美國(guó)一家保險(xiǎn)公司對(duì)數(shù)百名年逾百歲的老人進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽者中很多是體弱多病的“老病號(hào)”，而那些平素健康的人卻往往早早離開(kāi)人世。這些“老病號(hào)”長(zhǎng)壽的原因何在？

“老病號(hào)”更懂得保養(yǎng)

通常體弱多病者大多具備求生欲望賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。長(zhǎng)期調(diào)理得當(dāng)，往往比那些“壯”而忽視自我保健的人更長(zhǎng)壽；而自覺(jué)沒(méi)病的人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險(xiǎn)信號(hào)。

很多人嘲笑“藥罐子”們有一點(diǎn)小病就吃藥，事實(shí)上，這正是“藥罐子”的優(yōu)勢(shì)所在，他們最大的優(yōu)點(diǎn)就是知道有病趕緊治，并能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病。同時(shí)，“藥罐子”也會(huì)根據(jù)醫(yī)生的囑咐和以前的患病經(jīng)驗(yàn)“對(duì)癥下藥”，而不是胡亂吃一通。如果吃藥不管用，他們會(huì)第一時(shí)間到醫(yī)院去治療。而這些是很多健康人都無(wú)法做到的。

“老病號(hào)”不害怕得病

小毛病不斷，大毛病不犯，這樣的情況也多出在“藥罐子”身上。“藥罐子”習(xí)慣了與疾病打交道，面對(duì)疾病，他們不會(huì)害怕，在“氣勢(shì)”上就占了上風(fēng)。體弱多病者在與疾病斗爭(zhēng)過(guò)程中，每“拼搏”一次，都可能為自己的身體掙得一筆寶貴的財(cái)富。而身體健康者一旦患病，往往會(huì)把自己的病情往壞的方面聯(lián)想，造成很大的心理障礙。

“老病號(hào)”心態(tài)較平和

體弱多病者一般不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，他們深知自己的身體有病，經(jīng)不起大喜大悲、患得患失等不良情緒的刺激，他們的心態(tài)比較平和，對(duì)身體以及生活中其他事情的期望值不會(huì)太高，遇事能做到心平氣和。這樣，能量消耗相對(duì)緩慢，節(jié)約了生命能源。

然而，一些平時(shí)看來(lái)比較健康的人，盲目地認(rèn)為自己身體好，生活不規(guī)律、飲食無(wú)節(jié)制，而且爭(zhēng)強(qiáng)好勝，久而久之使身體抗病能力下降，不得病時(shí)還相對(duì)正常，一旦得病，往往就是大病、重病。

特別提醒：并不是所有的體弱多病者都能長(zhǎng)壽，這要看病情嚴(yán)重程度和對(duì)身體的影響程度。老年人經(jīng)常感冒、多病體弱常常是免疫力低下的征兆，必須引起警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》）