張月 孫允琪

【摘 要】體育鍛煉對于人們的心理健康生活、社交合作、娛樂活動起著很關(guān)鍵的輔助作用。生命的關(guān)鍵就在于體育鍛煉，一年之計在于晨，勤鍛煉。體育鍛煉對于人們的心理健康生活、社交合作、娛樂活動起著很關(guān)鍵的輔助作用。伴隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活方式也在不斷上升，為了追求更高的生活水平，不斷提提高人的生物潛能、精神文化層次方面的要求，促進人類的全面發(fā)展，體育運動也越來越受到大家的關(guān)注，當(dāng)代學(xué)生的體育活動也是豐富多彩，不斷進行多樣化的體育鍛煉，弘揚體育精神，追求高質(zhì)量的健康教學(xué)課堂，體育活動是一個具有獨特魅力的運動。

【關(guān)鍵詞】體育；心理健康；社交合作；精神文化

一、體育運動對個人成長發(fā)展的作用

正如法國啟蒙思想家伏爾泰曾經(jīng)說過：“生命在于運動”。體育鍛煉對于人們的心理健康生活、社交合作、娛樂活動起著很關(guān)鍵的輔助作用。生命的關(guān)鍵就在于體育鍛煉，一年之計在于晨，早起去跑跑步鍛煉鍛煉，健康的品質(zhì)生活就開始了。

體育鍛煉作為人們的一項獨特的社會活動形式，是人們在不斷地發(fā)展中演變來的，它和我們的健康有著巨大的聯(lián)系，通過鍛煉可以促進人的身心健康的發(fā)展，體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)，只有在一個正常健康的身體為前提下，你才能去做自己想要做的事情。伴隨著時代的不斷進步，手機基本上成為人們娛樂工具，對于身體方面的要求就會下降，許多的疾病也會隨之不斷而來，所以說體育運動對于人們的身心健康全面發(fā)展起到關(guān)鍵的作用。當(dāng)今社會，伴隨著經(jīng)濟、文化、價值觀念等多種因素的不斷影響，使現(xiàn)在很多人都面臨著很大的壓力和矛盾。如果處理不妥，就會對自己的成長和生理產(chǎn)生潛移默化的影響，特別是現(xiàn)在的學(xué)習(xí)者面臨著很多的成長和壓力。如陪伴和與獨立的沖突；思想成熟與能力不足的矛盾；美好愿望與當(dāng)前現(xiàn)實的沖突。這些問題解決不了就會對他們的成長造成心理障礙。通過體育鍛煉的方式可以轉(zhuǎn)化大學(xué)生的心理壓力，在積極的運動中不斷地發(fā)泄自己的壓力，轉(zhuǎn)變自己的情緒，不斷地成長。在學(xué)習(xí)者中不少人由于就學(xué)壓力和其他方的事情引起的焦灼和暴躁，通過體育磨煉可以有效地緩解這種問題。體育鍛煉還可有提高人們的自信心讓自己的消極情緒宣泄出來，使鍛煉者的心理處于一種較為健康的心理狀態(tài)，這些無形之中提高了人的自信心?？傊?，體育精神就是“更高、更深、更遠”，在體育磨煉中增加自己的意志品格能夠遷移到社會生活中去。

