勤做家務(wù)，為大腦“續(xù)命”！最新研究發(fā)現(xiàn)，人們只需進(jìn)行簡單、輕量的運(yùn)動(dòng)，便可有效地減緩大腦衰老，再次印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的不變真理。研究人員表示，所謂“輕量運(yùn)動(dòng)”基本沒有“門檻”可言——平日做做家務(wù)就大有裨益。

據(jù)美國雅虎新聞網(wǎng)20日報(bào)道，這項(xiàng)由美國波士頓大學(xué)牽頭的研究項(xiàng)目一共募集2354名美國中年人做實(shí)驗(yàn)，對他們的腦部進(jìn)行掃描。研究結(jié)果顯示，被測試者每天只需要增加一小時(shí)的輕量運(yùn)動(dòng)，如做點(diǎn)家務(wù)活，腦容量就能增加0.22%。此外，每天走一萬步以上的被測試者，腦容量平均比走5000步以下的人多0.35%。

英國《衛(wèi)報(bào)》稱，此前學(xué)界認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)量只有在達(dá)到一定程度后，人體才能獲益，而新研究在某種程度上推翻了這種觀點(diǎn)。研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)根本不存在“門檻”，就算每天額外多做一兩分鐘運(yùn)動(dòng)，對身體也是有好處的。

不過，也有意見認(rèn)為這項(xiàng)研究存在局限性，如被測試群體較為單一，研究周期較短，團(tuán)隊(duì)尚無法證明結(jié)果的長期和可持續(xù)性?！▌┤唬?/p>