2007年，英國心理學(xué)家布拉德·卡爾出版了《人類性幻想》一書?？栠@本書基于他所收集的英國超過19000個(gè)性幻想故事，有些是通過直接的面對面訪談獲得的，但更多的是通過填寫匿名問卷而得。希望我們能夠?qū)θ祟惖男杂懈嗟牧私猓簩?shí)際上所有的男人和女人都有性幻想，其他正常的人也和我們一樣有著猥褻下流的、令人苦惱的怪誕性幻想。那么，性幻想究竟是有益還是有弊呢？

發(fā)生在思想隱秘處

性幻想是自慰行為的一種，俗稱意淫，是人類常見的性現(xiàn)象，即通過想象而達(dá)到性興奮的一種自我刺激的性活動(dòng)方式。性幻想是日常生活中正常精神生活的一部分，是所有男女都會(huì)有的一種行為。性幻想可以單獨(dú)發(fā)生，也可以在手淫或性交時(shí)發(fā)生。

性幻想就像人類想象力的其他多彩果實(shí)一樣，在人類思想的隱秘處，各種性意象和性活動(dòng)從來沒有停止過，特別是對異性愛慕強(qiáng)烈，但又不能與之發(fā)生性行為時(shí)，會(huì)將其所見所聞?dòng)嘘P(guān)性愛的鏡頭，經(jīng)自己大腦重新組合而編成自己與其在一起的性過程。我們的思想在這個(gè)隱秘又安全的劇院里，就可以上演我們喜歡的但不為人知的內(nèi)容。在這個(gè)安全的空間里，我們既是導(dǎo)演，又是演員和觀眾，我們所選擇的角色也很廣泛，可能是身邊的人或者親人，也可能是偶然遇到的人，或是某個(gè)明星，或者是想象出來的人。

有利也有弊

性幻想是性愉悅的豐富來源，是一種暫時(shí)滿足或者對難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的補(bǔ)償。也就是說，通過精神探索，讓性需求和性欲望得到部分滿足，將原本不可接受的、不利于健康的想法和感受，通過安全、可控的方式表達(dá)出來，減輕了愿望得不到滿足而帶來的挫敗感。

對性事中的性幻想每個(gè)人的反應(yīng)是各不相同的。手淫時(shí)幻想會(huì)伴隨不同形式的自我刺激，而導(dǎo)致性高潮。當(dāng)然也不是每個(gè)人都會(huì)在手淫時(shí)產(chǎn)生性幻想，也有些人會(huì)將注意力集中在由性喚醒導(dǎo)致的軀體感覺上。性幻想可能有助于解決現(xiàn)實(shí)生活的問題。通過預(yù)見問題，在腦海中，排練多種行為模式，減少焦慮，掌控異常的情況，從而更好地控制自己的行為。在性事中的性幻想則能起到一個(gè)安全閥的作用。比如，可以用這種不公開破壞夫妻關(guān)系的方式來消除性挫折和敵意，增加伴侶的吸引力；也可以作為制造興奮的一種形式。通過性幻想的刺激，還會(huì)調(diào)動(dòng)欲望，極大地提高性事的能力，讓夫妻關(guān)系更和諧融洽。

當(dāng)然，不愉快的或者困擾人的性幻想如果持續(xù)出現(xiàn)，有時(shí)候確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一些問題。比如對性愛恐懼的幻想可能會(huì)影響性的愉悅和享受。如果刻意驅(qū)除這些性幻想，反而會(huì)使我們更為之所困，壓制只會(huì)制造更多的愧疚和焦慮。如果在其他主題上的幻想越過了某個(gè)界限，也有可能走向歧途，尤其是在青春期，如果沉迷于性幻想，有可能會(huì)阻礙心智的發(fā)展。

【作者簡介】

李蕊 北師大應(yīng)用心理學(xué)博士，獲教育學(xué)博士學(xué)位。中國管理科學(xué)研究院學(xué)術(shù)委特約研究員、全國心理學(xué)專業(yè)人才考評委員會(huì)專家評委、中國專業(yè)人才庫心理與催眠專業(yè)委員會(huì)專家委員、世界最高醫(yī)學(xué)組織認(rèn)證臨床催眠師導(dǎo)師（WMECA）、國家高級心理咨詢師、中國青少年藝術(shù)指導(dǎo)中心首席高級心理顧問，全國百強(qiáng)講師，江蘇省徐州永恒心理研究所理事長。榮獲首屆全國優(yōu)秀心理學(xué)工作者優(yōu)秀獎(jiǎng)。機(jī)構(gòu)榮獲首屆全國優(yōu)秀心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。全國多家電臺(tái)、電視臺(tái)及雜志社特邀評論、主講專家。