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        怎樣才能“想得通看得慣”

        2019-03-31 15:01:18楊司佼
        關(guān)鍵詞:非議凡事底線

        楊司佼

        俗話說“想得通、看得慣、睡得香是人生三寶”。但現(xiàn)實生活中,有很多人為不少事想不通看不慣,如:“他為什么要這么對我?”“他為什么要這么做?”這些問題困擾著這部分人,讓人悶悶不樂,甚至吃不好睡不香。

        雖然不可能對什么事都完全不放在心上,除非你是個傻子,但大家可以通過自我修養(yǎng)把自己的心理篩子眼放大,從而擴大自己的心理空間,讓大多數(shù)是非一晃而過,做到想得通看得慣,少沉淀些心理垃圾。

        首先是要調(diào)整自己的認知方式,任何人做事都有他的理由與心理根源,即由他的成長背景與所形成的認知方式和生活方式?jīng)Q定。如一個在拮據(jù)的生活環(huán)境中長大的人,往往很節(jié)省、愛錢,人們自然會覺得他小氣;又如一個從小在歧視與非議中長大的人,他會自卑、戒備、非議他人。所以,當我們對別人的行為想不通看不慣的時候,最好是換個角度,站到對方的立場上,想想對方這么做的理由,或許你雖然不能認同這個人,卻能接受他的理由,理解他的一貫行事方式,這時別人還是別人,輕松的卻是你自己。

        其次是對人對己都要多些寬容、少些苛刻。通俗地說,就是生活中對人對事的處事標準要寬松,用多元化的標準要求自己與衡量別人,對人的要求保留底線,這個底線就是法律與道德,凡事不要我行我素;對自己還要加個“問心無愧”,凡事盡心盡力,注重過程忽略結(jié)果。

        生活中用積極的眼光看人度事,無論寒冬酷暑,或許你感受到的都是春日暖陽。

        (摘自《大眾衛(wèi)生報》)

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