二、體育活動在社會社交活動的作用

體育運動也是一門非常深奧的社交活動，人們正在向著信息化、國際化、多樣化等特點的趨勢發(fā)展，人們的交往也不斷地趨于多樣化，社交也是越來越重要。所以體育交往使人們在會合作中一種特殊的交流活動的方法，來進行信息的傳達、來往、傳播是社會文明活動的一種組成方式。通過不斷地與他人溝通來提高自己的社會交際能力，增加感情的交流。在體育活動創(chuàng)造融洽的氛圍中不斷地去進行交流，合作，增加人們的感情。體育運動可以增加人與人之間面對面的接觸和交流，增長人們之間的感情交流。通過與他人交往，可以與他人分享自己的心得和經(jīng)驗，消除孤獨感，并提高自己的社會交際適應(yīng)的能力。體育交往在人們的不斷挖掘，它以多種樣式展現(xiàn)人類在體育方面的社會交往能力和社會交往禮儀。對于參與者起到一種限制和促進文化素質(zhì)的作用，并在公正的底子上，融合了不同地區(qū)、不同風(fēng)俗的交往準(zhǔn)則，因此最集中體現(xiàn)在體育精神，對人的文化素養(yǎng)、行為規(guī)范的提升和促進社會文明交往具有重要的作用。體育精神體現(xiàn)在人際交往中的方方面面，值得人們不斷地去進一步的閱讀其中的深意，具有強大的能量和極高的教學(xué)價值，通過體育活動進行社會交際能力促進社會的發(fā)展和文明的升華。

三、體育活動在生活娛樂的傳播作用

隨著體育大眾傳播的娛樂化趨勢，體育作為現(xiàn)代娛樂的一種方式成為人們生活娛樂的一種娛樂方式?，F(xiàn)隨著科技的不斷發(fā)展體育頻道也以各種形式出現(xiàn)在大眾的視野當(dāng)中，并對他們的生活產(chǎn)生一定的影響。在信息化的時代，大眾傳媒以其奇特的優(yōu)勢和手段所營建的“信息環(huán)境”快速的傳播到世界各地，其娛樂化趨勢使體育娛樂功能日益突出，讓人們對體育的娛樂活動有了進一步的認(rèn)識。在以前體育娛樂就已經(jīng)存在在我們的日常生活中，在古代兩河流域的體育的內(nèi)容包括軍事格斗技藝和拳擊、摔跤、狩獵、游泳、兒童游戲；古代埃及的體育活動包括游泳和劃船、球戲活動、雜技、舞蹈、拳擊、摔跤、擊劍；古代印度的體育包括舞蹈、瑜伽和保健術(shù)、摔跤、拳擊、棋類、游泳、球戲、逗獸等娛樂活動；古代亞歐草原游牧民族體育包括騎馬、套馬、摔跤、馬上游戲、蒙古賽會；古代美洲的體育包括軍事訓(xùn)練、球戲、群眾性比賽。由此可見體育娛樂一直圍繞在我們身邊。

四、結(jié)論

體育活動是一種非生產(chǎn)性、非營利性的活動，體育娛樂是人們在閑暇時刻的消遣活動，它的趣味性很強，活動氛圍輕松，最易在快節(jié)奏的生活中享受輕松愉快的時光，緩解了社會帶來的壓力，使人們在輕松愉快的環(huán)境中不斷交流和促進身心娛樂?？梢灶A(yù)見，體育娛樂將不斷得到人們的重視和發(fā)展。

通過體育的不斷創(chuàng)新，促進社會的進步和文明發(fā)展，在體育鍛煉中不斷地積累和發(fā)展對人類有幫助的體育文化。體育鍛煉對增加人的品德素養(yǎng)、社會文化的進步有著非常重要的作用。在體育中最重要的是展現(xiàn)一種活力，一種“體育精神”。體育精神是指體育運動中所蘊含在人們的意識當(dāng)中產(chǎn)生的一種思想熏陶。體育精神是由人們不斷發(fā)現(xiàn)、不斷探索的一種意識形態(tài)，他超出了體育本身，是以一種虛無的意識形態(tài)存在人們的心中，同時也是一種規(guī)范人們對于體育道德的一種思想。

總之，體育在人們的方方面面都體現(xiàn)著它自己獨有的格，不斷地去適應(yīng)社會的發(fā)展，跟隨社會發(fā)展的腳步，進行不斷的創(chuàng)新發(fā)展。體育已經(jīng)滲透在我們的日常生活，讓體育全面的為社會服務(wù)。

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