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        操琴博弈知興替墨染丹青嘆古今《紅樓夢》中的琴棋書畫養(yǎng)生法

        2019-03-11 09:09:04嚴忠浩上海市老年康復中心
        中醫(yī)健康養(yǎng)生 2019年1期
        關鍵詞:弈棋琴棋書畫陶冶情操

        文/嚴忠浩 上海市老年康復中心

        操琴養(yǎng)生法是一種通過操琴以愉心神、利手指為目的的養(yǎng)生方法。

        書畫

        書畫養(yǎng)生法是指通過練書寫或習繪畫的途徑,促使病人身心康復、保健養(yǎng)生的一種方法。

        在古代,彈琴(多指彈奏古琴)、弈棋、書法、繪畫是文人、名門閨秀修身所必須掌握的技能,也稱“文人四友”。有人說,善琴者通達從容,善棋者籌謀睿智,善書者至情至性,善畫者至善至美。

        在《紅樓夢》中,對琴棋書畫的描寫不勝枚舉,琴棋書畫不僅陶冶情操,更具有養(yǎng)生保健之功用。

        【撫琴能解憂】

        操琴養(yǎng)生法是一種通過操琴以愉心神、利手指為目的的養(yǎng)生方法。操琴具有練習指掌使之靈活自如的功效,而在操作時的凝神專一和優(yōu)美曲調的藝術享受,又給人以歡快舒愉之感,又有康復神情的作用。

        林黛玉對音樂琴理亦甚精通,她說操琴是“古人靜心養(yǎng)性的工夫……古人制下,原以治身,涵養(yǎng)性情,抑其淫蕩,去其奢侈”。若要撫琴,須“心不外想,氣血和平,才能與神合靈,與道合妙”。林黛玉指出了音樂與身心健康的關系。其實,也是作者曹雪芹借黛玉之口,說出了他對操琴養(yǎng)生精髓的認識。

        北宋文學家歐陽修曾患憂郁之疾,病時飲食大減,形體消瘦,屢進諸藥,“而閑居不能治也”。為此,他“學琴于……受宮音數引,久而樂之,不知疾之在體也”。他深有感觸地說:“用藥不如用樂也?!焙髞恚笥褩钪靡驅以嚥坏诙钟粝?,歐陽修送他一把琴,并寫了《送楊置序》,其中云:“欲平其心以養(yǎng)其疾,于琴亦將有得焉。”其實,操琴不僅適于憂愁不樂,還可用于手指關節(jié)拘攣麻木,及其功能訓練等。

        【善弈者長壽】

        古代弈棋包括中國象棋和圍棋。弈棋是我國獨特的一種娛心益智的養(yǎng)生方法。

        《紅樓夢》中描寫下棋的情節(jié)至少有9處,描寫最詳細的是在第八十七回。寶玉信步走到蓼風軒來,觀看惜春與妙玉弈棋,其中怎么吃,怎么應,怎么連,以及“倒脫靴勢”的棋法等描寫得惟妙惟肖。又如,書中五十三回中,賈府過春節(jié),賈母至寧府祭過列祖回來,只“同寶玉、寶琴、釵、黛等姊妹趕圍棋抹牌作戲”。再如,書中六十二回中,有“探春便和寶琴下棋,寶釵岫煙觀局”的記載;書中七十一回中,賈政被皇上恩賜休假一月,在家歇息,“悶了便與清客們下棋吃酒”等弈棋的故事情節(jié)。

        弈棋是一種“腦力操”,可以推遲和延緩腦細胞衰老。在區(qū)區(qū)圍棋的棋枰上,能容納千萬種智斗風云,圍棋的勢式變化可以多到3的361次方之多。下棋無疑是激烈的智力競技。經常弈棋,可以陶冶情操,樂在其中,促進智力,對促進健康、延年益壽的作用也是現代醫(yī)學所肯定的。

        古代弈棋包括象棋和圍棋。弈棋是我國獨特的一種娛心益智的養(yǎng)生方法。

        【書畫益身心】

        書畫養(yǎng)生法是指通過練書寫或習繪畫的途徑,促使病人身心康復、保健養(yǎng)生的一種方法。由于練書寫、習繪畫必須心神集中,雜念盡消,心平氣和,神意安穩(wěn),意力并施,感情舒發(fā),心神豁達,故有康復神情的功效。執(zhí)筆運腕,皆可舒筋活絡,堅骨豐肌,延緩肌體衰老。書畫對于大腦、手腕、肘、臂、腰、腿也有一定鍛煉作用。

        《紅樓夢》四十二回中,賈母讓惜春照著園子畫一張畫給劉老老。李紈便召集大觀園眾人商議。只見寶釵道:“藕丫頭雖會畫,不過是幾筆寫意;如今畫這園子,非離了肚子里頭有些丘壑的,如何成畫?這園子卻是象畫兒一般,山石樹木,樓閣房屋,遠近疏密,也不多,也不少,恰恰的是這樣。你若照樣兒往紙上一畫,是必不能討好的。這要看紙的地步遠近,該多該少,分主分賓,該添的要添,該藏該減的要藏要減,該露的要露,這一起了稿子,再端詳斟酌,方成一幅圖樣。第二件:這些樓臺房舍,是必要界劃的……第三:要安插人物,也要疏密,有高低。衣褶裙帶,指手足步,最是要緊;一筆不細,不是腫了手,就是瘸了腳,染臉撕發(fā),倒是小事。依我看來,竟難得很?!庇终f:“……原先蓋這園子就有一張細致圖樣,雖是畫工描的,那地步方向是不錯的。你和太太要出來。也比著那紙的大小,和鳳姐姐要一塊重絹,交給外邊相公們,叫他照著這圖樣刪補著立了稿子,添了人物,就是了。就是配這些青綠顏色,并泥金泥銀,也得他們配去。你們也得另攏上風爐子,預備化膠,出膠,洗筆。還是一個粉油大案,鋪上氈子。你們那些碟子也不全,筆也不全,都從新再弄一份兒才好?!?/p>

        薛寶釵論畫從畫法、布局、層次,到畫具、顏料、上色都十分了解,娓娓道來,不要說惜春沒這本事,全賈府也找不出人比及她。從上述薛寶釵一段繪畫的議論中可知,繪畫需要觀察能力,對被畫事物進行觀察,所以繪畫可以增強智力,古人云:“丹青一只手,智慧再來身?!?/p>

        書畫的美感、娛樂感、幸福感,都能陶冶情操,煥發(fā)青春。書畫能調節(jié)人的心理狀態(tài),凝神靜虛,心正氣和,專心致志,心無雜念,忘卻煩惱,具有養(yǎng)性益智奇妙的功能,能促進心身健康。書畫創(chuàng)作時,不但腕力、臂力、指力都能到充分鍛煉。通過書畫,有利于關節(jié)的活動,行氣血而百脈和暢,調和陰陽。

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