文/沈亞光（上海市靜安區(qū)老科技工作者協(xié)會(huì)高級(jí)工程師） 編輯/丙丁

不同顏色的可見光波長不同，比如紅光波長600納米－700 納米，黃光波長 500納米－600 納米。相比而言，藍(lán)光波長只有400納米－500納米，因?yàn)槎蹋阅芰烤透?，穿透力也就更?qiáng)。 因?yàn)榇┩噶?qiáng)，一段時(shí)間以來，人們都堅(jiān)信：藍(lán)光能引起眼球的光化學(xué)損傷，長期累積，視網(wǎng)膜疾患誘發(fā)率增高。

LED燈只剩下紅綠藍(lán)三色光，并且還是以藍(lán)光為主。如果為了增加亮度，就要提高藍(lán)光的強(qiáng)度。這就造成現(xiàn)代人比以前被迫接受了更多的藍(lán)光。

人類進(jìn)化了百萬年，眼睛完美適應(yīng)自然光，可千萬別被出現(xiàn)幾十年的LED致盲，也別被3D視頻、VR等搞暈。

醫(yī)學(xué)界是如何看待藍(lán)光/3D對(duì)視覺的影響的呢？

醫(yī)學(xué)界應(yīng)該是對(duì)人類視覺狀況最有發(fā)言權(quán)的。要說光環(huán)境對(duì)視覺的影響——幾十年前是沙眼多，現(xiàn)在是視疲勞多。

除了藍(lán)光赤裸裸的傷害，3D視頻對(duì)視力的影響也得到了大家的關(guān)注。北京同仁醫(yī)院實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：人在視疲勞的狀態(tài)下，眨眼頻率會(huì)增加，瞳孔會(huì)變小，每個(gè)注視點(diǎn)的注視時(shí)間會(huì)延長。眼部的變化反映大腦對(duì)視覺信息的處理過程，眼部參數(shù)改變不僅反映視疲勞的程度，也反映大腦的疲勞狀態(tài)。3D視頻的確為視覺方面帶來更豐富的信息，所以在觀看3D視頻時(shí)，人處于高度警覺的狀態(tài)，表現(xiàn)為瞳孔的輕度散大，眨眼頻率的減少，眨眼時(shí)間的縮短。眼跳幅度更大，眼跳速度更快。

藍(lán)光危害的相關(guān)研究早在1976年就開始了，而近幾年大家更是進(jìn)入了談藍(lán)光色變的時(shí)代。

記住，藍(lán)光波段在415納米—455納米，對(duì)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的傷害最大。

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什么是Glare指數(shù)？

現(xiàn)在的顯示技術(shù)趨勢(shì)是同時(shí)聚焦“視覺性能”和“視覺安全”兩方面。照明工效學(xué)里的Glare(眩目)，就是指室內(nèi)視覺不舒服指數(shù)。一般說來，應(yīng)根據(jù)不同的應(yīng)用場(chǎng)所，選擇合適的照明度，而不應(yīng)該盲目追求強(qiáng)光照明，尤其應(yīng)該避免強(qiáng)光反射的現(xiàn)象。