陳強(qiáng)

經(jīng)過漫長的恢復(fù)，Jeremy Lin不僅走出了傷病陰影，也改變了他一直以來的籃球哲學(xué)。

作為林書豪的朋友，也是他私人訓(xùn)練師的范，已經(jīng)不知道看過多少次作為老鷹后衛(wèi)的他重重摔倒在場地上的情景了。但在2017年10月19日，當(dāng)時(shí)籃網(wǎng)對(duì)步行者的賽季揭幕戰(zhàn)還有5分鐘就將結(jié)束時(shí)所發(fā)生的一幕，讓他立刻感受到了不一樣的感覺。

當(dāng)時(shí)范在紐約的公寓里，與妻子一家坐在電視前收看這場比賽，而那一幕讓他知道林書豪也許會(huì)因?yàn)橥冉顐麆?shì)而賽季報(bào)銷，在之前的賽季，他就已經(jīng)錯(cuò)過了46場比賽，而現(xiàn)在，林書豪將錯(cuò)過剩下的81場常規(guī)賽。

“我經(jīng)?？匆娝麨榱藸帗屒驒?quán)而重重倒地，”范說，“但我從來沒有看到過他那樣崩潰的反應(yīng)，我知道那肯定是有毀滅性的事情發(fā)生。他落地后，他的膝蓋立馬腫脹，林書豪在那個(gè)時(shí)候就已經(jīng)知道，自己的賽季會(huì)就此完結(jié)?！?/p>

越早的完成手術(shù)治療，林書豪就能越快開始復(fù)健，提前回歸賽場，籃網(wǎng)的隊(duì)醫(yī)也建議手術(shù)越快進(jìn)行越好。最終在兩天后，林書豪被推進(jìn)了手術(shù)室接受手術(shù)。術(shù)后最初兩到三周時(shí)間里，林書豪跟隨著球隊(duì)理療師進(jìn)行早期急性康復(fù)過程。在此階段，他依舊需要支撐物來輔助行走，并且無法參與任何基礎(chǔ)性的運(yùn)動(dòng)。術(shù)后膝蓋周圍的軟組織尚在愈合之中，同時(shí)還有著明顯的腫脹，所以對(duì)林書豪而言，術(shù)后的六周時(shí)間里還有著相當(dāng)多的限制。

在最開始的幾周內(nèi)，林書豪和范找到了位于加拿大本拿比及大不列顛哥倫比亞省的佛迪斯康復(fù)中心，這是他們第一個(gè)想到的地方。林書豪效力湖人期間曾與史蒂夫·納什一起打球，而后者在生涯早期就去那里治療自己的背部傷勢(shì)。在佛迪斯康復(fù)中心經(jīng)歷了兩個(gè)賽季的復(fù)健治療后，當(dāng)時(shí)年近30的納什在效力太陽期間連續(xù)兩年贏下了MVP獎(jiǎng)杯。

林書豪在術(shù)后三周來到加拿大，并在那里待了半年時(shí)間。據(jù)佛迪斯康復(fù)中心首席理療師萊恩·穆雷所言，林書豪膝蓋周圍的結(jié)締組織其實(shí)有著“相當(dāng)大范圍的”撕裂，他除了需要修復(fù)髕骨肌腱，外科醫(yī)生還需要對(duì)他肌腱附近的支持帶復(fù)位，以及置換為膝蓋提供穩(wěn)定性的髂脛帶。

最初的兩周，穆雷和他的團(tuán)隊(duì)逐漸允許增加林書豪身體所承受的力量。在那之后的幾周時(shí)間內(nèi)，林書豪可以開始承受身體的負(fù)重。在那后林書豪開始了復(fù)健的第二階段，這一階段又被稱為是基礎(chǔ)功能復(fù)健。在此階段，他需要重新開始他的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括提高他的移動(dòng)質(zhì)量，培養(yǎng)區(qū)塊肌肉力量，用單腿保持平衡，培養(yǎng)有氧耐力程度以及建立復(fù)健的計(jì)劃。

整個(gè)康復(fù)訓(xùn)練，林書豪都在佛迪斯康復(fù)中心展開。一周七天，他會(huì)根據(jù)康復(fù)安排進(jìn)行五到六天復(fù)健。早上他一般會(huì)9點(diǎn)到達(dá)中心，然后一直復(fù)健到下午3點(diǎn)或者4點(diǎn)半才離開?！八麜?huì)回到自己的住所，吃完晚飯，然后做一些商務(wù)上的事情，接著就去做次要的康復(fù)過程，”范在談及當(dāng)時(shí)林書豪的生活時(shí)這么說，“他可能會(huì)看一場電視秀，讀一章書或者玩幾局電子游戲，最后去睡覺。那就是他幾個(gè)月里的生活，他至少一周有六天是這樣的。對(duì)他這樣的人而言，要經(jīng)歷幾個(gè)月不接觸籃球的生活無疑是困難的。”

在佛迪斯康復(fù)中心，工作人員了解到了林書豪在奔跑和跳躍時(shí)并沒有使用合適的肌肉來完成動(dòng)作，因此他的每個(gè)動(dòng)作都受到了監(jiān)控，在無人監(jiān)視的情況下他甚至不被允許跑上樓梯。而當(dāng)他癱倒在地上看手機(jī)，或者吃飯時(shí)彎曲自己的背部時(shí)，都有工作人員會(huì)通過儀器觀察他的肢體如何擺放。那不僅重塑了他在場上的移動(dòng)，也同樣改變了他生活中的生活方式。

