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        春天曬太陽上午10點最“補”

        2019-03-18 01:41:10仲年
        家庭科學(xué)·新健康 2019年2期
        關(guān)鍵詞:段時間曬太陽消毒劑

        仲年

        春季陽光燦爛,是天然“進補”的好機會。陽光中的紫外線是一種“天然消毒劑”。不同時段的陽光具有不同的效果。在春天,上午10時到11時曬太陽最好。因為這一時段陽光中的紫外線偏低,能使人感到溫暖柔和,起到活血化淤的作用,老年人尤其應(yīng)該在這段時間多曬曬太陽。

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