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        剩米飯最完美的吃法

        2019-03-09 06:18:05鐘和
        飲食與健康·下旬刊 2019年10期
        關(guān)鍵詞:水發(fā)冬菇蝦仁

        鐘和

        家家都有剩飯,剩飯?jiān)趺刺幚?,絕對是考驗(yàn)主婦功力的事情。其實(shí),剩飯也能做出各種美食。下面為您介紹剩飯最完美的處理方法,無論炒飯、焗飯還是做壽司、飯團(tuán),總之創(chuàng)意多多,口感新鮮,您絕對應(yīng)該嘗試一下!

        中式經(jīng)典——炒剩飯

        最好的處理方法莫過于炒飯了,在炒飯上花點(diǎn)心思,營養(yǎng)美味一樣能雙豐收。

        正宗的揚(yáng)州炒飯

        揚(yáng)州炒飯的前身即《食經(jīng)》中所記載的“碎金飯”。相傳隋煬帝巡視江都時(shí),此菜隨之傳至揚(yáng)州。炒飯的特點(diǎn)是飯菜合一,現(xiàn)在揚(yáng)州炒飯已名揚(yáng)海內(nèi)外。

        原料:米飯500克,雞蛋2個(gè),水發(fā)海參25克,熟雞脯肉25克,熟火腿肉25克,豬肉20克,蝦仁5克,水發(fā)干貝、水發(fā)冬菇、冬筍、青豆各12克,蔥末7克,紹酒7克,鹽15克,雞清湯13克,熟豬油100克。

        做法:火腿、雞脯肉、冬菇、冬筍、豬肉均切成略小于青豆的方丁,雞蛋打入碗內(nèi),加鹽10克、蔥末3克攪打均勻;炒鍋上火燒熱,舀入熟豬油35克燒熱,放入蝦仁劃油至成熟,撈出瀝油,再放入海參、雞肉、火腿、冬菇、冬筍、干貝、豬肉煸炒,加入紹酒、鹽3克、雞清湯燒沸,盛入碗中做什錦澆頭;炒鍋置火上,放入熟豬油65克,燒至五成熱時(shí),倒入蛋液炒散,加入米飯炒勻,倒入一半澆頭,繼續(xù)炒勻,將飯的2/3分裝盛入小碗后,將余下的澆頭和蝦仁、青豆、蔥末5克倒入鍋內(nèi),同鍋中余飯一同炒勻,盛放在碗內(nèi)蓋面即成。

        西式經(jīng)典——焗飯

        焗飯是西餐的一道主食,需要先把米飯做好,然后把米飯鋪滿3/4烤皿的量,然后加用黃油炒過的各種蔬菜、肉類,再撤上奶酪和鹽,放入烤箱烘焙而成,味道鮮香適口。家里有烤箱可以學(xué)做。

        奶酪海鮮

        原料:黃油、洋蔥末、蒜末、面粉、蝦、飛蛤、料酒、淡奶油、米飯、鹽、馬蘇里拉奶酪適量。

        做法:蝦、飛蛤煮熟后剝殼備用,香菇切片焯熟;燒熱鍋,放一小塊黃油,熔化后放入洋蔥末、蒜末爆香;放2大匙面粉炒勻后,加入料酒、煮蝦和飛蛤的湯;加入淡奶油,煮至濃稠后,放入蝦仁、蛤肉和香菇片,炒勻后加鹽調(diào)味;加入米飯,炒勻;盛入焗盤內(nèi),表面均勻地鋪上馬蘇里拉奶酪絲;放入預(yù)熱2000C的烤箱,中層,上下火,烤至奶酪熔化即可食用。

        日式經(jīng)典——壽司

        壽司是日本人最喜愛的傳統(tǒng)食物之一,主要材料是用醋調(diào)味過的冷飯(簡稱醋飯),再加上魚肉、海鮮、蔬菜或雞蛋等做配料,味道鮮美。

        雙色芝麻壽司

        原料:熟米飯500克,黑白芝麻30克,壽司醋20毫升(米醋加白糖自制也可),餡料(腌黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿卜絲、火腿絲任選),壽司席、保鮮膜各一張。

        做法:熟米飯中倒入壽司醋,拌均勻;把保鮮膜放在壽司席上面,再把拌好醋的飯均勻鋪在保鮮膜上,壓實(shí);把各樣五顏六色的餡料絲放在離飯開頭邊緣1厘米的位置(就是對著自己身體的這一邊),打橫排放好,然后就開始慢慢地逐步把壽司卷結(jié)實(shí):注意卷的時(shí)候力度要均勻,不要大力壓,這樣會(huì)造成裂開,卷成條狀后再用席子包住抓幾次,使其結(jié)實(shí):把保鮮膜小心地撕走,均勻地撤上芝麻,粘實(shí)、切塊即可。

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