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        產(chǎn)后身痛如何解

        2019-03-29 12:06:08王驍
        大眾醫(yī)學(xué) 2019年2期
        關(guān)鍵詞:血瘀誤區(qū)癥狀

        王驍

        時針指向凌晨2點,姜女士哺乳后輕輕放下熟睡的女兒。盡管疲憊不堪,莫名的身體疼痛卻讓她難以入眠。近兩周,她來回奔波于幾家醫(yī)院,看了不少醫(yī)生,做了各種檢查,產(chǎn)后遍身疼痛的癥狀卻未能緩解。因各項檢查結(jié)果均正常,姜女士甚至被身邊人打上了“產(chǎn)后抑郁”的標(biāo)簽,她為此苦惱不已。

        產(chǎn)后身痛,不可忽視

        產(chǎn)后身痛,又名產(chǎn)后痹、產(chǎn)后風(fēng)濕,與西醫(yī)范疇的風(fēng)濕性疾病不同,產(chǎn)后身痛患者的風(fēng)濕病相關(guān)指標(biāo)大多正常。產(chǎn)后身痛主要表現(xiàn)為頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、足跟痛、肢體麻木等,也可伴有肢體酸楚沉重、乏力、多汗、怕風(fēng)、畏寒、皮膚蟻行感、焦慮、急躁易怒等不適。產(chǎn)后氣血虧虛或保養(yǎng)不當(dāng),受風(fēng)、寒、濕等致病因素影響,可致患者氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不通、肢體關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng),不榮則痛。

        許多人將產(chǎn)后身痛視作“月子病”,認(rèn)為只要注意日常調(diào)護,可以慢慢恢復(fù)。事實上,大部分產(chǎn)后身痛患者如果不及時治療,病情可進(jìn)一步加劇,甚至綿延數(shù)年。我曾見過一位患者,酷暑時來就診仍然身著冬季厚外套,頭戴絨線帽,手套、口罩一應(yīng)俱全。經(jīng)過一年多的精心診治,她才慢慢恢復(fù),疼痛、畏寒等癥狀明顯減輕。雖然產(chǎn)后身痛并非一輩子治不好的疾病,但若不重視、治療不及時,可長期危害健康。

        調(diào)補氣血,治病求本

        產(chǎn)后身痛與一般痹證不同,起因多為產(chǎn)后氣血俱虛,雖然夾雜外感之證,但仍應(yīng)以調(diào)理氣血為主。《沈氏女科輯要》云:“此證多血虛,宜滋養(yǎng),或有風(fēng)寒濕三氣雜至之痹,以養(yǎng)血為主,稍參宣絡(luò),不可峻投風(fēng)藥?!币虼耍委煈?yīng)以調(diào)補氣血、促進(jìn)機體修復(fù)為要,再根據(jù)疼痛部位、性質(zhì)等進(jìn)行辨證。

        產(chǎn)后身痛常見的證型有血虛、風(fēng)寒、血瘀、腎虛四種。若肢體關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木,伴面色萎黃、頭暈心悸,多屬血虛;若疼痛劇烈或痛無定處,遇熱則舒,伴惡寒畏風(fēng),多屬外感風(fēng)寒;若疼痛較重,痛有定處,關(guān)節(jié)屈伸不利,伴惡露量少,多屬血瘀;若產(chǎn)后腰酸明顯,足跟疼痛,伴頭暈耳鳴,多屬腎虛。

        除中藥治療外,患者通常還須配合適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。至于針灸、熏洗、敷貼等其他治療方式,應(yīng)根據(jù)具體病情做出選擇,不可一概而論。治療效果也因個體差異而有所不同,有些患者可在2~4周痊愈,有些則需要長達(dá)數(shù)月甚至更長時間的治療。

        積極治療,莫入誤區(qū)

        產(chǎn)后身痛患者往往較為敏感,不恰當(dāng)?shù)闹委熁蚩祻?fù)措施常常會導(dǎo)致病情加劇。

        誤區(qū)1:過度發(fā)汗不少患者本就出汗較多,卻誤信傳言,認(rèn)為發(fā)汗、汗蒸等有助于排出體內(nèi)寒濕之氣,減輕病痛,結(jié)果卻適得其反,身痛、怕冷、怕風(fēng)等癥狀更為突出。因此,產(chǎn)后身痛患者切勿隨意發(fā)汗。

        誤區(qū)2:運動不當(dāng)部分產(chǎn)后身痛患者主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)屈伸不利,誤以為進(jìn)行加強肢體靈活性的運動可以緩解癥狀,結(jié)果在練習(xí)瑜伽等后,病情反而加重。這與產(chǎn)后體虛,肌肉、韌帶、骨骼尚未完全恢復(fù)有關(guān)。此時,如過度拉伸或彎曲肢體關(guān)節(jié),更容易導(dǎo)致?lián)p傷。

        誤區(qū)3:盲目進(jìn)補不少人出現(xiàn)產(chǎn)后身痛癥狀后,第一反應(yīng)是“體虛進(jìn)補”。其實,產(chǎn)后飲食宜清淡、易消化、營養(yǎng)均衡。盲目服用補品不但不能幫助機體盡快恢復(fù),還可能加劇病情,引發(fā)“奶結(jié)”、便秘等其他問題。因此,產(chǎn)后進(jìn)補要慎重,最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下調(diào)養(yǎng)身體。

        專家提醒

        產(chǎn)后身痛是中醫(yī)常見病,并非單純的“產(chǎn)后抑郁”,更不是“作”出來的病。盡管相關(guān)血液指標(biāo)往往正常,但本病嚴(yán)重影響產(chǎn)婦身心健康,家人應(yīng)給予患者充分的理解和關(guān)愛?;颊弑救艘矐?yīng)充分重視,及時到正規(guī)中醫(yī)院風(fēng)濕科就診,積極治療。

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