陳樹森

1 教學(xué)背景

由于應(yīng)試教育的影響，當(dāng)前的高中生這都重視文化課程的學(xué)習(xí)，忽略了身體鍛煉，造成了學(xué)生身體素質(zhì)較差和接受能力較差的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)能力也不是很集中。但有些同學(xué)活潑好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，自我表現(xiàn)欲強(qiáng)，這為教學(xué)的順利開展創(chuàng)造了有利條件。想要學(xué)生在體育教學(xué)中積極參與到課堂中，需要教師選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)模式，因此，在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，教師要合理安排教學(xué)課程，運(yùn)用學(xué)生喜歡的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓他們主動(dòng)投入到教學(xué)課堂中，在游戲中學(xué)習(xí)，在情境中鍛煉，從而開展有效的體育教學(xué)課堂。

2 案例過程

（1）熱身階段：利用十到十五分鐘讓學(xué)生進(jìn)行熱身。具體過程為：首先進(jìn)行課堂常規(guī)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生先慢跑兩圈，然后師生問好，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)包括頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，讓身心進(jìn)入興奮狀態(tài)，集中學(xué)生注意力，之后教師宣布本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。

（2）講解階段：大概用時(shí)十分鐘，講解立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。教師在講解中示范動(dòng)作要領(lǐng)，先是起跳，身體半蹲，雙臂后擺，身體前傾，雙腿蹬地。然后身體騰空，兩腿蹬離地面的同時(shí)，兩臂向前上方擺動(dòng)，展體，收腹。最后是落地，收腹成蹲踞，膝緩沖，雙臂后擺。教師通過分解示范，讓學(xué)生對動(dòng)作有直觀的了解。將學(xué)生分成幾個(gè)小組，讓學(xué)生相互練習(xí)，相互觀摩，教師在旁邊進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。

（3）游戲階段：大約用十到十五分鐘，進(jìn)行“勇攀高峰”游戲，先講解游戲規(guī)則，提前做好準(zhǔn)備工作，在操場用粉筆畫若干條直線，距離由小到大排列，最小的距離為一點(diǎn)三米，最大的為二點(diǎn)三米，學(xué)生從起點(diǎn)開始進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，每跳過一條直線就可以繼續(xù)往前跳，天熬不過去的可以出來想老師報(bào)告成績。教師說完規(guī)則后，學(xué)生自主闖關(guān)，教師在一旁進(jìn)行指導(dǎo)，闖關(guān)成功的同學(xué)可以幫助沒有闖關(guān)成功的同學(xué)練習(xí)，最后統(tǒng)計(jì)游戲成績。游戲的教學(xué)目的是教師進(jìn)行完整的示范，讓學(xué)生了解完整的動(dòng)作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)等，鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生自愿的進(jìn)行活動(dòng)，讓學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，同時(shí)使學(xué)生獲得自學(xué)、互學(xué)、合作互練的學(xué)習(xí)方法。在教學(xué)過程中給學(xué)生充分的自主學(xué)習(xí)、練習(xí)的時(shí)間和空間，讓學(xué)生互相指導(dǎo)、討論，發(fā)揮學(xué)生間小團(tuán)體的作用，用個(gè)人學(xué)習(xí)和團(tuán)體合作結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生在互幫互學(xué)中掌握動(dòng)作要領(lǐng)，突破教學(xué)難點(diǎn)。教師及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)，讓學(xué)生體會(huì)到體育的樂趣。

（4）鞏固階段：大約用五到十分鐘，進(jìn)行沙坑練習(xí)和學(xué)生自主活動(dòng)。讓學(xué)生在沙坑練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和輔助練習(xí)，分組練習(xí)，男生在沙坑練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，女生在一旁自主練習(xí)，男女生交替練習(xí)，教師在一旁進(jìn)行指導(dǎo)并講解動(dòng)作要領(lǐng)，要求學(xué)生在立定跳時(shí)兩腿要快速蹬地，髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸直，落地時(shí)要注意緩沖動(dòng)作，避免身體受傷。剩下的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行自由活動(dòng)，如打羽毛球、排球、跳大繩等。

（5）恢復(fù)階段：大約用四到五分鐘，具體過程為：體委整隊(duì)集合，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行4X8拍的放松運(yùn)動(dòng)，之后教師講評本節(jié)課的教學(xué)情況，對教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。安排值日生收回體育器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的習(xí)慣，最后師生說再見。

3 案例問題

立定跳遠(yuǎn)對學(xué)生來講是一項(xiàng)枯燥的體育項(xiàng)目，在教學(xué)過程中加入游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率。但有的學(xué)生還是會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形的情況，有的學(xué)生還會(huì)坐在地上偷懶，教師在講解過程中的語言比較繁瑣，不夠精煉，會(huì)分散學(xué)生注意力。在游戲環(huán)節(jié)每位同學(xué)都積極加入，最后的測驗(yàn)成績比較理想。

4 教學(xué)反思

這節(jié)課思維教學(xué)重點(diǎn)是使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，注意學(xué)生對起跳和落地動(dòng)作理解，培養(yǎng)學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，加強(qiáng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。

（1）在教學(xué)過程中加入學(xué)生喜歡的游戲活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，學(xué)生間的合作練習(xí)既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)參與度，也打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式中學(xué)生聽教師口令一遍又一遍練習(xí)的教學(xué)方式，促進(jìn)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

（2）本節(jié)課的教學(xué)基本上達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)，課堂教學(xué)與教學(xué)設(shè)計(jì)相符，教師在教學(xué)中分運(yùn)用示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、游戲、合作、練習(xí)、評價(jià)、鼓勵(lì)等教學(xué)方式，重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性和積極性，充分發(fā)揮了學(xué)生的空間想象力，積極融入到教學(xué)活動(dòng)中，是學(xué)生真正體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣。

（3）課上給學(xué)生留出討論和自由練習(xí)的時(shí)間，學(xué)生通過自我評價(jià)、互相評價(jià)、教師評價(jià)等多樣化的評價(jià)方式，讓學(xué)生積極參與到評價(jià)活動(dòng)中，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的目的，讓學(xué)生通過伙伴的動(dòng)作表現(xiàn)進(jìn)行正確的評價(jià)，彌補(bǔ)雙方動(dòng)作中出現(xiàn)的問題，提高了教學(xué)效率。

（4）本節(jié)課的不足之處也有很多。首先，教學(xué)活動(dòng)沒有把握好教材的重點(diǎn)，教師在進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)不到位，沒有充分發(fā)揮出教師的示范作用。其次教學(xué)時(shí)間分配的不夠合理，有的學(xué)生沒有深刻掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，沒有突出體育課的特色，還需要教師在今后的教學(xué)中不斷完善改進(jìn)。

（作者單位：浙江省平陽中學(xué)）