文/丸子 編輯/月兒

在北方出生長大，雪對于我是極其平常之物。我雖然會滑冰，但卻沒有滑過雪，因為滑雪場在我們那個年代還是稀有之物。18歲離開北方后，見雪的次數(shù)越來越少了，所以北海道滑雪對于我這個北方人來說，仍舊是處女滑。第一次滑雪，沒有做攻略，結(jié)果有些狼狽?？偨Y(jié)下自己的經(jīng)驗，分享給準(zhǔn)備滑雪的朋友們。

服裝篇

北海道雪季很長，幾乎每天都會飄點雪花?？v然這樣，北海道的溫度也在零攝氏度左右，也就是說這里是個雖然有雪，但不太冷的地方。我按照自己既往的經(jīng)驗，買了能夠抵御零下20攝氏度的滑雪服。在滑雪的時候，感覺每個毛孔都熱得冒蒸汽。

我個人建議，內(nèi)穿快干衣式秋衣秋褲，外穿加絨的防水沖鋒衣式的滑雪服。千萬別買網(wǎng)上流行的厚厚的滑雪服，一是太厚了，占了太多旅行箱的空間；二是太笨拙了，你移動起來都消耗更多的體力；三是太熱了，會熱到秋衣褲全部濕透。如果只是偶爾滑一次雪，還是在雪場租就好了，也不算太貴。這樣行李箱可以裝更多好吃、好玩、好用的東西回家。

鞋帽篇

沒滑過雪的我，也不知道哪來的勇氣，買什么東西都是想當(dāng)然，也一定程度受網(wǎng)絡(luò)購物平臺的誤導(dǎo)，竟然認(rèn)為雪地鞋就是滑雪鞋。每天穿著厚厚的雪地鞋行走于北海道的時候，我都感覺到自己好可憐。

不是專業(yè)的滑雪愛好者，都是現(xiàn)場租雪鞋、滑雪板和手杖。札幌本地人周末常去的滑雪場，5個小時租用費用是3500日元，工作人員會按照你的尺碼，為你挑選適合你的鞋、板、手杖。

切記，去北海道要穿一雙漂亮的小靴子，而且不用很厚。至于是否需要防水，根據(jù)個人需要，喜歡踩雪，也可以使用防水鞋套，而且方便攜帶。

配飾篇

初學(xué)者，一定要租安全帽，這個還是有一定的保護(hù)和保暖作用，費用約500日元。防護(hù)鏡是一定需要的，長時間看白色眼睛受不了，另外滑雪場經(jīng)常下雪，所以還可擋風(fēng)雪。防護(hù)鏡我個人購買的基本款，我感覺總會上水氣，看不清楚路面，需要經(jīng)常去擦拭。也許高級些的防護(hù)鏡會好些。擋臉巾，這個也是必備的，主要是用來擋風(fēng)雪。薄款和厚款我都購買了，我個人喜歡用薄款，因為我穿得厚，太熱了。

技術(shù)篇

初學(xué)滑雪可沒有看起來那么美好，我會滑冰，我以為會很容易上手。我忽略了最重要的一點，滑雪的第一堂課首先教你學(xué)會怎么摔倒。我怕摔，所以注定我無法好好享受滑雪這項運動。

第一次滑雪，建議找個教練。網(wǎng)上有針對初學(xué)者的滑雪一日游的團(tuán)，一個人費用在900多元人民幣，包括了去雪場的交通費，鞋、板、手杖、教練費。其他用具可以租用，費用比自己去雪場租用高出很多，我記得在這里租帽子要800日元。

教練不會帶你上滑道，你沒有這個能力，他也沒有這個膽。一般找個有小坡度的地方，教你幾個要領(lǐng)。一學(xué)會怎樣穿著雪鞋上下板，二學(xué)會怎么摔倒，三學(xué)會摔倒后怎么爬起，四學(xué)會怎么在有坡度的地方平移上去，五學(xué)會剎板，六學(xué)會轉(zhuǎn)彎。第一堂課大概有3個小時，能把上面的要領(lǐng)都掌握也是足夠厲害了。不要妄想坐纜車上滑道，那么長的滑道，只有上去的纜車，害怕的時候，你只能慢慢地一路摔下來，或者溜邊慢慢走下來吧。

第二次滑雪，我成功勸阻了四個毫無滑雪經(jīng)驗的國內(nèi)來的年輕人上纜車，其實他們都不一定能穿著滑雪板走到上纜車的地方。他們在我面前摔倒了，半天也沒爬起來，最后還是我?guī)退麄兿铝税迳系男刨M勁地爬起來。特別提醒，纜車只有上行方向，下行不能載人。

上滑道除了掌握了基本技術(shù)外，還要有一定的膽量。我膽子小，只能做看客。妞分享了她上滑道的感受。

1.穿著滑雪板上纜車。每個坐纜車的滑雪者，都是把滑雪板穿好，腳懸空坐上沒有任何防護(hù)措施的纜車，一路上行。妞表示不敢動。不過，也不用過分擔(dān)心，日本4歲左右的小朋友都是排成一隊，一個個有秩序地坐上纜車，在纜車上一動不動，這讓我真心佩服。

2.第一次上滑道，往下看，又高又陡，看不到最下面。我告訴妞一定要在可控的速度內(nèi)下滑。第一次速降，妞說她全程剎車狀態(tài)，一開始就要剎板，否則隨著下落速度會越來越快，很難剎住板。一顆心始終提起，直到最后到下面才放下。第一次控制速度是關(guān)鍵。

3.上下幾次滑道后，心里障礙解除了，速度會有所加快，也會嘗試走小S下落。走S是不用剎板減速的好方法，這個一定得慢慢練習(xí)的。5個小時，基本是初上滑道的極限體力了。一般還有3個小時，7個小時的選擇，價格不會相差太多。

第一次上滑道，切記：膽大會摔，在可控的速度內(nèi)下滑。

滑雪場的選擇

北海道有很多滑雪場，需要留意級別，有些滑道是需要滑雪證的，證明你已具備一定的技術(shù)水平可以上此滑道。初學(xué)者選擇家庭滑道，一般都可以適應(yīng)。

滑雪是一項對體力、技術(shù)、膽量綜合素質(zhì)培養(yǎng)的運動，看到日本小朋友很小的年紀(jì)就可以滑得如此之棒，這與全民運動和日本人的教育方式不無關(guān)系。