陳明

茄子選“眼睛”大的

判斷茄子老嫩有一個可靠方法，就是看茄子“眼睛”大小。茄子“眼睛”長在茄子的萼片與果實連接的地方，那里有一白色略帶淡綠色的帶狀環(huán)，菜農(nóng)管它叫茄子“眼睛”。“眼睛”越大，表示茄子越嫩;越小，表示茄子越老。

辣椒尖的、彎的更辣

辣椒果實形狀與其味道的辣、甜之間存在著明顯相關(guān)性。尖辣椒外形越彎則呆肉越薄，辣味越重;相反，長得比較直的辣度稍微低一些。柿子形的圓椒多為甜椒，果肉越厚越甜脆。半辣味椒介于兩者之間。如果比較重視營養(yǎng)，可買紅椒吃，因為紅椒維生素C和胡蘿卜素比青椒多。

黃瓜 選結(jié)實的才新鮮

黃瓜條較硬，失水后才變軟，所以軟黃瓜必定失鮮。需要注意的是，手感硬梆梆的不一定都新鮮。因為把變軟的黃瓜浸在水里，或者在其表面噴水，都可以使之復(fù)水變硬。不過這種黃瓜臍部仍較軟，且瓜面無光澤，花冠幾乎已經(jīng)掉光。

冬瓜 顏色深的肉厚好吃

選購冬瓜時以黑皮冬瓜為佳。這種冬瓜果形如炮彈（長棒形），肉厚、瓤少，挑選時可挑瓜條勻稱、無熱斑（日光傷斑）的。

挑選時可以用手指壓冬瓜果肉，撿肉質(zhì)致密的買，因為這種冬瓜口感好;肉質(zhì)松軟的煮熟后變成“一鍋水”，口感差。冬瓜雖耐貯藏，但食用品質(zhì)仍以鮮品為上。

番茄 熟吃選大紅生吃選粉紅

番茄主要有兩類，一類是大紅番茄，糖、酸含量都高，味濃;另一類是粉紅番茄，糖、酸含量都低，味淡。買番茄要明確是生吃還是熟吃，生吃買粉紅的，這種番茄酸味淡;熟吃，買大紅的，這種番茄味濃郁，燒湯和炒食風(fēng)味都好。

蘿卜 選表皮光滑手感沉的

不管哪種蘿卜，以根形圓整、表皮光滑為佳。因為表皮光滑的肉質(zhì)一般較細(xì)。再就是份量較重，掂在手里沉甸甸的，這樣可以避免買到空心蘿卜。

花菜 選花球未散開的

選購花菜時，主要看兩條：一是花球的成熟度，以花球周邊未散開的最好;二是花球的潔白度，以花球潔白微黃、無異色、無毛花的為佳品?；ú伺胝{(diào)前不宜用刀將花球切開，否則造成花球粉碎散落不成形，影響觀感和口感。

卷心菜 選包得緊實的

現(xiàn)在一年四季都可以吃到卷心菜。不管什么季節(jié)、什么品種，選購卷心菜的標(biāo)準(zhǔn)是：葉球要堅硬、緊實，松散的表示包心不緊，不要買（尖頂卷心菜吃的是時鮮，松點也無妨）。葉球堅實，但頂部隆起，表示球內(nèi)開始挑薹，中心柱過高，食用風(fēng)味變差，也不要買。

菠菜 選葉色深綠的

不管什么品種，都是葉柄短、根小色紅、葉色深綠的好。在冬季，葉色泛紅，表示經(jīng)受霜凍鍛煉，口感更為軟滑。一般以冬至（12月下旬）到立春為最佳消費期。

茼蒿 不要抽薹的

茼蒿又叫蓬蒿，有尖葉和圓葉兩個類型。尖葉的葉片小，口感有粳性，但香味濃;圓葉種葉寬大，口感軟糯。春季苘蒿易抽薹，不要買抽薹的。苘蒿病蟲害少，農(nóng)藥污染輕，3、4月為最佳消費期。

芹菜 選葉身平直的

不管哪種類型的芹菜，葉色濃綠的均不宜買。因為葉子“墨黑”，說明缺水，生長遲緩，粗纖維多，口感老。芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮的芹菜是平直的。存放時間較長的芹菜，葉子尖端易翹起，葉子軟，甚至發(fā)黃起銹斑。

韭菜 選窄葉切口平的

韭菜按葉片寬窄分，有寬葉韭和窄葉韭。寬葉韭外觀較嫩，香味清淡;窄葉韭賣相不如寬葉韭，但口感香味濃郁。真正喜歡吃韭菜的人，以窄葉韭為首選。

雞蛋 選搖動沒有聲音的

選雞蛋有個三步法：一看：鮮蛋的蛋殼上附著一層白霜，蛋殼顏色鮮明，氣孔明顯，反之則為陳蛋。二搖：用手輕輕搖動，沒有聲音的是鮮蛋，有水聲的是陳蛋。三試：將雞蛋放入冷水中，下沉的是鮮蛋，上浮的是陳蛋。