“當(dāng)球員開始接觸籃球的時(shí)候，他們通常會(huì)用同樣的方式在場上移動(dòng)，”范說，“林書豪現(xiàn)在30歲了，所以我們談?wù)摰氖沁^去25年里他在場上如何移動(dòng)。要讓他放棄之前的一切習(xí)慣，并進(jìn)行大量的重新學(xué)習(xí)是一件非常困難的事情。不過經(jīng)過長時(shí)間的努力，現(xiàn)在的他看上去更加的平衡了，因?yàn)樗酪趺绰涞?，怎么更多利用自己的核心力量，所以場上的他看起來打得更好了。?/p>

“我不確定是不是還有比今年更糟糕的訓(xùn)練營了，”林書豪坦誠而言，“我不能移動(dòng)，不能命中投籃，防不住人，也不能過人。整體而言我缺乏節(jié)奏，我沒有5對(duì)5甚至3對(duì)3的機(jī)會(huì)來加強(qiáng)，感覺自己就像是被拋棄了一樣，這對(duì)我而言真的是非常非常的煎熬?！?/p>

老鷹主教練勞埃德·皮爾斯很久以前就認(rèn)識(shí)林書豪，他告訴林書豪，如果想要更多的比賽時(shí)間，自己必須要能適應(yīng)比賽回合。賽季早期的林書豪并不能過多上場，同時(shí)如果特雷·楊需要離場休息，老鷹在場上就缺乏一個(gè)如受傷前的林書豪那樣真正的控衛(wèi)來主導(dǎo)進(jìn)攻。

林書豪把這個(gè)過去的休賽期當(dāng)成是延伸自己職業(yè)生涯的一次機(jī)會(huì)，他更愿意把這個(gè)比作納什曾經(jīng)走過的軌跡那般。納什直到41歲才宣布退役。林書豪希望復(fù)健他的膝蓋，盡可能的讓他的髕骨肌腱如以往般強(qiáng)勁，但他同樣希望提高自己場上的跳躍能力和效率。穆雷的計(jì)劃首先考慮到了是什么讓林書豪飽受傷病，受傷因素中最主要的就是他之前受到的傷病，林書豪的整個(gè)職業(yè)生涯飽受傷病困擾，而這也不是他第一次受到重大傷病的影響。

“這對(duì)我們來說并不新鮮，”范說，“他經(jīng)常會(huì)遇到麻煩，林書豪總是需要克服所遇到的逆境。而能從中恢復(fù)過來很大程度上歸功于他的信念和支持他的人們，他總是有著積極而無私的思想。林書豪不是那種會(huì)陷入憂郁的人，他會(huì)動(dòng)手去做，他是一名領(lǐng)袖，這也是他為什么這么出色的原因。他所追逐的是最好的自己。這不是說他在追求那個(gè)24歲的自己?！热晃业纳眢w有了這樣那樣的限制，那么我自己要如何才能成為最好的自己呢？那才是他經(jīng)常想的東西?！?/p>

林書豪在每個(gè)休賽期都會(huì)在自己的單子里列出自己的主要目標(biāo)和自身最大的缺陷，而那就是驅(qū)動(dòng)他去訓(xùn)練的動(dòng)力所在。當(dāng)他還在尼克斯的時(shí)候，關(guān)于他的第一份球探報(bào)告指出他缺乏左手能力。于是在接下來的休賽期里，他所做的每件事都特意加入了左手的戲份，比如從用左手刷牙，到用左手吃飯。

林書豪在新賽季的第一個(gè)月份場均出場21分鐘，這個(gè)月他71.3%的真實(shí)命中率位列聯(lián)盟第三，同時(shí)67%的有效命中率位列聯(lián)盟第7。在過去的五場比賽里，他場均以65%的投籃命中率，55%的三分命中率得到16分。

“現(xiàn)在你可以看到他能夠發(fā)起進(jìn)攻，敢于身體對(duì)抗，嘗試著身體接觸進(jìn)而博得罰球機(jī)會(huì)，”皮爾斯說，“你也可以看到他在防守端防守投籃時(shí)試圖去搶斷。他現(xiàn)在已經(jīng)不懼比賽回合了，這一點(diǎn)說明他真正相信自己已經(jīng)恢復(fù)健康?！?/p>

對(duì)此范也表示，“看到他的身體狀況在變好，打的也更加出色讓我們備受鼓舞。我們已經(jīng)看到了曾經(jīng)那個(gè)出現(xiàn)在場上的林書豪了?！?/p>

楊是老鷹的未來，所以看上去林書豪并不可能會(huì)取代他而進(jìn)入首發(fā)陣容，并且當(dāng)楊陷入掙扎的時(shí)候，球隊(duì)更傾向于他能自己解決出現(xiàn)的問題。林書豪不會(huì)介意擔(dān)任替補(bǔ)，他只會(huì)為了自己能重返聯(lián)盟，并在這個(gè)高水平的環(huán)境繼續(xù)打球而覺得高興。

“我會(huì)把每件事都?xì)w功于上帝，”林書豪說，“很多時(shí)候我都知道受傷這事會(huì)有多么的困難。我只是抱著享受這一切的心態(tài)，徜徉在自己健康的狀態(tài)中。隨著年歲的增長，我越來越覺得自己實(shí)際能控制的事情在變少，你可以全力以赴，但是更多的事情是你控制不了的。現(xiàn)在的我就是抱著樂趣打球，用正確的方式打球，然后結(jié)果會(huì)怎么樣我都覺得沒問題，所有這一切事情都是上天的祝福。對(duì)于能在聯(lián)盟里繼續(xù)打球，而且能在這樣的球隊(duì)里和這樣的隊(duì)友呆在一塊，我無法強(qiáng)調(diào)出自己有多么感激這一切?！?/p>