陳榮生

【中圖分類號】G623.8 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）12-0103-02

教學(xué)內(nèi)容：1.游戲：跳過“小山包”； 2.跳躍：急行式跳遠。

學(xué)習(xí)階段：水平二 （四年級）

指導(dǎo)思想：

本次課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)水平二（四年級）學(xué)生的生理、心理、素質(zhì)等特點，認真構(gòu)思，精心設(shè)計，安排教學(xué)。課的教學(xué)將立足于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，力求做到：學(xué)生主體性，內(nèi)容的趣味性和實效性，提高技術(shù)，發(fā)展體能，鍛煉學(xué)生果斷勇敢的意志品質(zhì)。

教材分析：

急行式跳遠是水平二階段跳躍部分的重要內(nèi)容，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心特征，選擇簡單易學(xué)的急行跳遠，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，使他們體驗助跑和起跳相結(jié)合的身體感受，初步學(xué)會急行跳遠的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳力和觀察力。

教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)掌握急行跳遠的基本動作，80%的學(xué)生做到踏跳準(zhǔn)確有力及落地平穩(wěn)。

2.發(fā)展學(xué)生靈敏性、力量、速度等體能，增強下肢快速用力的能力。

3.在活動中表現(xiàn)出勇敢、果斷、團結(jié)合作的品質(zhì)和拼搏精神。

教法與組織的設(shè)計要點：

1.教材的選擇：跳過“小山包”游戲和急行式跳遠。

2.教學(xué)重點：急行式跳遠的動作技術(shù)。

3.主要教法：提問法、示范法、語言提示法、指導(dǎo)糾錯法、共同參與法。

4.主要學(xué)法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學(xué)習(xí)法、競賽法。

本課的教學(xué)方法多樣，學(xué)生練習(xí)的積極性高，體現(xiàn)愉快教學(xué)的目的。在體會動作技術(shù)的同時，也有效提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)重點：踏跳準(zhǔn)確有力。

教學(xué)難點：屈膝緩沖，落地平穩(wěn)。

一、開始部分

（一）課堂導(dǎo)入

1.師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2.提出本課學(xué)習(xí)要求。

（二）隊列隊形練習(xí)

1.三種轉(zhuǎn)法練習(xí)。

2.隨教師口令練習(xí)，做到步調(diào)一致。

設(shè)計意圖：集中注意力，建立上課意識，使其明確本課內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備部分

（一）準(zhǔn)備活動

手腕踝關(guān)節(jié)運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、腰部運動、肩繞環(huán)、跳躍運動。

1.教師喊口令。

2學(xué)生聽教師口令進行準(zhǔn)備活動要求動作準(zhǔn)確、合拍。

（二）素質(zhì)慢跑

1.高抬腿跑。

2.學(xué)生在教師哨音帶領(lǐng)下一路縱隊繞操場墊子慢跑熱身。

設(shè)計意圖：進一步活動全身各部分，同時確定踏跳有力腳做準(zhǔn)備。

三、基本部分

（一）游戲熱身：“袋鼠跳”接力游戲

1.宣布游戲方法，并讓學(xué)生進行示范。

方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，兩組站于A端，兩組站于B端，排頭套穿好麻袋提至腰際，聽信號，學(xué)袋鼠跳，進行接力。

2.教師提出要求，組織游戲隊伍。

3.學(xué)生分組進行游戲。

4.教師小結(jié)游戲情況。

5.教師講解比賽規(guī)則。

比賽規(guī)則：

（1）麻袋必須套穿好提至腰際，不影響跳動。

（2）必須用跳前進。

5.分成兩組進行接力比賽。

6.教師總結(jié)比賽情況。

設(shè)計意圖：利用廢舊物麻袋讓學(xué)生進行游戲，發(fā)展學(xué)生的各種跳躍基本動作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）急行式跳遠

1.學(xué)習(xí)上一步踏跳技術(shù)。

（1）教師講解示范上一步踏跳的技術(shù)動作。

（2）組織學(xué)生利用踏跳墊聽哨音練習(xí)動作。

（3）組織學(xué)生自己練習(xí)。

設(shè)計意圖：強調(diào)“踏”：踏跳有力，“穩(wěn)”：屈膝緩沖，落地成蹲踞。

2.學(xué)習(xí)上三步踏跳技術(shù)。

（1）教師講解示范上三步踏跳的技術(shù)動作及如何確定三步距離踏跳墊的距離。

（2）兩人一組輪流有序練習(xí)。

（3）聽哨音展示練習(xí)。

（4）請優(yōu)秀生出來示范。

（5）教師再次示范動作技術(shù)。

（6）四人一組輪流自由練習(xí)。

（7）聽哨音展示練習(xí)。

（8）請優(yōu)秀生出來示范。

設(shè)計意圖：通過練習(xí)，加強學(xué)生對正確動作技術(shù)的記憶。

（三）游戲：跳過“小山包”

1.教師講解游戲方法。

各排同學(xué)手拿小鞋盒，依次跳過每一個“小山包”，然后回到起點將小鞋盒傳給下一位同學(xué)，依此類推。

2.學(xué)生示范游戲方法。

3.學(xué)生分組進行游戲。

4.教師點評，請優(yōu)秀學(xué)生示范。

5.分組進行競賽。

設(shè)計意圖：通過跳過“小山包”游戲，鞏固學(xué)生的跳躍能力及靈敏性、力量和速度等體能，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作和拼搏精神。

四、結(jié)束部分

（一）放松活動

1.隨音樂做放松舞步。

1.小結(jié)本課優(yōu)缺點。

2.對優(yōu)秀學(xué)生和小組給予表揚。

3.布置作業(yè)。

（二）小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容

（三）歸還器材，師生道別

場地器材：

田徑場、體操墊若干塊、麻袋若干個、鞋盒若干個、接力棒4根。

運動負荷：

最高心率：150—160次/分；平均心率：110—120次/分；練習(xí)密度：35%—40%。

教學(xué)反思：在本課的教學(xué)中，教師能夠采用游戲跳過“袋鼠跳”接力游戲，發(fā)展學(xué)生多種跳的基本動作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，再通過上一步踏跳、上三步踏跳分解動作，突破動作難點，體會屈膝緩沖，平穩(wěn)落地的教學(xué)難點。課后，教師通過跳過“小山包”游戲活動，鞏固跳躍的動作，突破教學(xué)的難點，讓學(xué)生體會蹬地的感覺，但由于其技術(shù)動作都是在瞬間完成，學(xué)生掌握的不是很好，使成績的提高不理想，從而在一定程度上又影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的激情。