的親子溝通經(jīng)歷了一次質(zhì)的蛻變。雖然，母子在相處中還會(huì)出現(xiàn)一些小摩擦，但是小遠(yuǎn)和媽媽均能妥善、和諧地處理。

父母是孩子的第一任老師。在孩子成長(zhǎng)中，父母扮演著非常重要的角色。父母這個(gè)崗位，我們從中的大多數(shù)人未經(jīng)過培訓(xùn)就默默上崗了。而家庭教育是一門充滿愛與智慧的學(xué)科，對(duì)于父母而言，在家庭教育道路上的修行永無止境，需要時(shí)刻自省教育實(shí)效，踐行育兒新理念，做學(xué)習(xí)型父母，與孩子共同成長(zhǎng)。

（作者單位：浙江省海寧市長(zhǎng)安鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)，嘉興，314408）