李俊濤

我們都知道，肥胖的人特別愛出汗，運動一會兒就大汗淋漓，天氣熱的時候即便是不活動，額頭上的汗珠也撲簌撲簌地往下掉。這倒不是胖人有多么怕熱，尋根求源是因為氣虛。

氣為津之主，對津液有固攝作用，能防止津液無故丟失。汗液也是人體津液的一種，汗液平常被氣“封存”在人的體表之下，如果封存的力量不強(qiáng)，汗液就不能很好地被固攝住，自然像開閘的洪水四溢而出。

當(dāng)然，除了胖人多虛，一些大病初愈、過度勞累的人也容易氣虛，自汗不止。

有個企業(yè)的老總找我看病，就是因為身體愛出虛汗。在診室談話的十幾分鐘內(nèi)，他拿出紙巾不停地擦拭脖子、額頭上的汗珠，而我比他多穿了一套白大褂也沒覺得有多熱。

觀其體貌即為大腹便便，肌膚色白，容易倦怠乏力之人，當(dāng)時就告訴他，這是因為身體氣虛，肌表腠理不固，而致汗液肆意外泄，最根本的方法是補氣。

若論補氣，黃芪當(dāng)屬第一，同時還有斂汗的功效。明朝的醫(yī)學(xué)家張景岳就稱贊它：“氣虛而難汗者可發(fā)，表疏而多汗者可止。”黃芪味甘、性微溫，性味雖然溫和，但效果卻一點也不比人參差，而且因為價格便宜，所以是最常用的補氣藥。

于是，我向他推薦一個補氣的小驗方：黃芪20克，大棗5枚，浮小麥30克，每日煎一大碗，就像喝茶一樣，渴了就喝幾口，補虛止汗的效果很好。方中除了黃芪，浮小麥味甘、性涼，也具有除虛熱、止虛汗的功效。大棗味甘、性溫，補虛益氣、養(yǎng)血安神。

黃芪除了補氣效果好，還具有擴(kuò)張血管的作用，大劑量每天用30克以上，泡黃芪茶飲，對于體質(zhì)虛胖的高血壓患者，還可以降血壓，有效防治中風(fēng)。

現(xiàn)在男性應(yīng)酬多了，運動少了，身體逐漸發(fā)福，體力越發(fā)不足。不少人看起來五大三粗，但爬幾層樓梯、搬幾箱東西就累得氣喘吁吁，大汗淋漓，這就是氣虛的表現(xiàn)。氣主動，人不運動就不能順應(yīng)氣的本性，氣就得不到固養(yǎng)。要想讓自己陽剛起來，除了用黃芪補氣，關(guān)鍵還要多運動。

此外，黃芪性微溫，補氣的同時易上火，所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便干燥者，不宜使用。普通人在服用黃芪前也應(yīng)該先請醫(yī)生診斷是何體質(zhì)，是否適宜用黃芪。

（摘自《健康報》）