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        愛上打陀螺

        2019-03-09 11:29:54許志勇
        飲食與健康·下旬刊 2019年4期
        關(guān)鍵詞:肩周炎

        許志勇

        每當(dāng)晨曦初露,我都到市民健身廣場,揮舞長鞭,抽打陀螺。聽著“叭”、“叭”的抽打聲,看它們不停地跳著旋轉(zhuǎn)的舞蹈,我的心也隨之歡快起來。陀螺的魅力就蘊藏于旋轉(zhuǎn)之中,運動才是陀螺的天性。

        愛上打陀螺,緣于我曾患的肩周炎,那時候痛得厲害時,手臂都拿不起來。一次,我看到幾位老人打陀螺,覺得不用跑不用跳,站在那里抽幾下鞭子就能鍛煉身體,很適合像我這樣上了年紀(jì)的人。經(jīng)過一個多月的練習(xí),我就掌握了揮鞭的角度和力度。

        打陀螺可以鍛煉肩部的肌肉,加強血液循環(huán),漸漸地,肩膀不再疼痛,整個人精神狀況也不一樣了,既可以從嬉戲的歡聲笑語中得到快樂和滿足,排解心中的郁悶,又可以隨著陀螺的不斷飛旋,鍛煉眼睛,增強視力。如今,我每天都堅持鍛煉一小時左右,玩陀螺已有四五年了。

        我對打陀螺十分鐘愛,真可謂“桃花潭水深千尺,不及陀螺來贈情”。我還特地為陀螺寫了一首打油詩:手肩并用成一體,傾斜引身向上旋。遇頭旋轉(zhuǎn)到后邊,鞭鞘打準(zhǔn)螺腰間。鞭走一條線,橫掃一大片。鞭音響亮聲聲脆,陀螺飛舞轉(zhuǎn)得歡。煩事愁事齊消散,宣泄壓力猛打鞭。人人常打能體健,專治頑癥肩周炎。睡得香來腸胃好,降你血脂肥能減。年年歲歲練硬功,強健筋骨壽南山。

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